Trzeba było zacząć już trzy miesiące temu, jednak jeżeli dopiero pod wpływem pierwszego śniegu pomyśleliśmy o nartach, to już naprawdę ostatni dzwonek – a nawet sygnał alarmowy, żeby zacząć przygotowania. Bez ćwiczeń nóg i mięśni tułowia – ryzykujemy, że nabawimy się kontuzji, a pierwszy dzień na st...
źródło: https://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/cwiczenia/news-nie-chcesz-konczyc-sezonu-po-pierwszym-wyjsciu-na-stok-poslu,nId,8045071
dodano: 2025-11-29 22:54:04
Inne znaleziska:
medycyna-komorkowa.com
Ukraiński poseł: Zełenski nie ma zamiaru kończyć konfliktu z Rosją
Ukraiński poseł: Zełenski nie ma zamiaru kończyć konfliktu z Rosją
Ukraiński prezydent Wołodymr Zełenski nie ma zamiaru zakończyć konfliktu z Rosją, podczas gdy zwykli ludzie płacą za to cenę, twierdzi deputowany Rady Najwyższej Georgij Mazuraszu Ukraiński przywódca chce “walczyć do końca, ale z innymi”,...
medycyna-komorkowa.com,
2025-09-19 11:16:23
2025-09-19 11:16:23
businessinsider.com.pl
Wakacje nie muszą się kończyć. Oto najlepsze kierunki na second home
Wakacje nie muszą się kończyć. Oto najlepsze kierunki na second home
Jeśli pod koniec sierpnia już zaczynasz tęsknić za latem, a polska jesień i zima są dla ciebie nieznośne, jest na to rada. Eksperci Grupy Morizon-Gratka przeanalizowali rynek i wskazują, że nie musisz zaraz wyprowadzać się do Hiszpanii — możesz natom...
businessinsider.com.pl,
2025-09-21 15:38:12
2025-09-21 15:38:12
po-bandzie.com.pl
Żużel. Ależ wieści ws. juniora Falubazu! Miał kończyć sezon, wrócił na tor!
Żużel. Ależ wieści ws. juniora Falubazu! Miał kończyć sezon, wrócił na tor!
Hurysz fatalnie upadł podczas derbów rozgrywanych 13 lipca. Zawodnik rywalizował z Oskarem Paluchem, upadł na tor i został odwieziony do Artykuł Żużel. Ależ wieści ws. juniora Falubazu! Miał kończyć sezon, wrócił na tor! pochodzi z serwisu PoBandzie...
po-bandzie.com.pl,
2025-08-26 18:48:07
2025-08-26 18:48:07
edziecko.pl
Został szkolnym skarbnikiem, stworzył apkę do składek. "Warto było kończyć studia"
Został szkolnym skarbnikiem, stworzył apkę do składek. "Warto było kończyć studia"
Bycie skarbnikiem to jedno z najbardziej wymagających i niewdzięcznych zadań w szkole. Trzeba pilnować pieniędzy, pamiętać o terminach, rozliczać wpływy i wydatki, a na końcu jeszcze przedstawić wszystko w sposób klarowny i przejrzysty. Nic dziwnego,...
edziecko.pl,
2025-09-20 16:55:19
2025-09-20 16:55:19
instalki.pl
Nie chcesz uszkodzić chłodzenia w PC? Lepiej nie używaj tej pasty
Nie chcesz uszkodzić chłodzenia w PC? Lepiej nie używaj tej pasty
Pasta termiczna to jeden z tych elementów komputera, o których rzadko się mówi, a które mają kluczowe znaczenie dla stabilności pracy procesora. Jej zadaniem jest poprawa przewodnictwa cieplnego i ochrona sprzętu przed przegrzewaniem. Badania przepro...
instalki.pl,
2025-10-20 17:44:08
2025-10-20 17:44:08
wyborcza.biz
Chcesz zarobić? Zaryzykuj. Polska nie ma wielu innowacyjnych firm, bo boimy się w nie inwestować
Chcesz zarobić? Zaryzykuj. Polska nie ma wielu innowacyjnych firm, bo boimy się w nie inwestować
Mamy mnóstwo firm, z których możemy być dumni: Selvita to światowa czołówka w opracowywaniu antyrakowych terapii, generator mowy ElevenLabs należy do światowej czołówki, a DocPlanner obsługuje 22 mln wizyt lekarskich miesięcznie na świecie. To jednak...
wyborcza.biz,
2025-10-29 07:40:14
2025-10-29 07:40:14
spidersweb.pl
Jazda na śliskiej nawierzchni. Czego nie robić, jeśli nie chcesz być gwiazdą nagłówków
Jazda na śliskiej nawierzchni. Czego nie robić, jeśli nie chcesz być gwiazdą nagłówków
Jazda na śliskiej nawierzchni. Czego nie robić, jeśli nie chcesz być gwiazdą nagłówków
spidersweb.pl,
2025-11-24 13:32:16
2025-11-24 13:32:16
g.pl
Nowa królowa parapetów nie potrzebuje doniczki. Jest zachwycająca i wyrośnie, gdzie tylko chcesz
Nowa królowa parapetów nie potrzebuje doniczki. Jest zachwycająca i wyrośnie, gdzie tylko chcesz
Nie rośnie w ziemi, nie wymaga klasycznego podlewania, a mimo to zachwyca wyglądem i kwitnie nawet przez kilka tygodni. Oplątwa to żywy dowód na to, że przyroda potrafi zaskakiwać. Idealna do dekoracyjnych aranżacji w szkle, na drewnie czy muszlach....
g.pl,
2025-07-20 14:17:14
2025-07-20 14:17:14
tabletowo.pl
Chcesz sprzedać coś na OLX? Nie rób tej jednej rzeczy
Chcesz sprzedać coś na OLX? Nie rób tej jednej rzeczy
Osoby, które chcą sprzedać coś na platformie OLX, powinny wystrzegać się robienia jednej rzeczy.Przeczytaj pełny artykuł tutaj: Chcesz sprzedać coś na OLX? Nie rób tej jednej rzeczy
tabletowo.pl,
2025-07-23 13:11:17
2025-07-23 13:11:17
holistic.news
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
Obowiązki wykonujesz na autopilocie, a gdy w końcu przychodzi wolne, ogarnia Cię dziwna niemoc. Nie masz siły na nic poza gapieniem się w ekran, choć nawet nie sprawia Ci to przyjemności. To nie lenistwo – to znak, że Twoja nadwyrężona psychika przes...
holistic.news,
2025-07-26 07:14:04
2025-07-26 07:14:04