Witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Niestety, według szacunków, nawet 90 proc. Polaków zmaga się z jej niedoborem. Należy ją więc suplementować, z kolei w diecie jej najlepszym źródłem są ryby.
Liczba odsłon: 4
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/ta-ryba-ma-najwiecej-witaminy-d-jest-rekordzista/4dm2tnl
dodano: 24-05-2026 15:32:21
Inne znaleziska:
Ta ryba jest mylona z dorszem atlantyckim. Trafia do smażalni nad Bałtykiem
hub.pl
W smażalniach Nad Bałtykiem czarniak bywa podawany jako „dorsz”. Ale nie daj się zwieść – to zupełnie inny gatunek ryby, które zasługuje na własne miejsce w kulinarnym panteonie. Poznajmy czarniaka – drapieżnika mórz, który łączy walory smakowe z war...
hub.pl
20-07-2025 10:11:07
20-07-2025 10:11:07
Polacy myślą, że kupują dorsza, a to zupełnie inna ryba. Jest komentarz sieci
biznesinfo.pl
W ostatnich tygodniach coraz więcej mówi się o ofercie ryb w polskich dyskontach. Okazuje się, że jedna z nazw może być myląca dla wielu konsumentów. W mediach społecznościowych pojawiły się obszerne opisy, Polacy zastanawiają się, czy na pewno kupuj...
biznesinfo.pl
21-07-2025 15:50:05
21-07-2025 15:50:05
Lepsza niż smażona. Pyszna ryba w sosie, którą robi się w kilka minut
pysznosci.pl
Ryba w sosie curry to danie, które łączy prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. Delikatna, soczysta ryba otulona kremowym sosem na bazie mleka kokosowego, curry i aromatycznych przypraw tworzy kompozycję, która zadowoli nawet najbardziej wymaga...
pysznosci.pl
25-07-2025 07:59:02
25-07-2025 07:59:02
Sekret idealnego sushi? Wszystko o ryżu – dlaczego jest on ważniejszy niż ryba?
cowkrakowie.pl
Sushi to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni japońskiej, które zachwyca smakoszy na całym świecie. Choć na myśl o sushi jako pierwsze do głowy przychodzą nam świeże kawałki ryb i różnorodne dodatki, to prawdziwym fundamentem tej potrawy je...
cowkrakowie.pl
26-07-2025 04:37:04
26-07-2025 04:37:04
PGE Narodowy pachnie kiełbasą, wędzoną rybą i chlebem
topagrar.pl
Na dwa dni największy polski stadion piłkarski zamienił się w centrum prezentacji tego, co mamy najlepsze, czyli żywności. Wszystko za sprawą odbywającego się 6 i 7 września Festiwalu Polskiej Żywności #KupujŚwiadomie.
topagrar.pl
06-09-2025 17:46:08
06-09-2025 17:46:08
Zapomnij o jajku i bułce tartej. Taka ekspresowa, smażona ryba też ma smakowitą "otoczkę"
pysznosci.pl
Czy da się przygotować panierkę do ryby bez wykorzystania bułki tartej i jajka? Oczywiście, że tak. Ryba smażona bez panierki może być soczysta, aromatyczna i chrupiąca – wystarczy kilka prostych trików i składnik, który z pewnością masz w swojej lod...
pysznosci.pl
19-09-2025 08:20:39
19-09-2025 08:20:39
Niedoceniona ryba ultra rzadko gości na talerzach, a jest niskokaloryczna i wyrazista w smaku [PRZEPISY]
g.pl
Potrawy z tej niedocenionej ryby to receptura na kulinarny sukces. Dowiedz się koniecznie, jak zrobić z niej nieskomplikowany, a pyszny i zdecydowanie godny polecenia posiłek. Zakochasz się w jej smaku.
g.pl
22-09-2025 07:12:46
22-09-2025 07:12:46
Polacy prawie jej nie jedzą, a to błąd. "Najzdrowsza ryba na świecie"
kobieta.onet.pl
Sardynki w puszce to produkt, który zyskuje coraz większe uznanie wśród dietetyków na całym świecie. Choć w Polsce wciąż nie cieszą się dużą popularnością, eksperci podkreślają ich wyjątkowe wartości odżywcze i zalecają włączenie ich do codziennej di...
kobieta.onet.pl
23-09-2025 05:46:23
23-09-2025 05:46:23
Uwielbiana w Polsce ryba może zniknąć. "To bardzo poważna sprawa"
finanse.wp.pl
Międzynarodowa Rada Badań Morza (ICES) rekomenduje ograniczenie połowów makreli aż o 70 proc. Przetwórcy tej ryby w Polsce oceniają, że to "drastyczny" krok, którzy podważy ich działalność, a zniknięcie makreli z naszego rynku "to nie tylko zapowiedź...
finanse.wp.pl
18-10-2025 08:25:29
18-10-2025 08:25:29
Najbardziej jadowita ryba świata. Tak działa jej jad
tech.wp.pl
Szkaradnica uchodzi za najbardziej jadowitą rybę świata. Gatunek z Indopacyfiku perfekcyjnie się maskuje i ma 13 kolców grzbietowych z silnym jadem.
tech.wp.pl
24-10-2025 17:00:34
24-10-2025 17:00:34