„To przyjemna aktywność, która obniża poziom kortyzolu, wzmacnia dolne partie ciała i pozwala się rozciągać”.
Ilość odsłon: 4
źródło: https://newsmed.pl/profilaktyka/12172978/jak-wydluzyc-zycie-o-10-lat-aktywnosc-ktora-kazdy-zna.html
dodano: 2025-11-11 16:03:29
Inne znaleziska:
300gospodarka.pl
W pułapce bezruchu. Jak aktywność fizyczna może się przełożyć na gospodarkę
W pułapce bezruchu. Jak aktywność fizyczna może się przełożyć na gospodarkę
Gdyby co drugi nieaktywny fizycznie mieszkaniec Polski zaczął ćwiczyć, liczba zgonów rocznie mogłaby spaść o 13,7 proc. Oszczędności z tytułu absencji chorobowych sięgnęłyby 1,9 mld zł – wynika z raportu opracowanego przez Instytut Badań Strukturalny...
300gospodarka.pl,
2025-10-17 16:08:04
2025-10-17 16:08:04
zzaoceanu.com
Jak codzienna aktywność fizyczna obniża ryzyko chorób serca?
Jak codzienna aktywność fizyczna obniża ryzyko chorób serca?
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jednak istnieje prosty i skuteczny sposób na ich zapobieganie – regularna aktywność fizyczna! Już kilkanaście minut ruchu dziennie może znacząco poprawić zdrowie serca i wydłużyć życi...
zzaoceanu.com,
2025-08-29 07:09:27
2025-08-29 07:09:27
gazeta.pl
Recepta na aktywność fizyczną? "Wychodzisz od lekarza z zaleceniem 20 minut konkretnych ćwiczeń"
Recepta na aktywność fizyczną? "Wychodzisz od lekarza z zaleceniem 20 minut konkretnych ćwiczeń"
- We Włoszech czy w Hiszpanii seniorzy biorą czynny udział w życiu społecznym. Mają znajomych, spotykają się w parkach czy w knajpkach i grają w szachy albo w bule. U nas częściej wybierają siedzenie przed telewizorem - mówi dr hab. n. med. Paula Dob...
gazeta.pl,
2025-09-19 12:52:18
2025-09-19 12:52:18
alertmedyczny.pl
Seniorzy, którzy ćwiczą razem, dłużej zachowują sprawność fizyczną i siłę
Seniorzy, którzy ćwiczą razem, dłużej zachowują sprawność fizyczną i siłę
Sprawność w starszym wieku? Kluczem mogą być wspólne ćwiczenia. Artykuł Seniorzy, którzy ćwiczą razem, dłużej zachowują sprawność fizyczną i siłę pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl,
2025-08-24 10:40:06
2025-08-24 10:40:06
shareinfo.pl
Wyjątkowo surowa kara dla pedofila. 40 lat więzienia i… fizyczna kastracja
Wyjątkowo surowa kara dla pedofila. 40 lat więzienia i… fizyczna kastracja
37-letni Thomas Allen McCartney z Leesville w Luizjanie (USA) został skazany na 40 lat pozbawienia wolności po przyznaniu się do usiłowania gwałtu na 7-letniej dziewczynce. Jak poinformowała prokuratura okręgowa w mieście Vernon Parish – mężczyzna w...
shareinfo.pl,
2025-08-28 19:26:10
2025-08-28 19:26:10
jastrzabpost.pl
Alan Andersz wykonuje ciężką pracę fizyczną. Potrzebował odskoczni od show-biznesu
Alan Andersz wykonuje ciężką pracę fizyczną. Potrzebował odskoczni od show-biznesu
Alan Andersz w młodym wieku wszedł w świat show-biznesu. Tym samym wróżono mu dużą karierę. Ta jednak nieco wyhamowała i dziś poza aktorstwem zajmuje się również czymś innym. Chodzi o pracę przy... obróbce stali. W jednym z ostatnich wywiadów wspomni...
jastrzabpost.pl,
2025-09-12 14:08:14
2025-09-12 14:08:14
itwiz.pl
Fizyczna AI i robotyka kontekstowa zmieniają sektor przemysłowy
Fizyczna AI i robotyka kontekstowa zmieniają sektor przemysłowy
Globalny przemysł stoi obecnie przed presją transformacji – niestabilność gospodarcza, napięcia geopolityczne i problemy kadrowe przyspieszają robotyzację. Najnowszy raport Światowego Forum Ekonomicznego i BCG wskazuje, że wkraczamy w erę fizycznej A...
itwiz.pl,
2025-09-25 12:52:09
2025-09-25 12:52:09
bithub.pl
Tajemnicza aktywność wielorybów wokół Ethereum. Co może oznaczać ten ruch?
Tajemnicza aktywność wielorybów wokół Ethereum. Co może oznaczać ten ruch?
Rynek kryptowalut wciąż musi odrabiać straty po ostatnim krachu, który przyniósł olbrzymie spadki kapitału oraz...
bithub.pl,
2025-11-02 14:47:17
2025-11-02 14:47:17
innpoland.pl
Kiedy dać dziecku telefon? Ekspert: "Wszystko, co widzą, może być dla nich prawdziwe"
Kiedy dać dziecku telefon? Ekspert: "Wszystko, co widzą, może być dla nich prawdziwe"
Dzieci dorastają w świecie pełnym smartfonów, tabletów i komputerów. Ile czasu mogą poświęcić na korzystanie z mediów w poszczególnych etapach życia? To naprawdę zadziwiające: istnieją badania, analizy i zalecenia, ale do dziś nie ma jednolitych mię...
innpoland.pl,
2025-08-28 07:26:13
2025-08-28 07:26:13
natemat.pl
Kto na premiera? Nowy sondaż może dać Donaldowi Tuskowi do myślenia
Kto na premiera? Nowy sondaż może dać Donaldowi Tuskowi do myślenia
Kto mógłby zostać premierem, gdyby to dziś Polacy podejmowali decyzję? Najnowszy sondaż przynosi spore zaskoczenia – nie tylko w szeregach opozycji, ale także w obozie rządzącym. Tylko dwóch polityków zebrało dwucyfrowe poparcie, a kilka znanych nazw...
natemat.pl,
2025-09-07 19:49:04
2025-09-07 19:49:04