Nie trzeba rozkładać maty, robić klasycznych brzuszków ani zaczynać treningu od planka. Ćwiczenia na brzuch wykonywane na krześle mogą być prostym sposobem na wzmocnienie mięśni core, poprawę postawy i przerwanie długiego siedzenia przy biurku. To ro...

Miłośnicy komunikacji miejskiej będą mieli okazję odbyć nietypową podróż po Krakowie. W ramach Krakowskiej Linii Muzealnej uruchomiona zostanie specjalna linia autobusowa nr 584, obsługiwana historycznym taborem. Dodatkową atrakcją będzie możliwość p...

Prasowanie potrafi zabrać więcej czasu, niż wielu osobom się wydaje. Tymczasem jeden prosty nawyk wykonywany podczas robienia prania może pomóc ograniczyć liczbę zagnieceń. W efekcie ubrania często wyglądają znacznie lepiej bez dodatkowego wysiłku.

Jak kasjerzy rozpoznają bogatego klienta? Po wielu latach pracy przy kasie można zauważyć zachowania, które umykają większości klientów. Doświadczona kasjerka z Niemiec, zatrudniona przez lata w jednej z popularnych sieci marketów, zdradziła, na jaki...

Nie uciskają, nie krępują ruchów i wyglądają jak spodnie z dużo droższego sklepu. Te kuloty z domieszką lnu z Sinsay kosztują teraz tylko 42,99 zł i są stworzone na gorące dni. Zupełnie nie dziwi mnie fakt, że wyprzedają się w mig.

W brytyjskiej służbie zdrowia pracuje ponad 10 000 Polaków. Codziennie zmagają się nie tylko z trudami pracy, ale również z tragicznym stanem budynków, pluskwami czy przeciekającymi toaletami. Szczegóły ujawniane przez pracowników NHS szokują!

13 firm chce wykonać projekty rozbudowy 24-kilometrowego odcinka autostrady A4 o trzeci pasa ruchu od Balic w kierunku Katowic. Najtańsza z ofert złożonych w przetargu ogłoszonym przez Generalną Dyrekcję dróg Krajowych i Autostrad zawiera cenę 17,3 m...

Dyskusja o zarobkach lekarzy nabrała rozpędu po ujawnieniu dochodów młodego lekarza z Warszawy, który w ciągu roku zarobił 1.6mln. Lekarze mówią wprost o swoich zarobkach. "Poniżej 220 zł za godzinę nie schodzę".

Zapraszamy do odsłuchania kolejnego odcinka Polish Offshore Wind Podcast. Tym razem gościem Patryka Zbroi jest Kamila Zimińska – współzałożycielka Elektryki Morskiej, firmy, która od lat stawia na rozwój kompetencji w sektorze stoczniowym i offshore...

Zmiany w Archidiecezji Poznańskiej. Sześciu proboszczów zakończy wieloletnią posługę W Archidiecezji Poznańskiej rozpoczynają się kolejne zmiany personalne. Metropolita poznański abp Artykuł Archidiecezja Poznańska zmienia proboszczów. Ważne decyzje...

Bobry są bardziej inteligentne niż wielu może się wydawać. Udowodniły to swoim działaniem w wielkopolskim Nadleśnictwie Oborniki niedaleko Poznania. Kiedy ktoś zniszczył tamę pieczołowicie zbudowaną przez bobrzą rodzinę w lesie, ta w jej miejsce zbud...

Rezerwy Radomiaka Radom są bliżej awansu do Decathlon 5. ligi po pewnym zwycięstwie w pierwszym meczu barażowym. Zieloni pokonali na własnym boisku Rzekuniankę Rzekuń 5:2 i przed rewanżem wypracowali sobie wyraźną zaliczkę.

Przed rokiem Przemysław Szymanowski z Szymanowski Triathlon Team Starachowice zdobył złoto mistrzostw Starego Kontynentu na dystansie olimpijskim i srebro w sprincie.

Właściciele lokali usługowych i mieszkań wynajmowanych krótkoterminowo mogą wkrótce częściej płacić wyższe opłaty na rzecz wspólnot mieszkaniowych. W planach jest wprowadzenie przepisu umożliwiającego obciążanie dodatkowymi kosztami osób, których dzi...

Dzisiaj w tarnowskim Ratuszu odbyła się konferencja prasowa poświęcona projektowi wymiany kulturalnej pomiędzy Chórem Puellae Orantes a ONE Chamber Choir. Współpraca obu chórów ma łączyć polską i singapurską kulturę. W ramach wspólnego przedsięwzięci...

Jeśli kaszel staje się nieskuteczny lub zanika, należy rozpocząć działania ratunkowe

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że po utracie pracy lub zakończeniu działalności gospodarczej prawo do leczenia na NFZ wygasa po 30 dniach. Po upływie tego terminu świadczenia zdrowotne przestają być bezpłatne.

Rzeszów News To była operacja godna hollywoodzkiego kina akcji. Lech Dyblik, znany obecnie aktor, spóźniony na ostatni lot do Rzeszowa, w brawurowy sposób dostał się na pokład kołującego już samolotu. Aktor opowiedział o tym na swoim profilu na Faceb...

Artykuł Gdzie w tym tygodniu prowadzone są prace zieleniarskie na terenie miasta? pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.

Plush zapowiedział zmiany w swojej ofercie abonamentowej. Operator zwiększył dostępne pakiety internetu, a przy okazji rozszerzył możliwość zdalnego zawierania umów z wykorzystaniem eSIM. Zmiany w Plushu – więcej gigabajtów i prostsze zasady Plush od...