W badaniu 6470 osób diety DASH i nordycka najsilniej korelowały z wolniejszym starzeniem biologicznym. Zależność potwierdzono we wszystkich trzech wskaźnikach opartych na metylacji DNA, czyli tzw. zegarach epigenetycznych

Wszyscy kojarzymy kuchnię włoską z pizzą i makaronami, ale to trochę tak, jakby polską kuchnię sprowadzić tylko do schabowego i rosołu. Włosi mają do zaoferowania wiele swojskich, pysznych i mniej znanych dań, a ta zupa jest tego świetnym przykładem.

Park wiatrowy Eurowind Energy w województwie zachodniopomorskim wkracza w ostatni etap budowy. Na terenie inwestycji zamontowano już pierwsze turbiny, a za niespełna pół roku wytworzone megawaty energii trafią do sieci. Po uruchomieniu farmy do budże...

LOT ruszył z dużą wyprzedażą, która obejmuje niemal całą siatkę połączeń! ✈️🔥 W obniżonych cenach znajdziesz mnóstwo terminów na podróże po Polsce i Europie, ale na tym nie koniec. Taniej można polecieć również zdecydowanie dalej – do Ameryki Północ...

O tym, jakie są priorytety w rozwoju Synology w Polsce oraz najważniejsze nowości zaprezentowane na targach Computex mówi Aleksandra Zienkiewicz-Zachaj, Business Development Manager Poland. Artykuł Synology: ciągłość działania i ochrona danych są klu...

Niemal połowa młodych dorosłych Polaków patrzy na swoje finanse z optymizmem, ale eksperci zwracają uwagę, że pozytywne deklaracje niekoniecznie przekładają się na rzeczywistą swobodę finansową.

Zaawansowane systemy szyfrujące czy specjalistyczne drony, dotychczas wykorzystywane głównie w sektorze cywilnym, łatwiej trafią do branży obronnej. Instytucje publiczne otwierają worki z dotacjami dla firm, które planują dostosować produkty do potrz...

Po śmierci bliskiej osoby rodzina musi zmierzyć się nie tylko ze sprawami spadkowymi, ale też z dziesiątkami mniej oczywistych formalności. Wśród nich znajdują się umowy i abonamenty, które mogą nadal generować koszty, mimo że zmarły nie jest już w s...

Łzawienie, pogorszenie widzenia czy „mroczki” przed oczami to częste problemy osób w starszym wieku, ale nie zawsze są one błahe. O tym, jak dbać o wzrok seniora, kiedy zgłosić się do okulisty i dlaczego nie warto odkładać leczenia, z Justyną Krowick...

W czasie II wojny światowej Holandia nie była głównym teatrem działań militarnych. Nie ustrzegło to kraju przed koszmarem okupacji i zagładą populacji żydowskiej. Przyjrzeliśmy się najnowszej książce Niny Siegal – „Pamiętnikarze” przybliżającej nam t...

Czołg lekki 7TP był podstawowym i najnowocześniejszym czołgiem lekkim polskich sił pancernych we wrześniu 1939 roku. Produkowany seryjnie w latach 1935–1939, stanowił krajowe, głębokie rozwinięcie brytyjskiej konstrukcji Vickers Mark E. Zbudowany na...

W śledztwie dotyczącym możliwych nieprawidłowości finansowych w Polskim Komitecie Olimpijskim oraz Polskiej Lidze Koszykówki pod rządami Radosława Piesiewicza przesłuchano już kilkadziesiąt osób — ustaliło RMF FM.

Pasażerowie podróżujący pomiędzy stolicą a Dolnym Śląskiem muszą przygotować się na dłuższą jazdę. Pociągi PKP Intercity kursujące na trasie Warszawa – Wrocław przez Ostrów Wielkopolski i Łódź będą potrzebowały na pokonanie trasy nawet o 25 minut wię...

To zadanie wygląda na banalne, ale od lat wywołuje gorące dyskusje w sieci. Jedni bez wahania wskazują jeden wynik, inni są równie pewni zupełnie innej odpowiedzi. Sprawdź, skąd biorą się te rozbieżności i spróbuj samodzielnie rozwiązać tę matematycz...

Mes o kulisach projektu "Albo inaczej". Artykuł „Wodecki śpiewał Peję, a Stasiak się tym lansował”. Ten Typ Mes uderza w byłych wspólników pochodzi z serwisu GlamRap.pl.

Na rynku pojawia się coraz więcej sygnałów ostrzegawczych dla sektora bankowego, a WIG Banki może być blisko początku kolejnej korekty, jeśli zejdzie poniżej 25 600 pkt. PKO BP nadal porusza się w ponad 4-miesięcznym kanale wzrostowym, ale jego wybic...

Użytkownicy aplikacji mZUS powinni przygotować się na ważne zmiany dotyczące bezpieczeństwa. Od 4 września 2026 r. aplikacja będzie działała wyłącznie na urządzeniach z systemem Android w wersji 11 lub wyższej. Zmienią się również wymagania dotyczące...

Komisja Europejska poinformowała o uruchomieniu najwyższego poziomu kontroli nad trzema platformami internetowymi w ramach aktu o usługach cyfrowych. Mowa tutaj o ChatGPT, platformie Reddit oraz grze Roblox. Ma to związek z ich rosnącą popularnością.

Anthropic udostępniło modele Claude Fable 5.1 oraz Claude Mythos 5.1. W przeciwieństwie do poprzednich premier, nowa generacja nie skupia się wyłącznie na ściganiu kolejnych rekordów w benchmarkach. Wersja 5.1 rozwiązuje najbardziej uciążliwe bolączk...

Witold Wielki zmarł 27 października 1430 roku w Trokach. Chociaż nigdy nie został koronowany, zapisał się w historii kraju jako Wielki Książę Litewski, stając się jedną z najbardziej zasłużonych postaci, symbolem silnej, niepodległej Litwy. Jego szcz...