Brytyjski lekarz jest przekonany, że konkretne ćwiczenia izometryczne, mogą przynieść bardzo dobre rezultaty. Jest tylko jeden warunek.

Zasiłek dla bezrobotnych jest waloryzowany raz w roku. Podwyżka ma miejsce 1 czerwca, a to, ile wyniesie, zależy od inflacji. Od czerwca 2025 roku zasiłek wypłacany jest w wysokości 100 proc. kwoty bazowej lub 120 proc. Wyższe wsparcie mogą otrzymać...

Niedzielne występy Biało-Czerwonych przyniosły medalowe żniwa. Aleksandra Melzacka i Sandra Jankowiak wywalczyły brązowe medale na Mistrzostwach Świata w żeglarskiej klasie 49erFX. Po srebro w Grand Prix we florecie sięgnął Andrzej Rządkowski, zaś br...

„Business Cooperation Forum in Kielce” o eksporcie, inwestycjach i współpracy międzynarodowej Przedstawiciele placówek dyplomatycznych, instytucji wspierających handel międzynarodowy oraz organizacji biznesowych z Europy, Azji i Afryki wezmą udział...

- Mam swoje prywatne wstępne "rozpoznanie kontrwywiadowcze" mechanizmu zamówień... pizzy - przekazał w mediach społecznościowych prof. Sławomir Cenckiewicz, który także padł ofiarą nękania w sposób podobny, jak dziennikarze TV Republika. - Prowokator...

Jest poniedziałek, 18 maja. Dzisiaj nie powinno padać tak dużo jak w niedzielę. Zapowiadane są słabe i przelotne opady deszczu w godzinach popołudniowych. Termometry pokażą od 9°C do 12°C. Przez cały dzień niebo ma być całkowicie zachmurzone i będzie...

Wielkie pieniądze na OnlyFans zarabia tylko 0,1 proc. osób. Większość nie jest się w stanie z tego utrzymać. A koszty emocjonalne bywają ogromne. — To było upokarzające — mówi Alina. Dla Hani kryzys przyszedł, gdy o jej zajęciu dowiedzieli się rodzic...

Robert Lewandowski dołącza do jury Hot Wheels Legends Poland 2026, podczas gdy świat żyje jego decyzją o odejściu z FC Barcelona. Robert Lewandowski został oficjalnie ogłoszony nowym członkiem jury 5. edycji prestiżowego konkursu Hot Wheels Legends P...

Prze cały weekend, od 15 do 17 maja, trwała akcja skierowana na motocyklistów oraz motorowerzystów. Zielonogórscy policjanci zwracali uwagą na manewry jakie wykonują oraz używali sonometru do sprawdzania poziomu hałasu silników.   Akcja trwała cały w...

Wspinanie, muzyka i gra terenowa, prelekcje i warsztaty. W dniach 28–31 maja 2026 roku w Czatachowej odbędzie się La Jura Jura XIII — muzyczno-wspinaczkowy festiwal tworzony przez ekipę Klubu Wysokogórskiego Artykuł La Jura Jura XIII: Władca Ringów...

Indie — drugi największy producent cukru na świecie — zdecydowały o czasowym zakazie eksportu tego surowca. Władze tłumaczą decyzję koniecznością zabezpieczenia krajowego rynku po obniżeniu prognoz produkcji oraz rosnących obawach dotyczących kolejny...

Adwokat Paweł K., znany z kontrowersyjnych wypowiedzi po tragicznym wypadku pod Barczewem, został zatrzymany po kilku tygodniach ukrywania się przed wymiarem sprawiedliwości. Sąd w Olsztynie postanowił, że skazany będzie mógł ubiegać się o warunkowe...

Ewa Zajączkowska-Hernik – poseł do Parlamentu Europejskiego Kraków w referendum może odwołać prezydenta Miszalskiego i pokazać czerwoną kartkę całemu obozowi Tuska! Miszalski tak bardzo boi się... Wpis W najbliższą niedzielę Kraków w referendum może...

Niepozorne zielone ziarenka zdobywają coraz większą popularność. Edamame to prawdziwa bomba odżywcza, która szczególnie dobrze sprawdzi się w diecie osób starszych. Dowiedz się, jakie właściwości i zastosowanie ma fasolka edamame i dlaczego seniorzy...

Fruktany mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha i inne objawy jelitowe. Sprawdź, gdzie występują i jak rozpoznać nietolerancję fruktanów. Artykuł Fruktany – występowanie, nietolerancja, diagnostyka, dieta pochodzi z serwisu Centrum Wiedzy ALAB laborato...

Po zakończeniu konkursu Eurowizji 2026, Ambasada Izraela w Polsce opublikowała komunikat, w którym pogratulowała polskiej reprezentantce, Alicji Szemplińskiej, oraz wyraziła wdzięczność polskiemu jury za przyznanie maksymalnej liczby punktów Izraelow...

W Dęblinie powstanie trzecie na świecie i jedyne w Europie Autoryzowane Centrum Serwisowe Silników czołgów Abrams. To efekt umowy podpisanej pomiędzy Wojskowymi Zakładami Lotniczymi Nr 1 a amerykańskim koncernem Honeywell. Inwestycja ma kluczowe znac...

Deszcz lał przez pełne 80 minut, warunki były bardzo trudne, ale na boisku nie brakowało walki, emocji i efektownych akcji. Juvenia Kraków przegrała z Energą Ogniwem Sopot 22:36, choć przez długie fragmenty spotkania krakowianie dotrzymywali kroku je...

Do przyszłego tygodnia na liniach komunikacyjnych obsługiwanych przez Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Świdnicy testowany będzie elektryczny autobus marki Irizar. – W autobusie testowym nie będzie możliwości zakupu biletów komunikacji miejsk...

Kraj borykający się z coraz częstszymi przerwami w dostawach energii, postanowił postawić na energię słoneczną. Na całej wyspie rośnie ilość farm PV, które powstają dzięki chińskiemu wsparciu. Jednak brak finansów może zatrzymać fotowoltaiczny boom.