Jędrne, uniesione pośladki nie są dziełem przypadku ani samego treningu. Bez odpowiedniej diety nawet najlepszy plan ćwiczeń nie przyniesie oczekiwanych efektów. O co warto uzupełnić swoją dietę?

KRRiT wezwała stacje telewizyjne do zakończenia emisji kontrowersyjnej reklamy piwa z udziałem Tomasza Karolaka, która w ostatnim czasie spotkała się z krytyką ze strony przedstawicieli świata show-biznesu oraz polityki. TVP odpowiedziała na prośbę i...

The post JOHNY – MIĘDZY SERCEM A MARZENIEM (Teledysk) first appeared on Disco-Polo.eu.

W Katowicach trwają próby przed Sylwestrem z Dwójką, który w środę 31 grudnia organizuje TVP. Na scenie pojawi się plejada gwiazd, a wśród nich Michał Wiśniewski. "Fakt" dotarł do nagrania z prób. Lider Ich Troje nie był sam. Śpiewał wspólnie ze swoj...

Barcelona wciąż przeczesuje rynek napastników. “Marca” podaje, że klub miał podjąć już działania w celu ściągnięcia Dusana Vlahovicia z Juventusu. The post Barcelona szuka następcy Lewandowskiego! Oto nowy kandydat! appeared first on Kanał Sportowy.

Zapowiadana na 2026 rok zmiana w rencie wdowiej dla wielu seniorów okaże się mirażem, a nie realnym wsparciem. Mimo że na papierze wzrośnie próg dochodowy, nie przełoży się to na zawartość ich portfeli. Wyjaśniamy, dlaczego podwyżka jest tylko techni...

Policjanci z warszawskiej Ochoty zatrzymali 43-letniego mężczyznę podejrzanego o kierowanie gróźb karalnych oraz znęcanie się psychiczne i fizyczne nad byłą partnerką i dziećmi.

„Skandal, czyli mogę wszystko” tak brzmi nieoficjalne motto państwa, w którym dorośli z władzą w rękach bawią się jak dzieci, a gdy przychodzi do odpowiedzialności, tłumaczą się dziecięcą piosenką: ooo, mogę wszystko. Mogę złamać prawo, mogę przekroc...

Przypomnijmy, Szwed trafił do Orła przed sezonem 2024 z Moofin Malesy Ostrów i szybko stał się jedną z kluczowych postaci Artykuł Żużel. Szokujące wyznanie lidera! „Nigdy nie chciałem odchodzić” pochodzi z serwisu PoBandzie - Portal Sportowy.

Alert RCB został rozesłany dla mieszkańców praktycznie 1/4 kraju. Warunki pogodowe od wczoraj pogarszają się. Synoptycy zapowiadają silne wiatry i śnieżyce. Mogą pojawić się też przerwy w dostawie prądu. Które regiony kraju są zagrożone? "Uwaga! Dzi...

Edyta Górniak w niedawnym wywiadzie ujawniła, że była okradana przez jednego ze swoich pracowników. Łódzka prokuratura podała szczegóły dochodzenia w sprawie.

Mimo trudnego otoczenia rynkowego producenci wina aktywnie poszukują nowych kierunków rozwoju i starają się dostosować ofertę do zmieniających się oczekiwań konsumentów - podkreśla Prezes Polskiej Rady Winiarstwa. W rozmowie z Portalem Spożywczym Mag...

Margaret Speaks doznała groźnie wyglądającej kontuzji w starciu 1/8 finału Tauron Pucharu Polski przeciwko #Volley Wrocław (3:1). Rozgrywająca UNI Opole poznała diagnozę, która nie napawa optymizmem. Klub z Opola wystosował już oficjalny komunikat.

Polacy wybrali "Człowieka Roku 2025" w sondażu Wirtualnej Polski. Na wysokim, drugim miejscu uplasowała się Iga Świątek. Choć w rankingu znalazł się również Jan Urban, uzyskany przez niego wynik nie jest powodem do zadowolenia.

W rękach kreatywnych kucharzy zmienia się nie do poznania, a w większości polskich domów to oczywisty element obiadu. Mielony ma bogatszą historię niż wszystkie modne dania razem wzięte. Poznaj jego mocne strony i zobacz, dlaczego większość osób tak...

W 2004 Robert Wolski reprezentował Polskę w skoku wzwyż na igrzyskach olimpijskich w Atenach. Swego czasu był znaczącą postacią w naszym kraju w tej konkurencji lekkoatletycznej. Teraz jego rodzina apeluje o pomoc. Wszystko ma związek z niedawnym wyp...

Rok 2025 był przełomowy dla praw kobiet w Polsce. Wprowadzone zmiany- od transparentności wynagrodzeń, przez rentę wdowią, po kompleksową ochronę przed przemocą domową- tworzą spójny system prawny mający na celu realne wyrównanie szans kobiet i mężc...

Trwa badanie due dilligence. Artykuł Wrocławski Spyrosoft może przejąć niemiecką spółkę w 2026 roku pochodzi z serwisu CRN.

Warszawska giełda skończyła właśnie świetny 2025 r. Po tym jak bilans poprzedniego roku był ujemny, nastroje były kiepskie, ale ostatnie 12 miesięcy dało porządnie zarobić wielu inwestorom. Wśród największych spółek prym wiedli państwowi giganci.

Poświąteczne porządki i „wietrzenie szafy” to dla wielu Polaków coroczny rytuał. Aplikacje takie jak Vinted, OLX czy Allegro Lokalnie przeżywają w tym okresie prawdziwe oblężenie. Sprzedajemy nietrafione prezenty, ubrania po dzieciach i zalegające bi...