Przez lata powtarzano, że kolację najlepiej zjeść najpóźniej o 18.00 albo 20.00. Dziś wiadomo, że ta zasada jest zbyt sztywna i nie pasuje do rytmu dnia wszystkich osób. Dla zdrowia, snu i utrzymania prawidłowej masy ciała większe znaczenie może mieć...
interia.pl
03-06-2026 21:17:11