Niewyspani liderzy stają się bardziej impulsywni, opryskliwi i częściej wyładowują emocje na podwładnych. Nowe badania z USA, Singapuru i Australii pokazują, że jakość snu menadżera ma bezpośredni wpływ na atmosferę w pracy, morale zespołu i jakość podejmowanych decyzji.
Twoje łóżko to potężne pole energetyczne, które możesz zaprogramować tak, aby przyciągnąć zdrowie i spokojny snem. Nie potrzebujesz do tego żadnych skomplikowanych rytuałów. Wystarczy, że weźmiesz przykład z naszych prababek i wieczorem włożysz pod p...
Są niepozorne i często traktowane jako chrupiący dodatek do zup kremów czy sałatek. Tymczasem są prawdziwą kopalnią zdrowia – nie tylko źródłem zdrowych tłuszczów, ale również sposobem na lepszy sen i sprawniejszą pracę mózgu.
Pamięć i sen odnoszą się do różnych obszarów pracy układu nerwowego. To od jego kondycji zależy zarówno zdolność koncentracji w ciągu dnia, jak i prawidłowa regeneracja nocą. Liposomalne suplementy na pamięć oraz wykonane w tej samej technologii supl...
Już jedna szklanka tego soku dostarcza sporej dawki witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Z kolei regularne picie soku wzmocni serce, pomoże zasnąć i zadba o młody wygląd skóry. Jego kwaskowaty smak doskonale orzeźwia w upalne dni. Poz...
Niewydolność serca dotyka już ponad 60 milionów ludzi na całym świecie i należy do najczęstszych przyczyn hospitalizacji osób po 65. roku życia. Choć schorzenie to kojarzone jest głównie z zaawansowaną chorobą kardiologiczną, rozwija się przez wiele...
Nie chcę, żeby kobiety po seansie pomyślały, że jak „nie pije” i „nie bije” to właściwie dobry chłop. Przemoc psychiczna jest równie destrukcyjna co ta fizyczna.
Hunter Biden, syn byłego prezydenta USA Joe Bidena, powiedział, że jego ojcu źle poszło na ubiegłorocznej debacie prezydenckiej z Donaldem Trumpem, ponieważ dostał tabletkę nasenną. Artykuł Dlaczego Joe Biden przegrał debatę z Donaldem Trumpem? „Dost...
Bloki z wielkiej płyty niezmiennie cieszą się dużym zainteresowaniem wśród Polaków. Takie budynki kuszą dobrą lokalizacją i atrakcyjnym stosunkiem jakości do ceny. Niestety, osoby, które mieszkają w blokach od lat, skarżą się na liczne niedogodności...
Jeśli śpisz z zegarkiem Apple Watch, to już wkrótce doczekasz się debiutu długo wyczekiwanej funkcjonalności. Artykuł Apple Watch poprawi sen. Nadchodzi długo wyczekiwana funkcja pochodzi z serwisu INSTALKI.