Jeśli chcemy zacząć się zdrowiej odżywiać albo poprawić sylwetkę, nie wystarczy tylko przejść na dietę. Aby efekt nie był tymczasowy, trzeba zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze. Jak się do tego zabrać i na co koniecznie zwrócić uwagę, radzi psycholog Izabela Bednarczyk-Bochenek.
źródło: https://www.newsweek.pl/styl-zycia/jak-zmienic-swoja-diete-jak-zaczac-sie-zdrowo-odzywiac/s5tjn84
dodano: 27-11-2025 12:46:07
Inne znaleziska:
olsztyn.com.pl
Olsztyńscy licealiści chcą zmienić nawyki żywieniowe młodego pokolenia. Rusza projekt „Rizz na zdrow...
Olsztyńscy licealiści chcą zmienić nawyki żywieniowe młodego pokolenia. Rusza projekt „Rizz na zdrowie”
Olsztyńska młodzież promuje zdrowe odżywianie wśród przedstawicieli młodego pokolenia. Grupka przyjaciół z XIII Liceum Ogólnokształcącego im. Świętej Rodziny w Olsztynie, dołącza do ogólnopolskiej olimpiady Zwolnieni z Teorii, realizując projekt „Riz...
olsztyn.com.pl
10-03-2026 11:58:06
10-03-2026 11:58:06
dietetycy.org.pl
Sprawozdanie z konferencji. Nawyki żywieniowe młodego pokolenia a zdrowie psychiczne
Sprawozdanie z konferencji. Nawyki żywieniowe młodego pokolenia a zdrowie psychiczne
29 maja 2026 r. w Warszawie odbyła się Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Nawyki żywieniowe młodego pokolenia a zdrowie psychiczne – wyzwania i perspektywy badań”. Organizatorem wydarzenia była The post Sprawozdanie z konferencji. Nawyki żywieniowe m...
dietetycy.org.pl
02-06-2026 19:08:08
02-06-2026 19:08:08
portalspozywczy.pl
Jak trendy żywieniowe na social mediach wpływają na wybory młodych ludzi
Jak trendy żywieniowe na social mediach wpływają na wybory młodych ludzi
Jak wynika z raportu IFIC Food & Health Survey w porównaniu z 2023, w 2024 roku w USA nastąpił znaczny wzrost liczby obserwujących content żywieniowy - z 42 do 54 proc. Można zauważyć podobny trend również w Europie. Zaskakujące dane mówią, że co...
portalspozywczy.pl
19-07-2025 18:24:03
19-07-2025 18:24:03
radiokielce.pl
Ciepło, cicho i trwale – jak dobrać podkład pod panele winylowe
Ciepło, cicho i trwale – jak dobrać podkład pod panele winylowe
Podłoga to nie tylko to, co widać. O jej trwałości, komforcie i akustyce decyduje warstwa ukryta pod panelami - podkład, czyli cienka, ale kluczowa część całego systemu. W domach i mieszkaniach regionu świętokrzyskiego, gdzie wnętrza coraz częściej ł...
radiokielce.pl
31-10-2025 01:21:10
31-10-2025 01:21:10
fakt.pl
Ławrow zniknął, ale wrócił. Czy może zostać trwale odsunięty? "Bez Putina jest jak zapałka bez pudeł...
Ławrow zniknął, ale wrócił. Czy może zostać trwale odsunięty? "Bez Putina jest jak zapałka bez pudełka"
Wieloletni szef rosyjskiego MSZ Siegiej Ławrow zniknął na jakiś czas z przestrzeni publicznej, co podsyciło spekulacje o możliwym odsunięciu go przez Putina. Ławrow pozostaje jednak na stanowisku i wrócił do aktywności. — Bez Putina jest jak zapałka...
fakt.pl
23-11-2025 08:17:17
23-11-2025 08:17:17
biznesinfo.pl
Nadchodzący rok 2025 przyniesie duże zmiany i nowości w szeroko pojętej branży spożywczej, co wpłynie na to, jak wybieramy i spożywamy jedzenie. Nie chodzi tylko o kontynuację dotychczasowych trendów - wiele z nich to zupełnie nowe kierunki, napędzan...
biznesinfo.pl
05-09-2025 17:55:03
05-09-2025 17:55:03
bithub.pl
Znikające miliardy – ponad 5% Ethereum zostało trwale utracone lub spalone!
Znikające miliardy – ponad 5% Ethereum zostało trwale utracone lub spalone!
Najnowsze dane przedstawione przez Conora Grogana, szefa produktu w Coinbase, ujawniają, że z sieci Ethereum...
bithub.pl
27-07-2025 17:42:19
27-07-2025 17:42:19
wnp.pl
Pierwsza podstawowa maszyna Bełchatowa trwale wyłączona. "To naprawdę porusza serce"
Pierwsza podstawowa maszyna Bełchatowa trwale wyłączona. "To naprawdę porusza serce"
Czwartek był wyjątkowym dniem w historii bełchatowskiej kopalni. Był to dzień, w którym po raz ostatni ruszyła do pracy koparka K-42. Łącznie - od 1978 r. - przepracowała ponad 186 tysięcy godzin, wydobywając ponad 900 milionów metrów sześciennych m...
wnp.pl
01-11-2025 11:43:16
01-11-2025 11:43:16
kresy24.pl
Unia trwale zamroziła rosyjskie aktywa. Ukraina coraz bliżej pożyczki reparacyjnej
Unia trwale zamroziła rosyjskie aktywa. Ukraina coraz bliżej pożyczki reparacyjnej
Unia Europejska podjęła decyzję o trwałym zamrożeniu rosyjskich aktywów, co umożliwi udzielenie Ukrainie pożyczki reparacyjnej. Poinformowała o tym przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen. „Z zadowoleniem przyjmuję decyzję Rady w spr...
kresy24.pl
12-12-2025 22:43:03
12-12-2025 22:43:03
rp.pl
Iran trwale odcięty od globalnego internetu? „Wdrażany jest tajny plan”
Iran trwale odcięty od globalnego internetu? „Wdrażany jest tajny plan”
Władze Iranu chcą całkowicie odciąć kraj od globalnego internetu. Dostęp mają mieć do niego jedynie osoby, którym zezwoli na to reżim – ostrzega monitorująca cenzurę internetu w kraju organizacja Filterwatch, na której raport powołuje się brytyjski d...
rp.pl
17-01-2026 12:50:10
17-01-2026 12:50:10