Badania wykazały, że tydzień bez mediów społecznościowych zmniejsza poziom lęku i depresji, nawet jeśli nadal korzystasz z telefonu

– Tygodniowy detoks od mediów społecznościowych znacząco poprawił zdrowie psychiczne. – Wolontariusze doświadczyli zauważalnego spadku poziomu lęku i depresji. – Korzyści były szybkie i widoczne we wszystkich grupach wiekowych. – Naukowcy chcą zbadać skutki długotrwałego detoksu. – Nawet krótka prze...