Przysiady sumo, wymagające szerokiego rozstawu nóg , angażują wiele grup mięśniowych. Wzmacniają nogi, ujędrniają pośladki i poprawiają elastyczność stawów. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia wpływa nie tylko na wygląd sylwetki, lecz także na zwinność, stabilizację kręgosłupa i łatwiejsze wykonywa...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-ujedrnisz-posladki-wysmuklisz-uda-zniknie-cellulit-rob-2-raz,nId,7926455
dodano: 2026-01-10 20:37:06
Inne znaleziska:
android.com.pl
AI poprawia wygląd twojego burgera. Nikt na tym nie zyskuje
AI poprawia wygląd twojego burgera. Nikt na tym nie zyskuje
AI w obecnym pędzie technologicznym wspiera nas w wielu codziennych czynnościach. Jednak mimo swojej użyteczności sprawia też, że coraz trudniej jest wierzyć w cokolwiek, co widzimy w internecie. Nawet Uber Eats zdaje się to potwierdzać. AI upiększa...
android.com.pl,
2025-09-02 10:17:13
2025-09-02 10:17:13
fakt.pl
Nie masz czasu na siłownię? Trener: te 6 ćwiczeń na brzuch, nogi, pośladki, zrobisz w domu
Nie masz czasu na siłownię? Trener: te 6 ćwiczeń na brzuch, nogi, pośladki, zrobisz w domu
Jeśli nie możesz regularnie chodzić na siłownię ze względu na pracę i inne zobowiązania, nie musisz rozpaczać - istnieje wiele sposobów na efektywny trening mięśni w domu. W szczególności w przypadku mięśni nóg i pośladków istnieje szeroki zakres ćwi...
fakt.pl,
2025-09-02 15:16:06
2025-09-02 15:16:06
fakt.pl
Mniejsze pośladki u mężczyzn i większe u kobiet. To może być objaw groźnej choroby
Mniejsze pośladki u mężczyzn i większe u kobiet. To może być objaw groźnej choroby
Czy kształt pośladków może odzwierciedlać problemy zdrowotne? Okazuje się, że tak! Najnowsze badania amerykańskich naukowców pokazują, że nie tylko nadmiar kilogramów, ale także uformowanie pośladków zdradza, czy nasz organizm radzi sobie z cukrem. C...
fakt.pl,
2025-11-26 20:48:17
2025-11-26 20:48:17
kobieta.onet.pl
Pośladki jak z siłowni w 7 dni – poznaj serum, które daje turbo efekty
Pośladki jak z siłowni w 7 dni – poznaj serum, które daje turbo efekty
Pośladki jak z siłowni w 7 dni – bez ćwiczeń, bez wyrzeczeń, bez bólu! Jeśli na samą myśl o siłowni masz ochotę uciec w przeciwną stronę, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Istnieje turbo serum, które działa jak niewidzialny trener personalny – mode...
kobieta.onet.pl,
2025-12-14 11:15:07
2025-12-14 11:15:07
gazeta.pl
Biorą leki na własną rękę. Efektem "ozempikowa twarz" i "ozempikowe pośladki". Lekarz ostrzega
Biorą leki na własną rękę. Efektem "ozempikowa twarz" i "ozempikowe pośladki". Lekarz ostrzega
Leki z grupy GLP-1, czyli stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, w ostatnich latach zyskały ogromną popularność głównie ze względu na efekt szybkiej redukcji masy ciała. Szybko stały się też źródłem licznych kontrowersji i przedmiotem szero...
gazeta.pl,
2025-12-18 17:05:07
2025-12-18 17:05:07
newsweek.pl
Wygląd jest pierwszą rzeczą, którą ludzie zauważają. "Współczują i to współczucie jest trudne"
Wygląd jest pierwszą rzeczą, którą ludzie zauważają. "Współczują i to współczucie jest trudne"
W życiu zawsze zdarzy się coś, co cię zaskoczy: ludzie, sytuacja. Dziś elastyczność myślenia, wychodzenie poza schematy, to niezłe wyzwanie. Publikujemy fragment książki "Niezniszczalny" Łukasza Krasonia i Anny Matusiak.
newsweek.pl,
2025-07-19 22:43:04
2025-07-19 22:43:04
propertydesign.pl
Kamienica przy Targowej w Warszawie odzyska dawny wygląd
Kamienica przy Targowej w Warszawie odzyska dawny wygląd
Trwa remont elewacji kamienicy przy Targowej 62 w Warszawie. Prace pozwolą na przywrócenie budynkowi jego dawnego wyglądu.
propertydesign.pl,
2025-07-21 15:27:03
2025-07-21 15:27:03
tabletowo.pl
Wygląd Google Pixel 10 ujawniony. Który z tych pięknych kolorów wybierasz?
Wygląd Google Pixel 10 ujawniony. Który z tych pięknych kolorów wybierasz?
Choć oficjalna premiera smartfona Google Pixel 10 jest jeszcze przed nami, to już teraz możemy przyjrzeć się jego wyglądowi.Przeczytaj pełny artykuł tutaj: Wygląd Google Pixel 10 ujawniony. Który z tych pięknych kolorów wybierasz?
tabletowo.pl,
2025-07-22 08:40:18
2025-07-22 08:40:18
bithub.pl
Polska firma zarobiła w krótkim czasie 1,5 mld zł. Chce się rozwijać, ale niektórym przeszkadza… wyg...
Polska firma zarobiła w krótkim czasie 1,5 mld zł. Chce się rozwijać, ale niektórym przeszkadza… wygląd jej budynków
Dino, jeden z największych detalistów na polskim rynku, koryguje swoją strategię biznesową. A przynajmniej otwiera...
bithub.pl,
2025-07-23 16:34:09
2025-07-23 16:34:09
kobieta.onet.pl
Idealnie piękna cera bez makijażu? Poznaj pielęgnację twarzy, która da Ci taki wygląd
Idealnie piękna cera bez makijażu? Poznaj pielęgnację twarzy, która da Ci taki wygląd
Czy można wyglądać świeżo, promiennie i atrakcyjnie bez grama podkładu czy korektora? Coraz więcej kobiet mówi: tak! Sekretem nie jest jednak genetyka, a dobrze dobrana pielęgnacja. Skóra, która jest odpowiednio oczyszczona, nawilżona i chroniona, sa...
kobieta.onet.pl,
2025-07-24 00:23:12
2025-07-24 00:23:12