– Neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i serotonina, regulują apetyt, nastrój i metabolizm – zrównoważona dieta je stabilizuje. – Posiłki bogate w białko (np. gotowane ryby) zwiększają czujność, podczas gdy nadmiar tłuszczów i węglowodanów wywołuje ospałość. – Diety wysokotłu...
Ilość odsłon: 8
źródło: https://medycyna-komorkowa.com/jak-dieta-i-neuroprzekazniki-ksztaltuja-moc-mozgu-klucze-do-jasnosci-umyslu-i-dlugowiecznosci-1746/
dodano: 2025-07-07 12:18:09
Inne znaleziska:
Jak kształtują się globalne wydatki na komputery kwantowe i jak może wyglądać przyszłość tej technologii?
itwiz.pl
W związku z dużym potencjałem technologii kwantowej, wiele państw przeznacza na ten cel olbrzymie budżety na badania i rozwój. Jak wynika z raportu EY pt. “W kierunku odpowiedzialnych obliczeń kwantowych” – przygotowanego wspólnie z...
itwiz.pl, 2024-08-23 10:14:01
2024-08-23 10:14:01
Zrozumieć kod autyzmu: Jak hormony i łożysko kształtują rozwój mózgu
medycyna-komorkowa.com
– ASD dotyka około 1 na 36 dzieci, przy czym u chłopców diagnozuje się je cztery razy częściej niż u dziewczynek. Sama genetyka nie wyjaśnia w pełni tego stanu, co skłoniło naukowców do zbadania czynników hormonalnych i środowiskowych w czasie...
medycyna-komorkowa.com, 2025-06-01 14:15:04
2025-06-01 14:15:04
Natalia Janoszek zdradziła, jak wygląda jej dieta. Stosuje jedną ważną zasadę
jastrzabpost.pl
Natalia Janoszek może pochwalić się zgrabną sylwetką. Z pewnością wielu z was zastanawia się, w jaki sposób celebrytce udaje się utrzymać ciało w takie dobrej formie. W jednym z najnowszych wywiadów Natalia Janoszek zdradziła swój sekret. Będziecie z...
jastrzabpost.pl, 2024-07-09 09:14:02
2024-07-09 09:14:02
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. Jak wygląda dieta aktorki?
jastrzabpost.pl
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret swojej idealnej sylwetki. Znana aktorka, która zachwyca fanów swoją formą, podzieliła się szczegółami swojej diety i stylu życia, które pomagają jej utrzymać zgrabną figurę. Jakie są jej nawyki żywieniowe?
jastrzabpost.pl, 2024-07-12 08:20:02
2024-07-12 08:20:02
Dieta Małgorzaty Rozenek. Wiadomo, jak utrzymuje idealną sylwetkę
jastrzabpost.pl
Małgorzata Rozenek od lat utrzymuje imponującą sylwetkę. Prezenterka znana jest z wyjątkowej kondycji fizycznej, którą osiągnęła dzięki codziennym ćwiczeniom. Jednak nie sam sport gra tutaj główną rolę. Ważnym elementem jej rutyny jest również dieta.
jastrzabpost.pl, 2025-03-04 06:13:02
2025-03-04 06:13:02
Izabella Scorupco kończy 55 lat i nadal zachwyca sylwetką. Zdradziła, jak wygląda jej dieta
jastrzabpost.pl
Izabella Scorupco świętuje 55. urodziny, niezmiennie zachwycając nienaganną figurą. Aktorka nie ukrywa, że duża w tym zasługa odpowiedniej diety. W mediach społecznościowych wyjaśniała, jak dba o formę.
jastrzabpost.pl, 2025-06-04 08:01:02
2025-06-04 08:01:02
Dieta Ewy Chodakowskiej. Trenerka zdradza, jak zgubić 5 kg w miesiąc
jastrzabpost.pl
Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w kraju. Nic więc dziwnego, że sama może pochwalić się idealnie wyrzeźbionym ciałem. Za pośrednictwem social mediów chętnie dzieli się prostymi sposobem na utratę... 5 kg w miesiąc. Jest...
jastrzabpost.pl, 2025-06-06 06:38:03
2025-06-06 06:38:03
Jak odpowiednia dieta wpływa na florę bakteryjną przewodu pokarmowego?
rzeszow-info.pl
Coraz więcej mówi się o zdrowiu jelit i ich roli w ogólnym funkcjonowaniu organizmu. Choć przez długi czas mikroflora jelitowa była dla nauki tajemnicą, dziś wiemy, jak ogromne znaczenie ma dla naszego samopoczucia, odporności i metabolizmu. Co więce...
rzeszow-info.pl, 2025-07-02 19:14:06
2025-07-02 19:14:06
Zofia Zborowska błyskawicznie wraca do formy po porodzie. Pomaga jej ta dieta
jastrzabpost.pl
Zofia Zborowska, znana polska aktorka i influencerka, z powodzeniem wraca do formy po porodzie. Jej sekretem jest zdrowy styl życia oraz popularna metoda odżywiania – post przerywany. Dlaczego Zofia wybrała właśnie tę metodę i jak wpływa ona na jej s...
jastrzabpost.pl, 2024-07-12 10:39:02
2024-07-12 10:39:02
Paulina Smaszcz katowała się dietą. Tak dba o siebie teraz
jastrzabpost.pl
Paulina Smaszcz, choć skończyła już pięćdziesiąt lat, ma figurę nastolatki. Gwiazda bardzo dba o swoją formę. Kiedyś katowała się dietą, a jak robi to teraz?
jastrzabpost.pl, 2024-07-13 10:11:01
2024-07-13 10:11:01