– Neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i serotonina, regulują apetyt, nastrój i metabolizm – zrównoważona dieta je stabilizuje. – Posiłki bogate w białko (np. gotowane ryby) zwiększają czujność, podczas gdy nadmiar tłuszczów i węglowodanów wywołuje ospałość. – Diety wysokotłu...
Ilość odsłon: 8
źródło: https://medycyna-komorkowa.com/jak-dieta-i-neuroprzekazniki-ksztaltuja-moc-mozgu-klucze-do-jasnosci-umyslu-i-dlugowiecznosci-1746/
dodano: 2025-07-07 12:18:09
Inne znaleziska:
itwiz.pl
Jak kształtują się globalne wydatki na komputery kwantowe i jak może wyglądać przyszłość tej technol...
Jak kształtują się globalne wydatki na komputery kwantowe i jak może wyglądać przyszłość tej technologii?
W związku z dużym potencjałem technologii kwantowej, wiele państw przeznacza na ten cel olbrzymie budżety na badania i rozwój. Jak wynika z raportu EY pt. “W kierunku odpowiedzialnych obliczeń kwantowych” – przygotowanego wspólnie z...
itwiz.pl,
2024-08-23 10:14:01
2024-08-23 10:14:01
medycyna-komorkowa.com
Zrozumieć kod autyzmu: Jak hormony i łożysko kształtują rozwój mózgu
Zrozumieć kod autyzmu: Jak hormony i łożysko kształtują rozwój mózgu
– ASD dotyka około 1 na 36 dzieci, przy czym u chłopców diagnozuje się je cztery razy częściej niż u dziewczynek. Sama genetyka nie wyjaśnia w pełni tego stanu, co skłoniło naukowców do zbadania czynników hormonalnych i środowiskowych w czasie...
medycyna-komorkowa.com,
2025-06-01 14:15:04
2025-06-01 14:15:04
jastrzabpost.pl
Natalia Janoszek zdradziła, jak wygląda jej dieta. Stosuje jedną ważną zasadę
Natalia Janoszek zdradziła, jak wygląda jej dieta. Stosuje jedną ważną zasadę
Natalia Janoszek może pochwalić się zgrabną sylwetką. Z pewnością wielu z was zastanawia się, w jaki sposób celebrytce udaje się utrzymać ciało w takie dobrej formie. W jednym z najnowszych wywiadów Natalia Janoszek zdradziła swój sekret. Będziecie z...
jastrzabpost.pl,
2024-07-09 09:14:02
2024-07-09 09:14:02
jastrzabpost.pl
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. Jak wygląda dieta aktorki?
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. Jak wygląda dieta aktorki?
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret swojej idealnej sylwetki. Znana aktorka, która zachwyca fanów swoją formą, podzieliła się szczegółami swojej diety i stylu życia, które pomagają jej utrzymać zgrabną figurę. Jakie są jej nawyki żywieniowe?
jastrzabpost.pl,
2024-07-12 08:20:02
2024-07-12 08:20:02
jastrzabpost.pl
Dieta Małgorzaty Rozenek. Wiadomo, jak utrzymuje idealną sylwetkę
Dieta Małgorzaty Rozenek. Wiadomo, jak utrzymuje idealną sylwetkę
Małgorzata Rozenek od lat utrzymuje imponującą sylwetkę. Prezenterka znana jest z wyjątkowej kondycji fizycznej, którą osiągnęła dzięki codziennym ćwiczeniom. Jednak nie sam sport gra tutaj główną rolę. Ważnym elementem jej rutyny jest również dieta.
jastrzabpost.pl,
2025-03-04 06:13:02
2025-03-04 06:13:02
jastrzabpost.pl
Izabella Scorupco kończy 55 lat i nadal zachwyca sylwetką. Zdradziła, jak wygląda jej dieta
Izabella Scorupco kończy 55 lat i nadal zachwyca sylwetką. Zdradziła, jak wygląda jej dieta
Izabella Scorupco świętuje 55. urodziny, niezmiennie zachwycając nienaganną figurą. Aktorka nie ukrywa, że duża w tym zasługa odpowiedniej diety. W mediach społecznościowych wyjaśniała, jak dba o formę.
jastrzabpost.pl,
2025-06-04 08:01:02
2025-06-04 08:01:02
jastrzabpost.pl
Dieta Ewy Chodakowskiej. Trenerka zdradza, jak zgubić 5 kg w miesiąc
Dieta Ewy Chodakowskiej. Trenerka zdradza, jak zgubić 5 kg w miesiąc
Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w kraju. Nic więc dziwnego, że sama może pochwalić się idealnie wyrzeźbionym ciałem. Za pośrednictwem social mediów chętnie dzieli się prostymi sposobem na utratę... 5 kg w miesiąc. Jest...
jastrzabpost.pl,
2025-06-06 06:38:03
2025-06-06 06:38:03
rzeszow-info.pl
Jak odpowiednia dieta wpływa na florę bakteryjną przewodu pokarmowego?
Jak odpowiednia dieta wpływa na florę bakteryjną przewodu pokarmowego?
Coraz więcej mówi się o zdrowiu jelit i ich roli w ogólnym funkcjonowaniu organizmu. Choć przez długi czas mikroflora jelitowa była dla nauki tajemnicą, dziś wiemy, jak ogromne znaczenie ma dla naszego samopoczucia, odporności i metabolizmu. Co więce...
rzeszow-info.pl,
2025-07-02 19:14:06
2025-07-02 19:14:06
jastrzabpost.pl
Zofia Zborowska błyskawicznie wraca do formy po porodzie. Pomaga jej ta dieta
Zofia Zborowska błyskawicznie wraca do formy po porodzie. Pomaga jej ta dieta
Zofia Zborowska, znana polska aktorka i influencerka, z powodzeniem wraca do formy po porodzie. Jej sekretem jest zdrowy styl życia oraz popularna metoda odżywiania – post przerywany. Dlaczego Zofia wybrała właśnie tę metodę i jak wpływa ona na jej s...
jastrzabpost.pl,
2024-07-12 10:39:02
2024-07-12 10:39:02
jastrzabpost.pl
Paulina Smaszcz katowała się dietą. Tak dba o siebie teraz
Paulina Smaszcz katowała się dietą. Tak dba o siebie teraz
Paulina Smaszcz, choć skończyła już pięćdziesiąt lat, ma figurę nastolatki. Gwiazda bardzo dba o swoją formę. Kiedyś katowała się dietą, a jak robi to teraz?
jastrzabpost.pl,
2024-07-13 10:11:01
2024-07-13 10:11:01