Hyrox szturmem podbija Wrocław. Na czym polega fenomen tej coraz popularniejszej dyscypliny fitness? Rozmawiamy o tym z Adamem Mohaną, zawodnikiem CrossFit i trenerem z Wrocławia, który od dwóch lat trenuje w tej formule. O Hyrox we Wrocławiu rozmawiamy z Adamem Mohaną, który na co dzień jest zawod...
Grzywka to prosty sposób na widoczną zmianę wyglądu bez potrzeby radykalnych cięć. Dodaje świeżości, podkreśla rysy twarzy i przy tym optycznie odmładza. Niestety wiele typów grzywek, żeby dobrze się prezentować, wymaga wkładu pracy i odpowiedniej st...
Popeyes, sieć fast food, która słynie z kurczaka w chrupiącej panierce, zamierza otworzyć kolejnych siedem lokali w Polsce. W ramach ekspansji restauracja zadebiutuje m.in. w Olsztynie i Częstochowie. Realizacja tego planu przyniesie setki nowych mie...
Po raz kolejny z bardzo dobrej strony pokazali się przedstawiciele Studia Treningu Personalnego Sparta Świdnica podczas rozgrywanych w ostatni weekend w Gdańsku zawodów Hyrox, łączących bieganie ze stacjami wysiłku funkcjonalnego. W stolicy Pomorza z...
Zegarek Amazfit z trybem HYROX to nowość w świecie sportowych smartwatchy, stworzona z myślą o zawodnikach jednej z najszybciej rosnących dyscyplin fitness. Urządzenia Amazfit... Artykuł Czy warto kupić zegarek Amazfit z trybem HYROX? pochodzi z serw...
HYROX to wyjątkowe zawody sprawnościowe, które łączą bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi i przyciągają tysiące zawodników na całym świecie. Formuła jest zawsze taka sama: osiem razy powtarzany cykl 1 km biegu oraz jedna stacja ćwiczeń. Na trasie cz...
Jeśli nie możesz regularnie chodzić na siłownię ze względu na pracę i inne zobowiązania, nie musisz rozpaczać - istnieje wiele sposobów na efektywny trening mięśni w domu. W szczególności w przypadku mięśni nóg i pośladków istnieje szeroki zakres ćwi...
Elektrolity to niewidzialni strażnicy Twojego organizmu, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. Kluczowe pierwiastki, takie jak sód, potas i magnez, odpowiadają za równowagę wodną, przewodzenie impulsów... Artykuł Elektrolity i nawodnienie: strategi...
Do bulwersującego zdarzenia doszło w jednej z siłowni w Jeleniej Górze. Pewien klient przyszedł do niej o godzinie 4:00, a na miejscu zastał trzech kompletnie pijanych nastolatków. Obrót spraw był zaskakujący. Portal 24jgora.pl informuje, że jeden z...
Dla jednych to codzienność, dla innych sprawa okazjonalna albo totalnie nieznana. Uciążliwi sąsiedzi i konflikty między mieszkańcami potrafią skutecznie utrudnić życie. O co najczęściej wybuchają kłótnie i z jakimi problemami zmagamy się w wielkiej p...