Nowotwory należą do najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć na rozwój choroby wpływają czynniki genetyczne, środowiskowe i styl życia, coraz więcej badań potwierdza, że sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w profilaktyce nowotworowej. Co jeść by oddalić widmo raka? I czy t...
Październik co roku staje się „różowy” – to miesiąc świadomości raka piersi. W tym czasie szczególnie dużo mówi się o zapobieganiu i wczesnym wykrywaniu choroby, która wciąż jest najczęstszym nowotworem wśród kobiet.
Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów i jeden z najbardziej zabójczych. Rośnie powoli i w ukryciu. — Symptomy pojawiają się zwykle, gdy jest już "porządnie" rozwinięty — przypomina onkolog prof. Jarosław Reguła. Dobra wiadomość jest...
Zmęczenie, brak skupienia, problemy z zapamiętywaniem? Bardzo często winna jest nieodpowiednia dieta. To, co trafia na talerz, ma ogromny wpływ na pracę mózgu i sprawność umysłową. Wystarczy włączyć do codziennego menu kilka sprawdzonych produktów, b...
Odporność dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięta, więc maluchy częściej chorują niż dorośli. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na wspieranie układu immunologicznego. Sprawdź, co osłabia odporność u dzieci i poznaj 20 produktów, które pomog...
Jesień to czas, kiedy nasza odporność bywa wystawiona na próbę, a energia u wielu z nas spada szybciej niż liście z drzew. Na szczęście natura przygotowała dla nas prawdziwe superfoods - produkty, które nie tylko wzmacniają odporność, ale też dodają...
Czujesz się ostatnio ospały, brakuje ci energii, a kawa już nie pomaga? To nie zawsze efekt jesiennego przesilenia. Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego zmęczenia jest niedobór żelaza - składnika, który odpowiada za transport tlenu we krwi i p...
Czujesz się ostatnio ospały, brakuje ci energii, a kawa już nie pomaga? To nie zawsze efekt jesiennego przesilenia. Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego zmęczenia jest niedobór żelaza - składnika, który odpowiada za transport tlenu we krwi i p...
Czego nie jeść na czczo? Okazuje się, że lista produktów, które działają fatalnie na pusty żołądek, jest długa. Niestety są wśród nich także przekąski, po które wiele osób sięga właśnie rano. Jakiego jedzenia unikać na czczo? Omawiamy poniżej.