Trudności z zasypianiem potrafią skutecznie odebrać energię na kolejny dzień. Eksperci podpowiadają jednak prosty, naturalny sposób, który może ułatwić nocny odpoczynek. Ten jeden napój sprawia, że nasz organizm zamienia się w fabrykę hormonu snu, czyli melatoniny. Dowiedz się, o jaki sok chodzi.
Była kilkumiesięczna przerwa w Piekle Mężczyzn i nawet nie sądziłem, że przez ten czas ustawi się tak długa kolejka feministek do zaorania. Spokojnie, szanowne panie feministki, proszę się nie pchać, proszę się ustawić do kolejki, a każda z pań zosta...
Nieraz przesypiasz całą noc, a innym razem wiele razy się wybudzasz. Rano czujesz się ciężko i nie masz energii do działania. Zmęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje, więc wpadasz w błędne koło obniżonej odporności. Możesz z niego wyjść,...
Herbata na wieczór to napój, który może pomóc ze wzdęciami i ułatwić zasypianie. Dodatkowo niektóre z nich polepszają trawienie i pomagają w utrzymaniu prawidłowej flory bateryjnej jelit. Jaką herbatę warto pić wieczorem? Dzięki dodatkowi tych ziół z...
Wakacje zaplanowane, walizki spakowane, na lotnisku jesteśmy chwilę wcześniej. Uważamy, że to dobry czas, żeby przekąsić coś przed startem albo przygotować to, po co będziemy mogli sięgać już w czasie lotu. Czasami chcemy zaspokoić delikatny głód, al...
Z powodu zakwitu sinic zamknięto aż 11 kąpielisk nad Bałtykiem. Ostrzeżenie dotyczy popularnych plaż w północnej Polsce, gdzie temperatura wody wynosi obecnie około 20 stopni Celsjusza.
Zielona herbata od wieków uważana jest za napój wspierający zdrowie i długowieczność. Badania potwierdzają, że zawarte w niej polifenole i katechiny wspierają serce, poprawiają metabolizm i wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Jednak aby faktycz...
Polacy uwielbiają ten produkt, jednak tym razem muszą się go jak najszybciej pozbyć. Główny Inspektorat Sanitarny przekazał, że wykryto w nim bardzo groźną bakterię, która może wyjątkowo negatywnie wpłynąć na zdrowie. Wiadomo, jakie powinno być postę...
Od dawna ceniona jest w Ameryce Południowej za swoje właściwości pobudzające. Dziś coraz częściej sięgają po nią osoby, które chcą nie tylko zastąpić poranną kawę, ale też zadbać o sylwetkę. Ten napój naturalnie przyspiesza metabolizm i może wspierać...
Coraz więcej osób poszukuje zdrowszych alternatyw tradycyjnej kawy i herbaty. Niektóre napoje przyspieszają trawienie i pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej. Jeszcze inne wykazują pozytywny wpływ na wygląd skóry. A co, gdyby połączyć te dwie właści...