Jak zmniejszyć stres w kilka chwil? Jak opanować nerwy w ważnym momencie? Sportowcy olimpijscy mają to opanowane - inaczej nie daliby rady w wymagających zawodach. Jakub Bączek, trener mentalny i psycholog sportu, zaprezentował w "halo tu polsat" dwie techniki profesjonalnych sportowców, które możem...
Trzy medale na zimowych igrzyskach, całkowity brak wsparcia ze spółek skarbu państwa oraz kulisy ostrych starć z kierownictwem resortu sportu – to główne wątki mocnego wywiadu, który ukazał się na łamach najnowszego numeru „Gazety Polskiej”. Radosław...
Włoskie plaże kojarzą się z wypoczynkiem w pełnym słońcu i kąpielach w ciepłym morzu. Nie wszędzie można liczyć jednak na komfortowe warunki. Tym razem spokój zaburzyły szczury.
Kluczowe trendy w technologii bankowej w 2025 roku będą obejmować bankowość wbudowaną, ESG, otwartą bankowość i komputery kwantowe. Technologia blockchain, hiperpersonalizacja i generatywna sztuczna inteligencja zyskują na popularności, a transformac...
W ostatnich dniach w mediach społecznościowych pojawiły się zdjęcia grzybów o nietypowych rozmiarach, które znacznie odbiegają o standardowych rozmiarów. Ekspert tłumaczy, skąd wzięły się " grzyby mutanty" w polskich lasach. Dzięki sprzyjającej pogo...
O ile bez problemu krowa dostosowuje się do stresu krótkodziałającego, to już narażenie jej na stres długoterminowy może doprowadzić do rozregulowania fizjologii organizmu. Takim długodziałającym stresem może być zbyt duża obsada w stadzie, stres cie...
Poznaj sprawdzone, psychologiczne sposoby na jesienną chandrę. Dowiedz się, jak odzyskać równowagę, czas dla siebie i wykorzystać technologię, by odciążyć się z obowiązków. Eksperckie wskazówki + praktyczne triki.
Czy święty Mikołaj istnieje? Większość rodziców obawia się tego pytanie, które pada zwykle niespodziewanie, a zaskoczony rodzic często nie wie, co na nie odpowiedzieć. Co mówić dziecku o świętym Mikołaju? Czy wiara w tę postać jest mu w ogóle potrzeb...
Ludzie są z natury altruistyczni? A może bliższy nam jest egoizm? Najnowsze badania sugerują, że skłonność do pomagania innym jest głęboko zakorzeniona w naszej biologii i kulturze, choć nie zawsze objawia się w ten sam sposób. Psychologowie podkreśl...
Coraz więcej osób ma prawo jazdy, ale nie każdy kierowca czuje się pewnie na drodze. Stres związany z prowadzeniem auta to częsty problem, który może zniechęcać do jazdy i zwiększać ryzyko popełnienia błędu. Skąd bierze się lęk przed kierownicą i jak...