Masz gorszy nastrój? Stres i depresja słabną w parku.

Medycyna wciąż poszukuje przyczyn depresji. Naukowcy z koreańskiego IBS właśnie odkryli, że nie tylko niedobór serotoniny powoduje depresję. Zaburzone pod wpływem chronicznego stresu łańcuchy cukrowe białka w mózgu mają również wpływ na rozwój chorob...

Na dni, kiedy nic się nie układa, a rzeczywistość drażni bardziej niż zwykle, najlepiej działają historie z przymrużeniem oka – ciepłe, błyskotliwe i trochę szalone. Takie, które pozwalają wybuchnąć gromkim śmiechem i przypomnieć sobie, że nawet chao...

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, więc jej wpływ na ludzki organizm od dawna intryguje naukowców. Tym razem badacze postanowili sprawdzić, jaki ma ona związek z naszym samopoczuciem. Wyniki pokazały m.in. ciekawą zależność mi...

Jesień potrafi mocno uderzyć w psychikę – i zna to wielu z nas. Naukowcy potwierdzają, że w tym okresie o 25 proc. rośnie ryzyko pogorszenia nastrojów, lęków i depresji. Sprawdź, co zrobić, by nie dać się jesiennej chandrze.

Między aktywnością fizyczną a dobrostanem psychicznym istnieje szereg zależności. Wyniki licznych badań świadczą o tym, że regularne ćwiczenia mogą przyczyniać się do poprawy nastroju i łagodzić napięcie nerwowe. Konkretne mechanizmy neuronalne tego...

Najważniejsze Informacje Wpływ kawy: Kawa stymuluje produkcję neurotransmiterów, co poprawia nastrój i samopoczucie. Redukcja stresu: Regularne picie kawy może obniżać poziom kortyzolu,... Artykuł Kawa a Zdrowie Psychiczne: Jak kawa wpływa na nastrój...

Kiedy burczy nam w brzuchu, to nie tylko znak, że pora coś zjeść. Za tym sygnałem stoi grelina, niewielki hormon wytwarzany głównie w żołądku. Przez długi czas uważano, że żołądek służy jedynie do trawienia. Dziś wiadomo, że to także ważny gruczoł do...

W Gemini Live na smartfonach z Androidem wprowadzony został nowy natywny dźwięk, za sprawą którego AI będzie dostosowywała swój ton do głosu użytkownika. Google chce tym samym, by jego asystent brzmiał bardziej naturalnie. AI dopasuje się do twojego...

Cykliczna zmiana czasu, choć z pozoru nieznaczna, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie każdego człowieka, a szczególnie osób z ADHD oraz tych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i problemy ze snem. Przesunięcie zegara o godzinę może...

Na balkon, taras lub altanę - girlandy sprawdzą się wszędzie.