Chcesz mieć wymarzone życie? Codziennie afirmuj. A jeśli nie wyjdzie, to znaczy, że słabo afirmowałeś

Od 2014 roku w Świdnicy działa Rada Seniorów, która ma charakter konsultacyjny, doradczy i inicjatywny, a jej głównym celem jest aktywizacja społeczna osób starszych oraz reprezentowanie ich potrzeb. Za niecałe trzy miesiące odbędą się wybory do Rady...

Niektóre owoce niesłusznie trafiają na listę produktów zakazanych podczas odchudzania. Tymczasem badania naukowe wskazują, że cytrusy mogą wspierać spalanie tłuszczu, poprawiać metabolizm i ułatwiać kontrolę masy ciała. Dowiedz się, które cytrusy wed...

90-letnia Maryette McFarland ukończyła studia i zdobyła wyższe wykształcenie w zakresie literatury angielskiej. – Zajęło mi to sporo czasu – powiedziała w rozmowie z BBC. Jaką uczelnię wybrała i co sprawiło, że przed laty przerwała edukację?

W środę Rada Polityki Pieniężnej obniżyła stopy procentowe po raz czwarty z rzędu w 2025 roku. Sprawdzamy, jak ten wskaźnik przekłada się na codzienne życie Polaków i ile mogą zyskać w porównaniu do początku roku. Jak nowe stopy procentowe przełożą s...

Reprezentacja Szwecji powalczy o awans na MŚ 2026 najpierw z Ukrainą, a później ewentualnie z Polską lub Albanią. Mimo fatalnych eliminacji, tamtejsi dziennikarze wydają się być szczęśliwi z "łatwości" wylosowanych rywali. The post Szwedzi pewni sieb...

Jego doktryny od ponad dwóch tysięcy lat kształtują kulturę i państwowość największych krajów Azji. Krajów, których obywatele słyną z ogromnej dyscypliny oraz pracowitości – cnót wynoszonych na piedestał przez Konfucjusza. Czy sentencje najważniejsze...

Handball Stal przełamała się po pięciu porażkach z rzędu. W 21. kolejce Orlen Superligi szczypiorniści z Mielca pokonali na wyjeździe Piotrkowianina Piotrków Trybunalski i są teraz bliżej gry w play-offach.

  Od soboty 28 lutego trwają wspólne ataki USA i Izraela na Iran. To wskutek tych ataków zginął najwyższy przywódca Iranu ajatollah Ali Chamenei. Wiele turystów nie może wrócić do swoich domów. Opolanie utknęli w Dubaju. Loty odwołane. Opolanie utknę...

Truskawkowe, pomidorowe a nawet masełkowe odcienie mogą wkrótce pójść w odstawkę. Za sprawą Chanel moda skręca w stronę... mięty, lodowych błękitów i maksymalnej świeżości. W polskich sieciówkach łatwo znajdziesz ubrania w tym kolorze.

Wiosenny, elegancki garnitur to świetna opcja, kiedy (np. na komunię) nie chcesz zakładać sukienki. Zara, H&M i Mohito zaskakują propozycjami, które sprawdzą się doskonale. Spodnie i marynarkę możesz łączyć na specjalne okazje, a oddzielnie - zakłada...