Wiele osób czekało na ten dzień z utęsknieniem. 12 lutego obchodzimy tłusty czwartek, a więc czas, kiedy można sobie dietetycznie pofolgować. Ile pączków zje dziś przeciętny Polak? Szacunki mówią o 2-3. Jak jeść, aby w piątek nie obudzić się z nadprogramowymi kilogramami na wadze? Dietetyczka zdradz...
5 listopada minęło 40 lat od pierwszego w Polsce przeszczepu serca, przeprowadzonego przez zespół kardiochirurgów pod kierunkiem prof. Zbigniewa Religi. 27 września w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu przeszczepiono serce Szymonowi Magierze z No...
Woda utleniona z apteki to tani i skuteczny sposób na odświeżenie blatów, kuchenki i szklanej płyty. Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić i dezynfekować kuchnię.
Ten prosty trik pozwoli ci błyskawicznie optycznie wyszczuplić brzuch, uda i ramiona oraz wymodelować sylwetkę. Często stosują go aktorki i modelki, potrzebujesz tylko jednego produktu. Mowa oczywiście o brązującej piance, które w kilka godzin wyczar...
Storczyki uchodzą za kapryśne i wymagające, a tymczasem najczęściej potrzebują tylko spokojnej, regularnej troski. Skupiamy się na wodzie i nawozie, a pomijamy coś, co potrafi przesądzić o tym, czy roślina wypuści nowe pędy i obsypie się kwiatami: li...
Brudne panele słoneczne mogą zmniejszyć efektywność systemu nawet o 15%. Pył, liście czy ptasie odchody skutecznie zasłaniają światło słoneczne, a deszcz nie jest skutecznym rozwiązaniem. Aby twoja instalacja fotowoltaiczna działała na pełnych możliw...
Zaniedbanie kondycji stóp może wpływać na ogólną postawę ciała, powodować bóle kolan, bioder czy kręgosłupa. Jednym z prostych, a jednocześnie skutecznych sposobów na szybką regenerację i odprężenie jest rolowanie stóp piłeczką. Metoda, którą można w...
Z pozoru wygląda to jak przypadkowy bałagan, ale w rzeczywistości to przemyślany trik, który może uratować życie. Po co kłaść ręcznik przed drzwiami pokoju hotelowego? Powodów jest kilka i większość z nich ma sporo sensu. Niektóre wręcz zaskakują sku...
Jesień to najlepszy czas, by posadzić w ogrodzie cebulki tulipanów czy krokusów. Jeśli chcemy, by oczarowały nas wczesną wiosną, to we wrześniu lub październiku musimy umieścić je w glebie. Niestety, nieodpowiednio zabezpieczone mogą zostać zniszczon...
Znamy już pierwsze ceny Zary na Black Friday 2025 – i to dzięki sprytowi zakupowiczów, którzy odkryli skuteczny sposób na podejrzenie nadchodzących przecen. Wystarczy jedno proste ustawienie, by zobaczyć listę produktów, które lada chwila będą przece...