Kiedy ostatni raz miałaś czas tylko dla siebie – bez pośpiechu i poczucia winy, że skupiasz się tylko na sobie? Maja Ostaszewska zachęca, by codzienną rutynę zamienić w rytuał uważności. Bo miłość do siebie zaczyna się wtedy, gdy dajemy sobie chwilę.
źródło: https://kobieta.wp.pl/15-minut-dla-siebie-maja-ostaszewska-o-codziennej-uwaznosci-7252584306338112a
dodano: 14-02-2026 07:34:06
Inne znaleziska:
CATL: Ładowanie do 70 proc. w 5 minut? Słabo! Dajemy 10 -> 80 proc. w 3:44 minuty. Trzaskający mróz? 9 minut dla 20 -> 98 proc.
elektrowoz.pl
Największy producent ogniw Li-ion na świecie, chiński CATL, zaprezentował swoje najnowsze baterie Qilin 3.0. Jak zwykle występują one w różnych wariantach.... Artykuł CATL: Ładowanie do 70 proc. w 5 minut? Słabo! Dajemy 10 -> 80 proc. w 3:44 minuty....
elektrowoz.pl
21-04-2026 14:37:09
21-04-2026 14:37:09
15 minut dla siebie
kobieta.wp.pl
Maja Ostaszewska o tym, jak wygląda jej 15 minut dla siebie w łazience.
kobieta.wp.pl
25-03-2026 12:03:05
25-03-2026 12:03:05
„Kobieto, zrób coś dla siebie i zadbaj z przyjemnością” - Edyta Grabowska i jej kobiecy punkt widzenia na siłę i akceptację siebie
jaw.pl
Nikt z nas nie jest doskonały, mamy cechy, które chcielibyśmy w sobie poprawić bądź też wyeliminować. Jednak niektórzy z nas są w stanie zaakceptować swoje wady, podczas gdy inni skupiają się na nich aż za bardzo i stają się swoimi najgorszymi krytyk...
jaw.pl
16-01-2026 19:10:03
16-01-2026 19:10:03
Krzysztof i Maja Rutkowscy w "Parometrze" zdradzili, jakie mają podejście do pieniędzy: "Dom potrafiłem KUPIĆ W 7 MINUT" (WIDEO)
pudelek.pl
Już jest! W 22 odcinku "Parometru" gościliśmy Krzysztofa i Maję Rutkowskich. Celebryta po raz pierwszy opowiedział szczerze o swojej metamorfozie i stosowanych zabiegach. Nie zabrakło też tematu wydawania pieniędzy, do którego jedno z nich ma słabość...
pudelek.pl
23-11-2025 11:10:15
23-11-2025 11:10:15
Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. Tatę Rafała bili pałką metalową dobre pięć minut
newsweek.pl
Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. — Człowiek jest potem przemielony psychicznie — mówią ofiary włamywaczy.
newsweek.pl
23-11-2025 07:59:25
23-11-2025 07:59:25
15 minut czułości i wyciszenia. Małe rytuały z miłości do siebie
kobieta.onet.pl
Budzik. Powiadomienia. Lista rzeczy do zrobienia. Tempo narzucone jeszcze zanim postawisz stopy na podłodze. Nasz dzień rzadko zaczyna się ciszą. W tym zabieganiu łatwo zgubić jedną osobę: siebie. A przecież dobrostan nie rodzi się z wielkich postano...
kobieta.onet.pl
14-02-2026 09:00:13
14-02-2026 09:00:13
Masz 15 minut? Tyle wystarczy, aby zadbać o siebie
kobieta.wp.pl
Nie trzeba wprowadzać rewolucji ani kupować drogiego sprzętu. Czasem wystarczy kwadrans ruchu, aby poczuć różnicę – w ciele, głowie i codziennym samopoczuciu. Właśnie dlatego coraz więcej osób wybiera bieganie nie dla wyniku, ale dla siebie. Taka też...
kobieta.wp.pl
19-05-2026 08:09:10
19-05-2026 08:09:10
Stawiamy na siebie i... gubimy siebie. "Dobrostan buduje się w relacjach, nie izolacji"
natemat.pl
– Pójście w stronę inwestowania wyłącznie w siebie i odcinanie ludzi za każdym razem, gdy relacja staje się trudna, to nie są pomysły zdroworozsądkowe ani służące zdrowiu. Obie działki psychologii – społeczna i kliniczna – mówią jasno: jednym z najwa...
natemat.pl
01-03-2026 07:07:03
01-03-2026 07:07:03
Sam z siebie przyjechał na komendę, by sprawdzić, czy jest trzeźwy. Sprowadził na siebie kłopoty
ewarszawa.pl
24-latek stracił prawo jazdy, ale to nie wszystkie jego kłopoty, w które się wpakował.
ewarszawa.pl
03-06-2026 10:30:10
03-06-2026 10:30:10
Dzieci na wsi po szkole. Pomagają, czy mają czas dla siebie?
agrofakt.pl
Dzieci na wsi wcale jeszcze nie tak dawno pomagały po szkole rodzicom w pracy w gospodarstwie. Wtedy liczyła się dosłownie każda para rąk do pracy. Obecnie za sprawą postępu mechanizacji w zasadzie nie ma dla nich zajęcia. Ponadto potężne maszyny sta...
agrofakt.pl
17-05-2026 12:09:18
17-05-2026 12:09:18