Seniorzy mają większe problemy ze spaniem, częściej budzą się w nocy, częściej przysypiają, za to wcześniej wstają. Dlaczego? Dr Matthew Walker wskazuje na trzy podstawowe zmiany zachodzące ludzi w starszym wieku. "Z gorszym snem wiąże się więcej przychodzących z wiekiem dolegliwości fizycznych i ps...
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowy-dom/zdrowy-sen,dlaczego-starsi-ludzie-nie-moga-spac--ekspert--to-przez-trzy-wazne-zmiany,artykul,65087487.html
dodano: 14-02-2026 12:19:05
Inne znaleziska:
Gang „na policjanta” przed sądem! Starsi ludzie tracili majątki w kilka minut
tko.pl
Wyłudzili setki tysięcy! 11 osób zasiądzie na ławie oskarżonych w Olsztynie.
tko.pl
02-11-2025 20:01:18
02-11-2025 20:01:18
Szokująca diagnoza. Dramat 17-letniego mistrza Polski. "To jest nowotwór, na który chorują ludzie starsi"
fakt.pl
Jeszcze niedawno święcił triumfy na parkiecie, odbierając statuetkę dla najlepszego zawodnika w kraju. Dziś Nikodem, jeden z najbardziej obiecujących polskich koszykarzy, mierzy się z przeciwnikiem znacznie groźniejszym niż jakikolwiek rywal z boiska...
fakt.pl
07-03-2026 07:59:08
07-03-2026 07:59:08
Co robią inteligentni ludzie, zanim pójdą spać? 5 sekretów ich przewagi i jasnego umysłu
gazeta.pl
To, co robimy tuż przed snem, może mocno wpływać na energię, jasność myślenia i decyzje, które podejmiemy następnego dnia. Jakie wieczorne rytuały mają ludzie sukcesu? To proste nawyki, które dają im przewagę już od rana.
gazeta.pl
19-11-2025 10:28:07
19-11-2025 10:28:07
Ludzie piszą, że poszli spać o 3 w nocy, bo oglądali ten serial. „Ciarki po zakończeniu”
wprost.pl
Szukacie wciągającego thrillera, który nie pozwoli wam zasnąć? Według widzów, od tego serialu nie można się oderwać.
wprost.pl
06-06-2026 15:15:06
06-06-2026 15:15:06
MEN szykuje korektę w planach lekcji. Starsi uczniowie się ucieszą, maluchy niekoniecznie
mamadu.pl
Uczniowie podstawówek w ciągu ośmiu lat dwa razy doznają szoku. Pierwszy raz w IV klasie, bo nagle mają więcej lekcji niż wcześniej. To samo jest na początku klasy VII, bo znów dochodzą nowe przedmioty i jest więcej roboty. Teraz MEN chce zmniejszyć...
mamadu.pl
24-07-2025 14:26:07
24-07-2025 14:26:07
Stres postarza Polaków. Młodzi czują się starsi niż wskazuje metryka
businessinsider.com.pl
W przeddzień Światowego Dnia Wellbeingu, który przypada 8 września, alarmujące wyniki badania Multi.Life pokazują skalę problemu stresu wśród Polaków. Okazuje się, że 37 proc. z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to rzeczywisty wiek, a za ten sta...
businessinsider.com.pl
07-09-2025 18:22:08
07-09-2025 18:22:08
„On wie, że ona tak naprawdę nie tęskni”. Pierwszymi ludźmi, którzy budują relacje z AI, nie są geekowie z Doliny Krzemowej. To starsi dorośli w USA
forbes.pl
Boom na sztuczną inteligencję przyniósł ze sobą nowy zbiór startupów, które chcą zbudować biznes na pilnym, ale nieco dystopijnym pomyśle: rozwiązaniu za pomocą technologii problemu samotności wśród osób starszych
forbes.pl
23-10-2025 20:05:34
23-10-2025 20:05:34
Polacy tracą poczucie bezpieczeństwa. Młodzi boją się o pensje, starsi o zdrowie
pulshr.pl
W ciągu ostatniego roku wzrosła liczba Polaków martwiących się o swoją pracę, a dokładnie o wynagrodzenie oraz o pewność zatrudnienia. Pracownicy z najdłuższym stażem boją się wykluczenia zawodowego.
pulshr.pl
06-11-2025 22:13:17
06-11-2025 22:13:17
Starsi najchętniej segregują odpady. Światowe badanie nt. recyklingu
zielonagospodarka.pl
Aż 74% Polaków deklaruje gotowość do wdrożenia systemu kaucyjnego, co plasuje nas w czołówce krajów otwartych na zmiany proekologiczne. To jeden z wniosków najnowszego badania „GLOBAL RECYCLING HABITS AND ATTITUDES 2025”, które analizuje postawy wobe...
zielonagospodarka.pl
19-11-2025 14:47:09
19-11-2025 14:47:09
Generacja Z chce chińskich samochodów. Starsi Amerykanie wciąż im nie ufają
moto.rp.pl
Z badań wynika, że aż 69 proc. przedstawicieli generacji Z rozważyłoby zakup chińskiego auta. Starsi kierowcy pozostają jednak znacznie bardziej sceptyczni, a dealerzy w USA wciąż mają obawy dotyczące bezpieczeństwa, jakości i wiarygodności nowych pr...
moto.rp.pl
13-03-2026 13:12:05
13-03-2026 13:12:05