Mikołaj Marcela kiedyś schudł 70 kg, o czym z dumą opowiada w mediach. By zrzucić zbędne kilogramy, autor książek całkowicie zmienił nawyki żywieniowe, a kilkoma radami podzielił się w swoim najnowszym poradniku. – Nie przejadaj się, a najlepiej stosuj zasadę z japońskiej Okinawy: "hara hachi bu" –...
źródło: https://jastrzabpost.pl/mikolaj-marcela-schudl-70-kg-w-dwa-lata-jaka-ma-diete-podzielil-sie-bezcennymi-radami-w-ksiazce-sztuka-obrony-przed-gownianym-jedzeniem,7254329786132928a
dodano: 15-02-2026 07:14:10
Inne znaleziska:
jastrzabpost.pl
Michał Koterski zrzucił 4 kilogramy i pokazał sylwetkę. "To dopiero początek"
Michał Koterski zrzucił 4 kilogramy i pokazał sylwetkę. "To dopiero początek"
Michał Koterski pochwalił się początkiem metamorfozy. Aktor wziął się za siebie i rozpoczął proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Za pośrednictwem Instagrama pokazał, ile obecnie waży, a także jak prezentuje się bez koszulki. - Cztery kilo w d...
jastrzabpost.pl
25-07-2025 07:02:03
25-07-2025 07:02:03
gry-online.pl
Ceniony serial gangsterski właśnie zrzucił cały 4. sezon na Disney+. 10 odcinków kryminału do obejrz...
Ceniony serial gangsterski właśnie zrzucił cały 4. sezon na Disney+. 10 odcinków kryminału do obejrzenia od razu
Ojciec chrzestny Harlemu powrócił na Disney+ z czwartym sezonem. Już teraz możecie obejrzeć wszystkie odcinki nowej serii oraz poprzednich odsłon.Informacja Ceniony serial gangsterski właśnie zrzucił cały 4. sezon na Disney+. 10 odcinków kryminału do...
gry-online.pl
26-07-2025 06:58:09
26-07-2025 06:58:09
jastrzabpost.pl
Michał Żebrowski zrzucił koszulkę i pręży muskuły. Ależ ma formę. "Boże Ciało"
Michał Żebrowski zrzucił koszulkę i pręży muskuły. Ależ ma formę. "Boże Ciało"
Michał Żebrowski właśnie pochwalił się, jak raczy się napojem bez procentów w pełnym słońcu. Było mu tak gorąco, że aż pozbył się koszulki. Co za forma! Fani nie mogą wyjść z podziwu i wracają wspomnieniami do jednej z najsłynniejszej ról aktora.
jastrzabpost.pl
21-08-2025 18:31:03
21-08-2025 18:31:03
plotek.pl
Grzegorz Halama przeszedł spektakularną metamorfozę. Zrzucił 27 kg
Grzegorz Halama przeszedł spektakularną metamorfozę. Zrzucił 27 kg
Grzegorz Halama przez długi czas zmagał się z problemami zdrowotnymi, które wyłączyły go ze sceny. Artysta otwarcie przyznaje, że walka o powrót do normalności była trudna i pełna niepewności. Dziś nie tylko odzyskał zdrowie, lecz także przeszedł spe...
plotek.pl
01-09-2025 06:45:08
01-09-2025 06:45:08
interia.pl
Niegdyś polski myśliwiec zrzucił potężne bomby na Rosjan
Niegdyś polski myśliwiec zrzucił potężne bomby na Rosjan
Ukraińcy pokazali, jak myśliwiec MiG-29, jakieś czas temu przekazany przez Wojsko Polskie ukraińskiej armii, dokonał spektakularnego ataku na rosyjskie pozycje za pomocą potężnych amerykańskich bomb JDAM-ER w wersji GBU-62. Całe wydarzenie zostało uw...
interia.pl
05-09-2025 21:44:13
05-09-2025 21:44:13
kultura.onet.pl
Polski serial kryminalny numerem 1. Zrzucił z topki światowe hity
Polski serial kryminalny numerem 1. Zrzucił z topki światowe hity
Nowy polski serial kryminalny "Breslau" błyskawicznie podbił serca telewidzów i wspiął się na szczyt listy najchętniej streamowanych tytułów. W rolach głównych wystąpili Tomasz Schuchardt i Sandra Drzymalska, a serial promowany jest przez nową wersję...
kultura.onet.pl
21-09-2025 08:02:44
21-09-2025 08:02:44
fakt.pl
Dramat w galerii Tate Modern. Zrzucił 6-latka z 10. piętra. Rodzina przekazała nowe wieści
Dramat w galerii Tate Modern. Zrzucił 6-latka z 10. piętra. Rodzina przekazała nowe wieści
To historia, która poruszyła cały świat. W sierpniu 2019 r. mający zaledwie sześć lat chłopiec z Francji został brutalnie wyrzucony z 10. piętra londyńskiej galerii sztuki Tate Modern. Sprawcą tego szokującego czynu był 17-letni Jonty Bravery, który...
fakt.pl
26-10-2025 23:17:16
26-10-2025 23:17:16
jastrzabpost.pl
Tomasz Fornal już tak nie wygląda. Zrzucił kilka kilogramów. "Pojawiła się KRATA"
Tomasz Fornal już tak nie wygląda. Zrzucił kilka kilogramów. "Pojawiła się KRATA"
Tomasz Fornal postanowił oddać się w ręce znanego dietetyka, Michała Wrzoska, który propaguje zdrowy styl życia na swoim profilu na Instagramie. Dzięki opiece profesjonalisty Tomasz Fornal zrzucił kilka kilogramów w zaledwie trzy miesiące. Jego sylwe...
jastrzabpost.pl
11-02-2026 11:58:04
11-02-2026 11:58:04
spidersweb.pl
To kto w końcu zrzucił bomby w Falloucie? Analizujemy serial i gry
To kto w końcu zrzucił bomby w Falloucie? Analizujemy serial i gry
To kto w końcu zrzucił bomby w Falloucie? Analizujemy serial i gry
spidersweb.pl
11-02-2026 18:08:06
11-02-2026 18:08:06
po-bandzie.com.pl
Żużel. Zrzucił na niego winę za brak awansu. Nadal jest w czołówce ligi
Żużel. Zrzucił na niego winę za brak awansu. Nadal jest w czołówce ligi
Grudziądzanin po sezonie 2021 opuścił szeregi PGE Ekstraligi, by pomóc Falubazowi Zielona Góra wrócić do elity. Ta sztuka udała mu Artykuł Żużel. Zrzucił na niego winę za brak awansu. Nadal jest w czołówce ligi pochodzi z serwisu PoBandzie - Portal S...
po-bandzie.com.pl
15-02-2026 09:45:11
15-02-2026 09:45:11