Temat drzemek w ciągu dnia od lat budzi dyskusje. Jedni traktują je jak ratunek, gdy poziom energii wyraźnie spada, inni postrzegają jako prostą drogę do jeszcze większego zmęczenia i problemów ze snem w nocy. Sprawdzamy, kiedy krótki sen faktycznie wspiera organizm, a kiedy działa na naszą niekorzy...
Ilość odsłon: 1
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-drzemka-w-ciagu-dnia-regeneracja-czy-cichy-sabotaz-snu-nocne,nId,22598606
dodano: 2026-02-16 06:20:08
Inne znaleziska:
interia.pl
Kawa cię nie podbudza? Zmęczenie po kofeinie to nie „błąd systemu”
Kawa cię nie podbudza? Zmęczenie po kofeinie to nie „błąd systemu”
Dla wielu z nas kawa to pierwszy odruch po otwarciu oczu. Na pewno rytuał, a być może i obietnica lepszego dnia. Problem w tym, że obietnica ta nie zawsze jest dotrzymywana - zamiast zastrzyku energii pojawia się tylko lekkie rozczarowanie. Dlaczego...
interia.pl,
2026-02-10 07:22:07
2026-02-10 07:22:07
alertmedyczny.pl
Chorzy na SM przerywają leczenie. Winny nie brak leków, lecz przewlekłe zmęczenie
Chorzy na SM przerywają leczenie. Winny nie brak leków, lecz przewlekłe zmęczenie
Skuteczne leki nie wystarczą. Przewlekłe zmęczenie obniża adherencję u chorych na SM. Artykuł Chorzy na SM przerywają leczenie. Winny nie brak leków, lecz przewlekłe zmęczenie pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl,
2025-07-24 13:11:04
2025-07-24 13:11:04
gazeta.pl
Permanentne zmęczenie? "Pozycja lotosu nie pomoże, jeśli popełniamy te grzechy"
Permanentne zmęczenie? "Pozycja lotosu nie pomoże, jeśli popełniamy te grzechy"
Pędziłam w oszałamiającym tempie. Aż otworzyły mi się oczy i wprowadziłam mikrokorekty kilku nawyków, które spowodowały gigantyczną zmianę w jakości mojego życia. Dziś jestem 50 plus i czuję się bardzo dobrze - o życiu w permanentnym zmęczeniu mówi p...
gazeta.pl,
2025-09-23 05:39:20
2025-09-23 05:39:20
moto.pl
Nie tylko reflektory i zmęczenie. Oto, co naprawdę zagraża ci podczas nocnej jazdy
Nie tylko reflektory i zmęczenie. Oto, co naprawdę zagraża ci podczas nocnej jazdy
Kiedy dni stają się krótsze, a zmrok zapada coraz szybciej, nawet doświadczeni kierowcy muszą zachować większą ostrożność. Nocą widoczność drastycznie się zmniejsza, a refleks często bywa wolniejszy. Te proste wskazówki pozwolą bezpiecznie dotrzeć do...
moto.pl,
2025-11-03 20:01:29
2025-11-03 20:01:29
interia.pl
Czujesz zmęczenie po 60. roku życia? To mogą być niedobory, nie wiek
Czujesz zmęczenie po 60. roku życia? To mogą być niedobory, nie wiek
Przekroczenie 60. roku życia nie powinno być traktowane jako początek starości, a raczej jako moment, w którym warto zrozumieć, że organizm zaczyna działać według nieco innych zasad. Wiele procesów wciąż przebiega sprawnie, jednak zdolność wchłaniani...
interia.pl,
2026-02-11 14:32:07
2026-02-11 14:32:07
interia.pl
Zmęczenie superbohaterami? Szef Marvela przyznaje: "Ilość przeważyła nad jakością"
Zmęczenie superbohaterami? Szef Marvela przyznaje: "Ilość przeważyła nad jakością"
Marvel Cinematic Universe stoi u progu rewolucji! Po latach zmagania się ze spadkiem zainteresowania i krytyką dotyczącą jakości, Kevin Feige ogłasza przełomowe decyzje. Szef Marvel Studios przyznał, że "ilość przeważyła nad jakością", a produkcje wy...
interia.pl,
2025-07-22 19:28:01
2025-07-22 19:28:01
pulshr.pl
Brak podwyżek i zmęczenie dają się we znaki. Sfrustrowani pracownicy mogą rzucić papierami
Brak podwyżek i zmęczenie dają się we znaki. Sfrustrowani pracownicy mogą rzucić papierami
Rynek pracy w Polsce jest stabilny, ale napięty. Firmy stoją przed wyzwaniami kadrowymi, ograniczonymi budżetami i koniecznością cyfrowej transformacji, a specjaliści i menedżerowie coraz częściej odczuwają brak podwyżek i spadek satysfakcji. Ponad 6...
pulshr.pl,
2025-09-04 14:06:03
2025-09-04 14:06:03
portalkujawski.pl
Czym jest „zmęczenie wąsów” u kota i jaką miskę wybrać, aby mu zapobiec?
Czym jest „zmęczenie wąsów” u kota i jaką miskę wybrać, aby mu zapobiec?
Kocie wąsy, czyli wibrysy, to niezwykle czułe narzędzia sensoryczne, które pełnią ważną rolę w życiu każdego kota. Dzięki nim zwierzę potrafi ocenić odległość, poruszać się w ciemności, a nawet wyczuwać najdrobniejsze zmiany w otoczeniu. Jednak ta wy...
portalkujawski.pl,
2025-09-19 00:07:33
2025-09-19 00:07:33
plejada.pl
Katarzyna Cichopek o odejściu z "M jak miłość". "Przychodziło zmęczenie"
Katarzyna Cichopek o odejściu z "M jak miłość". "Przychodziło zmęczenie"
Katarzyna Cichopek w jednym z najnowszych wywiadów odniosła się do głosów widzów, jakoby miała zrezygnować z gry w "M jak miłość". "Działy się różne sytuacje w moim życiu" — powiedziała.
plejada.pl,
2025-12-17 06:42:05
2025-12-17 06:42:05
newsmed.pl
Ból nogi, który nie mija? To może być podstępny nowotwór. Onkolog: Może być mylony z krwiakiem lub o...
Ból nogi, który nie mija? To może być podstępny nowotwór. Onkolog: Może być mylony z krwiakiem lub obrzękiem
W Polsce co roku diagnozuje się około 1100–1200 nowotworów złośliwych u dzieci, z czego około 7 proc. stanowią mięsaki – mówi prof. Anna Raciborska.
newsmed.pl,
2025-07-20 11:30:11
2025-07-20 11:30:11