Często ulegamy złudzeniu, że surowy głos w naszej głowie to obiektywny sędzia. Neuronauka kognitywna dowodzi jednak, że ten wewnętrzny monolog to jedynie biologiczny proces podlegający modyfikacji. Jak zatem zmienić go w narzędzie samoregulacji i spokoju?
Przeklinanie to coś więcej niż ulga. Nie chodzi tylko o słowa, lecz o reakcję chemiczną w ludzkim organizmie. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że wulgaryzmy sprawiają, że stajemy się silniejsi i bardziej zmotywowani. Dlaczego?
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
Wielu kierowców jest przekonanych, że licznik prędkości przekłamuje nawet o 10 km/h, dlatego pozwalają sobie na szybszą jazdę, szczególnie w terenie zabudowanym lub na autostradzie. To przekonanie od lat krąży wśród zmotoryzowanych i często traktowan...
W kwietniu Ministerstwo Finansów zorganizowało konferencję na temat wdrożenia Centralnego Rejestru Umów. Jej uczestnicy mieli okazję wypowiedzieć się w ankiecie na temat proponowanego progu publikacji umów (10 tys. zł). O badaniu, w którym jedynie 9%...
W Pekinie zakończyła się dwudniowa Centralna Konferencja Gospodarcza, kluczowe wydarzenie organizowane przez Komitet Centralny Komunistycznej Partii Chin. Przywódcy państwa, na czele z przewodniczącym Xi Jinpingiem, nakreślili strategię gospodarczą n...
Każdy z nas posiada wewnętrznego krytyka, ale większość z nas potrafi mu się oprzeć. Jest jedna grupa, której brakuje tej umiejętności — to perfekcjoniści. "Głos wewnętrznego krytyka nieustannie dręczy ich zarzutami o niebycie wystarczająco mądrymi,...
Wystarczy krzywe spojrzenie sąsiadki albo złośliwa uwaga znajomego, a ty już masz popsuty dzień? Traktowanie każdego negatywnego komunikatu w swoją stronę jako personalnego ataku jest bardzo obciążające psychicznie. Odbiera ci radość życia, pielęgnuj...
Zapach każdego człowieka jest wyjątkowy i kształtowany przez wiele czynników - od genów i hormonów po dietę oraz higienę. To, co jemy, może powodować zmiany w naszej woni, czyniąc ją atrakcyjniejszą lub wręcz przeciwnie, prowadząc do powstania nieprz...
Ile było takich Jedwabnych? Najpierw myśleliśmy, że jedno: co za jakiś koszmarny glitch, skaza na polskości. W szkole nas o tym nie uczyli. Tylko Korczak, Sendlerowa.