Olimpijczycy nie wygrywają tylko talentem — ważne są codzienne rytuały dbania o ciało i mózg. Sen, regeneracja, odżywianie i praca z psychiką to strategie, które każdy może wprowadzić. Medycyna sportowa pokazuje, że nawet drobne zmiany poprawiają zdrowie, odporność i wydolność.
źródło: https://newsmed.pl/pacjent/12257511/5-nawykow-olimpijczykow-ktore-poprawiaja-zdrowie-i-regeneracje.html
dodano: 2026-02-22 08:02:16
Inne znaleziska:
antyweb.pl
Twój cel, Twój styl, Twój Garmin. Jak technologia dopasowuje się do motywacji?
Twój cel, Twój styl, Twój Garmin. Jak technologia dopasowuje się do motywacji?
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
antyweb.pl,
2025-07-21 15:36:03
2025-07-21 15:36:03
feedburner.com
Umiarkowane spożycie ostrych przypraw nie jest czynnikiem ryzyka powstawania wrzodów trawiennych ani nadżerek
feedburner.com,
2025-08-19 18:04:06
2025-08-19 18:04:06
feedburner.com
Sezon na dynie – zobacz jak wpłynie na twój organizm
Sezon na dynie – zobacz jak wpłynie na twój organizm
Miąższ dyni stanowi bogate źródło bioaktywnych substancji
feedburner.com,
2025-09-24 20:34:11
2025-09-24 20:34:11
portalspozywczy.pl
Pij to codziennie rano, a twój organizm sam się oczyści. Wystarczy pół szklanki
Pij to codziennie rano, a twój organizm sam się oczyści. Wystarczy pół szklanki
Sok z kiszonej kapusty od lat budzi skrajne emocje - jedni nie wyobrażają sobie bez niego dnia, inni unikają go ze względu na charakterystyczny smak. Mimo to trudno znaleźć drugi tak skuteczny i naturalny napój, który wspiera oczyszczanie organizmu,...
portalspozywczy.pl,
2025-11-02 22:11:17
2025-11-02 22:11:17
sportowefakty.wp.pl
Historyczna decyzja w USA. Olbrzymie kwoty dla olimpijczyków
Historyczna decyzja w USA. Olbrzymie kwoty dla olimpijczyków
Nadchodzące igrzyska w Mediolanie i Cortinie przyniosą przełom dla amerykańskich olimpijczyków. Wszystko za sprawą jednej decyzji.
sportowefakty.wp.pl,
2026-02-02 23:28:19
2026-02-02 23:28:19
misyjne.pl
Kapelan włoskich olimpijczyków: poczujmy się wspólnotą choćby przez kilka dni
Kapelan włoskich olimpijczyków: poczujmy się wspólnotą choćby przez kilka dni
Igrzyska olimpijskie są nie tylko miejscem rywalizacji sportowej, wyczynu i wyzwań sportowych na najwyższym poziomie, ale również intensywną przestrzenią relacji międzyludzkich. Pozwalają poczuć się wspólnotą choćby przez kilka dni. Wskazuje na to ka...
misyjne.pl,
2026-02-06 19:30:05
2026-02-06 19:30:05
bithub.pl
Narodowa duma kontra miliony – 4F kontra adidas. Kto naprawdę wygrał na strojach olimpijczyków?
Narodowa duma kontra miliony – 4F kontra adidas. Kto naprawdę wygrał na strojach olimpijczyków?
PKOl ujawnia milionowe faktury, politycy reagują, a spór o stroje w Mediolanie zamienia się w wielką krajową aferę. Artykuł Narodowa duma kontra miliony – 4F kontra adidas. Kto naprawdę wygrał na strojach olimpijczyków? pochodzi z serwisu BitHub.pl.
bithub.pl,
2026-02-09 06:07:04
2026-02-09 06:07:04
beskidzka24.pl
Modlitwa za olimpijczyków w Szczyrku. Wyjątkowe nabożeństwo ekumeniczne wypełniło kościół
Modlitwa za olimpijczyków w Szczyrku. Wyjątkowe nabożeństwo ekumeniczne wypełniło kościół
W niedzielę 8 lutego w kościele ewangelickim w Szczyrku Salmopolu odbyło się wyjątkowe nabożeństwo ekumeniczne, połączone z modlitwą za polskich sportowców rozpoczynających rywalizację w Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2026 Mediolan – Cortina d’Ampe...
beskidzka24.pl,
2026-02-09 16:59:08
2026-02-09 16:59:08
pudelek.pl
Dramat olimpijczyków na igrzyskach: ich medale SIĘ ROZPADAJĄ!
Dramat olimpijczyków na igrzyskach: ich medale SIĘ ROZPADAJĄ!
Igrzyska olimpijskie w Mediolanie trwają w najlepsze, sportowcy z całego świata rywalizują w swoich kategoriach, walczą o tytuły i medale. Niestety okazało się, że z pożądanymi przez wielu złotymi, srebrnymi i brązowymi krążkami jest pewien problem,...
pudelek.pl,
2026-02-11 14:47:10
2026-02-11 14:47:10
autokult.pl
Samochody dla olimpijczyków. Oto nagroda przewidziana za złoty medal na igrzyskach
Samochody dla olimpijczyków. Oto nagroda przewidziana za złoty medal na igrzyskach
Kilka dni temu rozpoczęły się zimowe igrzyska olimpijskie we Włoszech. Polacy walczą o medale, za których zdobycie czekają ich różne nagrody. Wśród nich Polski Komitet Olimpijski przygotował także samochód.
autokult.pl,
2026-02-11 18:12:05
2026-02-11 18:12:05