Już nie 8 szklanek dziennie. Nowe wytyczne dotyczące picia wody

Inne znaleziska:

interia.pl

Nawodnienie organizmu to nie liczba szklanek. Liczy się coś zupełnie innego Nawodnienie organizmu to nie liczba szklanek. Liczy się coś zupełnie innego

Woda jest podstawą życia, jednak sposób, w jaki ją pijemy, ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Nawodnienie organizmu to nie tylko liczba wypitych szklanek, lecz także rytm, regularność oraz ilość płynów przyjmowanych jednorazowo.

interia.pl, 2026-02-08 12:15:13

2026-02-08 12:15:13

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07

2025-07-24 23:00:07

rynekzdrowia.pl

4 szklanki dziennie wydłużają życie. Teraz nie ma już wątpliwości 4 szklanki dziennie wydłużają życie. Teraz nie ma już wątpliwości

Badacze donoszą, że regularne spożywanie 3–4 filiżanek kawy dziennie może wiązać się z wolniejszym starzeniem biologicznym u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi. Według publikacji w „BMJ Mental Health” to właśnie u tej grupy zaobserwowano dłużs...

rynekzdrowia.pl, 2025-11-26 08:52:23

2025-11-26 08:52:23

kobieta.onet.pl

Ten skuteczny sposób na cellulitis znały już starożytne Chinki. Wystarczy kwadrans dziennie Ten skuteczny sposób na cellulitis znały już starożytne Chinki. Wystarczy kwadrans dziennie

Cellulit to problem, który dotyka ok. 85 proc. kobiet po 20. roku życia. Coraz częściej zmagają się z nim również nastolatki. To powód wielu kompleksów, ponieważ skóra dotknięta cellulitem prezentuje się mniej estetycznie. Sprawdź, jak we własnym dom...

kobieta.onet.pl, 2025-08-30 10:44:07

2025-08-30 10:44:07

gazeta.pl

Miesiąc jazdy po Europie i 350 zł brutto dziennie. Praca bez studiów, start już za kilka dni Miesiąc jazdy po Europie i 350 zł brutto dziennie. Praca bez studiów, start już za kilka dni

Praca kierowcy busa w transporcie międzynarodowym nadal przyciąga osoby, które chcą zarabiać za granicą. W Rzeszowie pojawiła się oferta dla kierowców kat. B gotowych na dłuższe trasy po krajach Unii Europejskiej.

gazeta.pl, 2025-12-16 04:56:12

2025-12-16 04:56:12

gazeta.pl

Już 10 minut dziennie może zahamować rozwój raka. "Wysyła do organizmu silne sygnały" Już 10 minut dziennie może zahamować rozwój raka. "Wysyła do organizmu silne sygnały"

Aktywność fizyczna od dawna kojarzona jest ze zdrowiem, ale najnowsze badania pokazują, że jej wpływ może być jeszcze większy, niż sądziliśmy. Naukowcy z Newcastle odkryli, że nawet 10 minut intensywnego wysiłku może zahamować rozwój raka jelita grub...

gazeta.pl, 2026-01-17 17:47:06

2026-01-17 17:47:06

rmf24.pl

To najlepszy napój na zimową aurę. Wszyscy go już piją, wystarczy filiżanka dziennie To najlepszy napój na zimową aurę. Wszyscy go już piją, wystarczy filiżanka dziennie

Gdy za oknem śnieg i mróz, a Ty marzysz o czymś, co nie tylko rozgrzeje, ale i wzmocni odporność – sięgnij po złote mleko! Ten aromatyczny napój z kurkumą i przyprawami ma tysiącletnią tradycję, a w Polsce jest coraz bardziej popularny. Możesz w bard...

rmf24.pl, 2026-02-15 16:29:06

2026-02-15 16:29:06

newsweek.pl

Tak żyją najbogatsi Polacy. "Nie jest rozrzutna, na zakupy wydaje tylko 30 tys. zł dziennie" Tak żyją najbogatsi Polacy. "Nie jest rozrzutna, na zakupy wydaje tylko 30 tys. zł dziennie"

Płacą za jacht 30 mln zł, a handryczą się, gdy trzeba w restauracji zapłacić za obiad. Są tacy, co płacą za butelkę szampana 12 tys. zł, za wakacyjny apartament w hotelu 100 tys. zł i lecą tam wynajętym odrzutowcem – o tym, jak miliarderzy podchodzą...

newsweek.pl, 2025-09-03 07:45:03

2025-09-03 07:45:03

rynekzdrowia.pl

2 filiżanki dziennie wystarczą. Lekarka: dla wątroby nie ma nic lepszego 2 filiżanki dziennie wystarczą. Lekarka: dla wątroby nie ma nic lepszego

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ludzkim ciele – odpowiada m.in. za filtrowanie toksyn, produkcję żółci i regulację poziomu cukru we krwi. Niestety, zła dieta, alkohol i stres mogą poważnie osłabić jej funkcje. Eksperci hepatolodzy podpo...

rynekzdrowia.pl, 2025-10-16 21:44:03

2025-10-16 21:44:03

businessinsider.com.pl

W tym kotle gotuje się pięć ton ryżu dziennie. Nikt nie odchodzi stąd głodny W tym kotle gotuje się pięć ton ryżu dziennie. Nikt nie odchodzi stąd głodny

W sercu indyjskiego Radżastanu, w świątyni Ajmer Sharif Dargah, znajduje się kocioł, który od pięciu stuleci łączy ludzi ponad podziałami religii i pochodzenia. Ten ogromny „deg”, podarowany przez cesarza Akbara w 1567 roku, ma ponad 11 metrów średni...

businessinsider.com.pl, 2025-10-21 05:43:11

2025-10-21 05:43:11