Zanim na stragany trafią wszystkie nowalijki, korzystając jeszcze z zapasów warzyw korzeniowych, dietetyk kliniczna Roksana Środa - znana szerszej publiczności również z programu "MasterChef Polska" - podpowiada, co włożyć do koszyków zakupowych, aby zadbać o zbilansowaną dietę.
Polski Związek Piłki Nożnej przedstawił nowego szkoleniowca reprezentacji Polski Jana Urbana. Uwagę wielu widzów przyciągnęła jednak na konferencji “wystawka” produktów sponsorów PZPN ułożona przed trenerem. Było na bogato: napoje, kabanosy, banery....
Praca w sklepie potrafi zaskakiwać. Ludzie często przynoszą ze sobą psy, trzymają je na rękach lub puszczają luzem po markecie. Takie sytuacje rodzą pytania o komfort innych klientów oraz pracowników. Temat postanowiła w zabawny sposób przedstawić pe...
Jego doktryny od ponad dwóch tysięcy lat kształtują kulturę i państwowość największych krajów Azji. Krajów, których obywatele słyną z ogromnej dyscypliny oraz pracowitości – cnót wynoszonych na piedestał przez Konfucjusza. Czy sentencje najważniejsze...
Zanim trafimy do gabinetu lekarza, musimy pójść do rejestracji, a później odsiedzieć swoje w poczekalni. Dla niektórych jest to bardzo męczące. To nie oznacza jednak, że w przychodni nie obowiązuje nas odpowiednia etykieta. Jakie błędy najczęściej po...
Poranek w czystej kuchni smakuje lepiej niż kawa. Tymczasem wystarczy zostawić na blacie parę rzeczy, aby rano przywitał cię chaos i nieprzyjemny zapach. Ten wieczorny nawyk robi większą różnicę niż się wydaje.
Jak podała „Rzeczpospolita”, od 1 marca 2026 r. w sporach gospodarczych dotyczących umów o roboty budowlane sądy będą kierować strony do mediacji jeszcze przed pierwszym merytorycznym etapem procesu. Strony nadal mogą powiedzieć „nie”, ale odmowa bez...
Małgorzata Rozenek-Majdan od lat inspiruje fanów do dbania o sylwetkę i zdrowie. Niedawno gwiazda zdradziła, że stosuje post przerywany. Zapytaliśmy dietetyka, co sądzi o tej metodzie, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna.
Michał Wrzosek sam jest najlepszym przykładem na to, że można zmienić nawyki żywieniowe. Wygrał z chorobą otyłościową i od kilku lat za pomocą różnych kanałów w sieci stara się pomagać Polakom w podejmowaniu zdrowszych decyzji zakupowych. Ocenił równ...
W piekarni często stajemy przed dylematem: który chleb wybrać, by był smaczny i naprawdę zdrowy? Jeśli zależy ci na najzdrowszym pieczywie, warto poznać kilka prostych zasad, które ułatwią wybór.