Jeszcze do niedawna wydawało się, że aby poprawić zdrowie, trzeba regularnie trenować: siłownia, bieganie albo minimum 10 tysięcy kroków dziennie. Tymczasem naukowcy coraz częściej wskazują na VILPA, czyli Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, czyli krótkie, intensywne aktywności wykony...
– Wysokie spożycie ryb i owoców – podstawowych składników diety śródziemnomorskiej – zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego o 30% oraz ryzyko wystąpienia zaawansowanych polipów nawet o 86%. – Wyeliminowanie napojów gazowanych (związanyc...
Skóra pod oczami jest szczególnie cienka i delikatna, dlatego w tym obszarze spadek jędrności bywa bardzo widoczny. Efekt „worków” pod oczami może pojawić się w wyniku naturalnego procesu starzenia, zmian wagi, spadku napięcia mięśni twarzy lub nieod...
Wynik głosowania nie jest przesądzony. Jak powiedział PAP unijny dyplomata, w piątek wyglądało na to, że wśród państw członkowskich nie ma wymaganej do przyjęcia nowego celu większości kwalifikowanej (co najmniej 15 państw stanowiących 65 proc. ludno...
Nie zdążyliśmy jako kraj wdrożyć jednych wymagań unijnych dotyczących gospodarki odpadami, a już stawiane są kolejne. Trudno nam za tym nadążyć, bo procesy legislacyjne są przewlekłe, a oczekiwania na zgody i pozwolenia na budowę nowych instalacji tr...
Rozjaśnianie należy do najbardziej agresywnych metod stylizacji fryzury. Narusza strukturę włosów, w efekcie czego kosmyki mogą stać się suche, szorstkie, matowe, podatne na plątanie i uszkodzenia. Niekiedy wręcz kruszą się i łamią na końcach. Dlateg...
Każdego dnia na serwisach typu Reddit pojawia się ponad 460 milionów publicznych postów. Ponad 250 z nich zawiera sygnały świadczące, że ktoś może być w kryzysie samobójczym. Firma Michała Wroczyńskiego chce zapobiegać tragediom, zanim będzie za późn...
Nieraz przesypiasz całą noc, a innym razem wiele razy się wybudzasz. Rano czujesz się ciężko i nie masz energii do działania. Zmęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje, więc wpadasz w błędne koło obniżonej odporności. Możesz z niego wyjść,...
Największe dotąd analizy Cochrane potwierdzają, że szczepienie przeciwko HPV skutecznie zapobiega rakowi szyjki macicy i jest bezpieczne. Artykuł Szczepienie przeciw HPV zapobiega rakowi szyjki macicy. Najnowsze badania obejmują 132 mln osób pochodzi...