Jeszcze do niedawna wydawało się, że aby poprawić zdrowie, trzeba regularnie trenować: siłownia, bieganie albo minimum 10 tysięcy kroków dziennie. Tymczasem naukowcy coraz częściej wskazują na VILPA, czyli Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, czyli krótkie, intensywne aktywności wykony...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-vilpa-trening-ktory-robisz-nieswiadomie-naukowcy-twierdza-ze,nId,22607479
dodano: 09-03-2026 12:27:06
Inne znaleziska:
Koniec marnowania pamięci RAM? EMO pozwala zredukować AI do 12% bez utraty skuteczności
aisight.pl
Naukowcy z Allen Institute for AI oraz UC Berkeley opracowali nową architekturę modelu Mixture-of-Experts (MoE). Nazwali ją EMO i może ona drastycznie odchudzić sieć neuronową. Dzięki wymuszeniu modularności, EMO zachowuje pełną sprawność, wykorzystu...
aisight.pl
16-05-2026 16:29:09
16-05-2026 16:29:09
Spadek jędrności skóry w okolicach dolnych powiek – jak zredukować efekt „worków” pod oczami?
krknews.pl
Skóra pod oczami jest szczególnie cienka i delikatna, dlatego w tym obszarze spadek jędrności bywa bardzo widoczny. Efekt „worków” pod oczami może pojawić się w wyniku naturalnego procesu starzenia, zmian wagi, spadku napięcia mięśni twarzy lub nieod...
krknews.pl
30-10-2025 12:30:31
30-10-2025 12:30:31
Czy Unia każe zredukować emisje o 90 proc.? Glosowanie wkrótce
energetyka24.com
Wynik głosowania nie jest przesądzony. Jak powiedział PAP unijny dyplomata, w piątek wyglądało na to, że wśród państw członkowskich nie ma wymaganej do przyjęcia nowego celu większości kwalifikowanej (co najmniej 15 państw stanowiących 65 proc. ludno...
energetyka24.com
03-11-2025 18:11:20
03-11-2025 18:11:20
Nikt nie mówił o tym głośno. Musimy zredukować takie odpady o 1 mln ton w ciągu 5 lat
portalsamorzadowy.pl
Nie zdążyliśmy jako kraj wdrożyć jednych wymagań unijnych dotyczących gospodarki odpadami, a już stawiane są kolejne. Trudno nam za tym nadążyć, bo procesy legislacyjne są przewlekłe, a oczekiwania na zgody i pozwolenia na budowę nowych instalacji tr...
portalsamorzadowy.pl
07-11-2025 23:14:28
07-11-2025 23:14:28
Szczepionki przeciwko nowotworom? Wciąż czekamy, ale są dwa preparaty, które zmniejszają ryzyko raka
newsmed.pl
Niektórym nowotworom można zapobiec, stosując sprawdzone i skuteczne szczepionki przeciwko groźnym wirusom.
newsmed.pl
09-02-2026 20:45:11
09-02-2026 20:45:11
Ukryta moc diety śródziemnomorskiej: Ryby, owoce i rezygnacja z napojów gazowanych kluczem do zapobiegania nowotworom jelita grubego
medycyna-komorkowa.com
– Wysokie spożycie ryb i owoców – podstawowych składników diety śródziemnomorskiej – zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego o 30% oraz ryzyko wystąpienia zaawansowanych polipów nawet o 86%. – Wyeliminowanie napojów gazowanych (związanyc...
medycyna-komorkowa.com
17-03-2026 13:13:07
17-03-2026 13:13:07
Ekspert: Radiofarmaceutyki działają jak koń trojański przeciw nowotworom
politykazdrowotna.com
Nowoczesne radiofarmaceutyki potrafią tropić chore komórki z precyzją biologicznego GPS-a, „świecić” wewnątrz organizmu, a nawet niszczyć ogniska nowotworowe z dokładnością do kilku komórek. Dr inż. Rafał Walczak z warszawskiego Instytutu Chemii i Te...
politykazdrowotna.com
16-05-2026 11:39:09
16-05-2026 11:39:09
Białko MYC pomaga nowotworom przetrwać leczenie. Jest szansa na skuteczniejsze terapie
conowego.pl
Nowe badania naukowców z Oregon Health & Science University (OHSU) pokazują, że białko MYC, od lat uznawane za jeden z Artykuł Białko MYC pomaga nowotworom przetrwać leczenie. Jest szansa na skuteczniejsze terapie pochodzi z serwisu CoNowego.pl.
conowego.pl
22-05-2026 22:22:07
22-05-2026 22:22:07
Cztery dobre odżywki do włosów rozjaśnionych. Regenerują i zapobiega kruszeniu się
kobieta.onet.pl
Rozjaśnianie należy do najbardziej agresywnych metod stylizacji fryzury. Narusza strukturę włosów, w efekcie czego kosmyki mogą stać się suche, szorstkie, matowe, podatne na plątanie i uszkodzenia. Niekiedy wręcz kruszą się i łamią na końcach. Dlateg...
kobieta.onet.pl
25-07-2025 09:31:06
25-07-2025 09:31:06
Samuraj, który ratuje życie. Polski start-up opracował technologię, która zapobiega samobójstwom
forbes.pl
Każdego dnia na serwisach typu Reddit pojawia się ponad 460 milionów publicznych postów. Ponad 250 z nich zawiera sygnały świadczące, że ktoś może być w kryzysie samobójczym. Firma Michała Wroczyńskiego chce zapobiegać tragediom, zanim będzie za późn...
forbes.pl
10-09-2025 14:32:26
10-09-2025 14:32:26