Emerytura w Polsce jest przyznawana po złożeniu odpowiedniego wniosku do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Warto pamiętać, że należy pamiętać również o kilku niezbędnych dokumentach. To bardzo istotna kwestia, która wpłynie na wysokość naszego świadczenia.
Po zakupach w popularnych sklepach, takich jak Lidl i Biedronka, kierowcy często znajdują za wycieraczkami wezwania do zapłaty. Wypisane sumy osiągają od 100 do 150 zł, a za ich nieuregulowanie operatorzy parkingu grożą wpisaniem na listę dłużników....
Pozbywanie się nadprogramowych kilogramów nie jest usłane różami. Szczególnie dotkliwa jest ciągła chęć podjadania, której poskromienie często graniczy z cudem. Szczęściu można jednak dopomóc, wypijając po posiłku trochę wody z imbirem. Dlaczego akur...
Mł. insp. Małgorzata Sokołowska, prowadząca w mediach społecznościowych profil "z_pamiętnika_policjantki", podzieliła się z internautami ważnymi zasadami, których lepiej przestrzegać, szczególnie w okresie wakacyjnym. - Może uratować twoje życie - pr...
Czy zjawisko "ozempikowych dzieci" występuje naprawdę? Czy faktem jest, że kobiety, które stosowały ten lek, zaszły w ciążę? Magdalena Jagiełło, endokrynolog, rozwiewa wszelkie mity dotyczące tego terminu, wyjaśniając pewne nieścisłości, które pojawi...
Kiszone zielone pomidory to doskonały sposób na urozmaicenie diety i wprowadzenie do niej zdrowych, fermentowanych produktów. Spróbuj przygotować je samodzielnie w domu i przekonaj się, jak pyszne mogą być domowe kiszonki, których nie kupisz w sklepi...
Te objawy powinny cię zaniepokoić. Udar słoneczny objawia się m.in. bólami i zawrotami głowy. Jak się przed nim zabezpieczyć? Ministerstwo Zdrowia i IMGW przypominają o kilku kluczowych zasadach.
Przed nami wyjątkowa noc. "Alert zorzowy dla całej Polski. Czekają nas bardzo dobre warunki do obserwacji zorzy polarnej na średnich szerokościach geograficznych" - napisał w poście na facebookowym profilu "Z głową w gwiazdach" Karol Wójcicki, popula...
Koniec z upychaniem bagażu podręcznego przed wylotem. Ryanair już w te wakacje wprowadzi zupełnie nowe rozwiązanie. Na pierwszym lotnisku, zamiast dobrze znanych pojemników do mierzenia rozmiaru bagażu, już pojawiły się nowe sizery. Nie jest to jedna...
Główny Inspektorat Sanitarny wydał specjalny komunikat, w którym ostrzega Polaków, że w jednej z bardzo popularnych przypraw może być metal. Nie wolno jej używać. W popularnej przyprawie mogą być kawałki metalu Główny Inspektorat Sanitarny podał, i...
Chleb chlebowi nierówny. Katarzyna Bosacka przyjrzała się pieczywu z popularnych sklepów i powiedziała, na co zwracać uwagę. Te fakty zaskoczą każdego, bo nie każdy chleb jest tak samo zdrowy. W wyborze właściwego pieczywa nie pomagają marketingowe z...