Aby znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i potencjalnie niebezpiecznych chorób serca, eksperci polecają metodę małych kroków. Z nowego badania wynika, że na początek wystarczy niecały kwadrans dodatkowego snu, parę minut aktywności fizycznej i odrobina więcej warzyw w codziennym jadłospisie.
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art44030931-jak-uchronic-sie-przed-zawalem-licza-sie-nawet-minimalne-zmiany-w-stylu-zycia
dodano: 2026-03-25 15:52:16
Inne znaleziska:
Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu
alertmedyczny.pl
Mniej cukru w pierwszych latach życia to nawet o 30% niższe ryzyko chorób serca. Nowe badanie pokazuje długofalowe skutki diety z lat 50. Artykuł Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu pochodzi z se...
alertmedyczny.pl, 2025-10-24 00:54:21
2025-10-24 00:54:21
Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić przed udarem i zawałem
interia.pl
Kakao przez lata kojarzyło się głównie z deserami i słodkimi napojami, dziś coraz częściej trafia na listę produktów wspierających zdrowie. Badania pokazują, że odpowiednio wybrany proszek kakaowy może działać ochronnie na serce, naczynia krwionośne...
interia.pl, 2025-12-17 20:00:14
2025-12-17 20:00:14
Dbaj o zdrowie. Jak uchronić się przed sezonem chorobowym?
radiolodz.pl
Jesień to czas, kiedy to łatwo jest się przeziębić i zachorować. Naszą odporność może być mniejsza. Co zrobić, by nie ulec sezonowi chorobowemu? Czy suplementy są skuteczne? Jeśli postawimy na
radiolodz.pl, 2025-10-19 18:35:13
2025-10-19 18:35:13
Kredyt hipoteczny a rozwód. Jak się uchronić przed finansową pułapką?
businessinsider.com.pl
Koniec miłości i definitywny rozpad małżeństwa jest problemem nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także finansowym. Szczególnie jeśli byli małżonkowie wzięli wspólnie kredyt hipoteczny. Bank nie interesuje się relacjami między małżonkami — liczy...
businessinsider.com.pl, 2026-03-09 19:31:11
2026-03-09 19:31:11
Jak uchronić gospodarstwa rolne przed bankructwem? 9 postulatów Izby Rolniczej w Opolu
topagrar.pl
Rolnicy polscy głośno mówią, że sobie poradzą – wystarczy im nie przeszkadzać. Kilka prostych zapisów i realna ochrona to postulat Izby Rolniczej w Opolu skierowany do nowego ministra rolnictwa Stefana Krajewskiego.
topagrar.pl, 2025-08-21 11:57:03
2025-08-21 11:57:03
Zdrowotne pułapki wysokiej wydajności mlecznej – jak uchronić stado przed kryzysem?
topagrar.pl
Choroby zakaźne, kulawizny, spadek odporności, ostre zapalenia wymienia, słabo widoczne ruje, ciąże bliźniacze to dzisiaj najczęstsze wyzwania zdrowotne stad z wysoką wydajnością. Jak hodowcy mogą sobie z nimi radzić?
topagrar.pl, 2026-03-07 18:15:07
2026-03-07 18:15:07
„Z katarem do przychodni, z zawałem na SOR”. Starostwo rusza z kampanią informacyjną
swidnica24.pl
– Szpitalny Oddział Ratunkowy to nie przychodnia. To też nie miejsce na spokojną diagnostykę. SOR to miejsce, gdzie ratuje się ludzi, którzy są na granicy życia i śmierci. Każdy, kto zgłasza się na SOR z błahego powodu, zabiera czas i zasoby, które p...
swidnica24.pl, 2025-09-23 09:04:16
2025-09-23 09:04:16
Nie boli, ale niszczy po cichu. Paradontoza grozi zawałem i cukrzycą
newsmed.pl
Paradontoza dotyczy już co czwartego Polaka powyżej 15. roku życia. Choć przez lata może nie dawać objawów, prowadzi nie tylko do utraty zębów, ale też zwiększa ryzyko zawału serca, udaru i cukrzycy. Eksperci podkreślają – to choroba przewlekła, któr...
newsmed.pl, 2025-10-23 10:48:27
2025-10-23 10:48:27
Ostrożność klientów i zabezpieczenia bankomatów pomogą uchronić się przed oszustami. O tym w „Rozmowie Dnia”
radiopik.pl
Czy nasze pieniądze są bezpieczne w bankach? To pytanie zadaje sobie wiele osób po tym, jak w weekend ponad 100 osobom z regionu zniknęły pieniądze z kont. O tej sytuacji rozmawialiśmy z doktorem Dariuszem Piotrowskim z Wydziału Nauk Ekonomicznych i...
radiopik.pl, 2025-10-28 11:21:24
2025-10-28 11:21:24
Te kradzieże to plaga 1 listopada. Da się przed nimi uchronić, są proste sposoby
biznesinfo.pl
To proceder, który co roku ma miejsce w całej Polsce. 1 listopada, w Uroczystość Wszystkich Świętych, na nekropoliach pojawiają się liczne wiązanki, często warte nawet kilkaset złotych. Okazja kusi złodzieja, wiele kwiatów znika z grobów, aby na przy...
biznesinfo.pl, 2025-11-01 09:20:15
2025-11-01 09:20:15