Aby znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i potencjalnie niebezpiecznych chorób serca, eksperci polecają metodę małych kroków. Z nowego badania wynika, że na początek wystarczy niecały kwadrans dodatkowego snu, parę minut aktywności fizycznej i odrobina więcej warzyw w codziennym jadłospisie.
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art44030931-jak-uchronic-sie-przed-zawalem-licza-sie-nawet-minimalne-zmiany-w-stylu-zycia
dodano: 25-03-2026 15:52:16
Inne znaleziska:
alertmedyczny.pl
Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu
Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu
Mniej cukru w pierwszych latach życia to nawet o 30% niższe ryzyko chorób serca. Nowe badanie pokazuje długofalowe skutki diety z lat 50. Artykuł Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu pochodzi z se...
alertmedyczny.pl
24-10-2025 00:54:21
24-10-2025 00:54:21
interia.pl
Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić przed udarem i zawałem
Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić przed udarem i zawałem
Kakao przez lata kojarzyło się głównie z deserami i słodkimi napojami, dziś coraz częściej trafia na listę produktów wspierających zdrowie. Badania pokazują, że odpowiednio wybrany proszek kakaowy może działać ochronnie na serce, naczynia krwionośne...
interia.pl
17-12-2025 20:00:14
17-12-2025 20:00:14
zycieczestochowy.pl
„Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie
„Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie
Artykuł „Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.
zycieczestochowy.pl
14-05-2026 20:24:11
14-05-2026 20:24:11
radiolodz.pl
Dbaj o zdrowie. Jak uchronić się przed sezonem chorobowym?
Dbaj o zdrowie. Jak uchronić się przed sezonem chorobowym?
Jesień to czas, kiedy to łatwo jest się przeziębić i zachorować. Naszą odporność może być mniejsza. Co zrobić, by nie ulec sezonowi chorobowemu? Czy suplementy są skuteczne? Jeśli postawimy na
radiolodz.pl
19-10-2025 18:35:13
19-10-2025 18:35:13
businessinsider.com.pl
Kredyt hipoteczny a rozwód. Jak się uchronić przed finansową pułapką?
Kredyt hipoteczny a rozwód. Jak się uchronić przed finansową pułapką?
Koniec miłości i definitywny rozpad małżeństwa jest problemem nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także finansowym. Szczególnie jeśli byli małżonkowie wzięli wspólnie kredyt hipoteczny. Bank nie interesuje się relacjami między małżonkami — liczy...
businessinsider.com.pl
09-03-2026 19:31:11
09-03-2026 19:31:11
niezalezna.pl
"Gazeta Polska" NOWY NUMER: Poradnik represjonowanego obywatela. Jak uchronić się przed bezprawiem T...
"Gazeta Polska" NOWY NUMER: Poradnik represjonowanego obywatela. Jak uchronić się przed bezprawiem Tuska?
W nowym numerze "Gazety Polskiej" - w sprzedaży od dziś! - znajdziecie poradnik represjonowanego obywatela. Te pięć kluczowych reguł musicie znać! Zachęcamy do lektury tygodnika "GP" i polecamy wygodną prenumeratę cyfrową.
niezalezna.pl
03-06-2026 18:39:05
03-06-2026 18:39:05
swidnica24.pl
„Z katarem do przychodni, z zawałem na SOR”. Starostwo rusza z kampanią informacyjną
„Z katarem do przychodni, z zawałem na SOR”. Starostwo rusza z kampanią informacyjną
– Szpitalny Oddział Ratunkowy to nie przychodnia. To też nie miejsce na spokojną diagnostykę. SOR to miejsce, gdzie ratuje się ludzi, którzy są na granicy życia i śmierci. Każdy, kto zgłasza się na SOR z błahego powodu, zabiera czas i zasoby, które p...
swidnica24.pl
23-09-2025 09:04:16
23-09-2025 09:04:16
newsmed.pl
Nie boli, ale niszczy po cichu. Paradontoza grozi zawałem i cukrzycą
Nie boli, ale niszczy po cichu. Paradontoza grozi zawałem i cukrzycą
Paradontoza dotyczy już co czwartego Polaka powyżej 15. roku życia. Choć przez lata może nie dawać objawów, prowadzi nie tylko do utraty zębów, ale też zwiększa ryzyko zawału serca, udaru i cukrzycy. Eksperci podkreślają – to choroba przewlekła, któr...
newsmed.pl
23-10-2025 10:48:27
23-10-2025 10:48:27
topagrar.pl
Jak uchronić gospodarstwa rolne przed bankructwem? 9 postulatów Izby Rolniczej w Opolu
Jak uchronić gospodarstwa rolne przed bankructwem? 9 postulatów Izby Rolniczej w Opolu
Rolnicy polscy głośno mówią, że sobie poradzą – wystarczy im nie przeszkadzać. Kilka prostych zapisów i realna ochrona to postulat Izby Rolniczej w Opolu skierowany do nowego ministra rolnictwa Stefana Krajewskiego.
topagrar.pl
21-08-2025 11:57:03
21-08-2025 11:57:03
topagrar.pl
Zdrowotne pułapki wysokiej wydajności mlecznej – jak uchronić stado przed kryzysem?
Zdrowotne pułapki wysokiej wydajności mlecznej – jak uchronić stado przed kryzysem?
Choroby zakaźne, kulawizny, spadek odporności, ostre zapalenia wymienia, słabo widoczne ruje, ciąże bliźniacze to dzisiaj najczęstsze wyzwania zdrowotne stad z wysoką wydajnością. Jak hodowcy mogą sobie z nimi radzić?
topagrar.pl
07-03-2026 18:15:07
07-03-2026 18:15:07