Czy truskawki mogą być sekretną bronią w walce z nadwagą? Te soczyste, czerwone owoce kryją w sobie więcej niż tylko słodki smak. Są skarbnicą witamin, minerałów i antyoksydantów. Dowiedz się, jak truskawki mogą wspomagać zdrowe odchudzanie i jak najlepiej wykorzystać ich odżywcze właściwości w swoj...
Las skrywa przed nami wiele tajemnic. Te próbują nam objaśniać leśnicy, a nieocenioną pomocą bywają fotopułapki. Sieć podbija właśnie nagranie z jednej z takich kamer, na którym widać moment narodzin małego daniela. Spacery po lasach stają się coraz...
Szacuje się, że na Mazurach znajduje się ok 2600 jezior mniejszych lub większych jezior. Z tego powodu nawet ci, którzy bywali w tym regionie, mogą odkryć nowe miejsca i krajobrazy. Niewielu wie o jeziorze Majcz Mały, a ten piękny akwen po prostu trz...
W środę (28 sierpnia) od godz. 10.00 będą obradować sandomierscy radni. Zajmą się m.in. uchwałą dotyczącą budżetu obywatelskiego. Ma on zostać reaktywowany po przerwie, która nastąpiła w 2023 roku. Wtedy to nie zaplanowano żadnej kwoty na projekty mi...
Jest piękna i nieprzewidywalna, daje poczucie spokoju i budzi podziw. To właśnie NATURA przyświeca nowemu numerowi magazynu whiteMAD. Na stronach 23. wydania przybliżamy projekty, które powstały w trosce o środowisko, w których wykorzystane zostały n...
Wakacje dobiegają końca, jednak wcale nie oznacza to koniec podróży. Wręcz przeciwnie, część turystów tylko czeka, aby wysoki sezon, który wiąże się z dużym obłożeniem najbardziej atrakcyjnych miejsc, dobiegł końca. Podpowiadamy, dlaczego warto wybra...
Na malowniczych obrzeżach Hrubej Skáli w Czeskim Raju (region turystyczny w północnych Czechach, położony na północny wschód od Pragi), powstał nowoczesny dom weekendowy, który łączy w sobie tradycyjną architekturę z nowoczesnym designem. Projekt ten...
Dom hospicyjny w Brnie to wyjątkowy projekt, będący pierwszą tego rodzaju placówką dla dzieci w Czechach. Jego główną misją jest zapewnienie wszechstronnej opieki paliatywnej i wytchnieniowej, rehabilitacji oraz terapii dzieciom i ich rodzinom, które...
Krynica Morska to polska stolica dzików. Tak się składa, że dowiaduje się o tym, dopiero gdy jestem na miejscu. Tylko w przeciągu trzech dni spotkam je aż cztery razy. Za każdym kolejnym czuję większy niepokój. „Pani się nie boi” – słyszę od miejsco...
Utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi to kluczowy element zdrowego stylu życia, zwłaszcza dla osób z cukrzycą lub zagrożonych poważną chorobą. Pomóc może w tym dobrze zbilansowana dieta. Po jakie produkty warto sięgać?