Kluczowym regulatorem snu jest rytm okołodobowy, który jest wzmacniany przez stałe pory wstawania – mówi psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
źródło: https://newsmed.pl/profilaktyka/12302556/zdrowy-sen-ekspert-wskazuje-najbardziej-szkodliwy-mit.html
dodano: 2026-04-14 21:06:09
Inne znaleziska:
Donald Trump ogłosił „największy akt deregulacji w historii” dotyczący zmian klimatu
wiadomosci.com
Prezydent USA Donald Trump ogłosił w czwartek zniesienie formalnego uznania emisji gazów cieplarnianych za zagrożenie dla zdrowia publicznego, nazywając to „największym aktem deregulacji w historii” kraju. Według Trumpa ma to obniżyć ceny samochodów...
wiadomosci.com, 2026-02-12 21:46:12
2026-02-12 21:46:12
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
newsmed.pl
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl, 2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
Detalion Games ma list intencyjny dotyczący nabycia 100% udziałów w Volaria
inwestycje.pl
Detalion Games podpisał list intencyjny dotyczący nabycia 100% udziałów w spółce technologicznej Volaria specjalizującej się w rozwiązaniach opartych na sztucznej inteligencji, podał Detalion Games. Planowana transakcja stanowi kluczowy krok w s...
inwestycje.pl, 2025-08-20 11:08:04
2025-08-20 11:08:04
Zaskakujący komunikat Ryanair dotyczący bagażu. Na lotniskach widać już zmiany
wprost.pl
Od 4 września na wszystkich lotniskach Ryanaira można już zobaczyć zaktualizowane mierniki do bagażu. Turyści wezmą na pokład o 33 proc. większą torbę.
wprost.pl, 2025-09-05 08:59:05
2025-09-05 08:59:05
Zdjęcie z planu Clayface zdradziło duży spoiler dotyczący filmu
moviesroom.pl
Najnowsze zdjęcie z planu Clayface zdradziło istotny szczegół dotyczący filmu. Wiemy, co stanie się z głównym bohaterem produkcji.  Nie zawsze twórcom u
moviesroom.pl, 2025-09-08 17:47:03
2025-09-08 17:47:03
Komunikat dotyczący utrudnień w ruchu – XIII Bieg po Serce Zbója spod Złotej Górki
radioandrychow.pl
Miejski Ośrodek Sportu, Kultury i Turystyki w Andrychowie informuje, że w niedzielę 21 września 2025 r., w związku z organizacją XIII Biegu po Serce Zbója spod Złotej Górki, w centrum Andrychowa wprowadzone zostaną czasowe zmiany w organizacji ruchu....
radioandrychow.pl, 2025-09-18 08:36:31
2025-09-18 08:36:31
Rząd przyjął kluczowy projekt dotyczący internetu. Pojawią się narzędzia do walki z dezinformacją
gazeta.pl
Rząd przyjął projekt regulacji dotyczący skutecznej walki m.in. z nielegalnymi treściami i zwalczania dezinformacji.
gazeta.pl, 2025-09-23 16:55:34
2025-09-23 16:55:34
Mit dotyczący szczepień obalony: Badania wykazują więcej przypadków grypy wśród osób zaszczepionych
medycyna-komorkowa.com
Co roku pojawia się apel o szczepienia przeciwko grypie. Ten rok nie był wyjątkiem. Jednak nowe zakrojone na szeroką skalę badanie przeprowadzone przez renomowaną Cleveland Clinic pokazuje, że obecna szczepionka przeciw grypie na sezon 2024/2025 nie...
medycyna-komorkowa.com, 2025-11-04 14:47:11
2025-11-04 14:47:11
IMM: co piąty komunikat dotyczący energetyki pojawiający się w sieci może być dezinformacją
zielonagospodarka.pl
W ciągu minionych 3 lat odnotowano blisko 70 tys. publikacji związanych z dezinformacją w sektorze energetycznym, z którymi zetknęło się 70 proc. Polaków – wynika z raportu Instytutu Monitorowania Mediów. Propaganda rosyjska odpowiadała za większość...
zielonagospodarka.pl, 2025-11-07 10:35:30
2025-11-07 10:35:30
Wigilia 2025 będzie wyjątkowa. Wszedł nowy przepis dotyczący każdego Polaka
rynekzdrowia.pl
Wigilia Bożego Narodzenia w 2025 - i każdym kolejnym roku - będzie wolna od pracy. Wszystko dzięki nowelizacji ustawy o dniach wolnych od pracy, która weszła w życie w lutym br. i dodała 14. dzień wolny właśnie 24 grudnia.
rynekzdrowia.pl, 2025-11-07 23:28:23
2025-11-07 23:28:23