Niezależnie od tego, czy zarywamy noc, by skończyć ważny projekt, czy śpimy po pięć godzin przez cały tydzień, traktujemy nasze zmęczenie jak ten sam stan. Wierzymy, że twierdzenia typu: „jestem niewyspany” i „padam z nóg” różni tylko stopień wyczerp...
Niezależnie od tego, czy zarywamy noc, by skończyć ważny projekt, czy śpimy po pięć godzin przez cały tydzień, traktujemy nasze zmęczenie jak ten sam stan. Wierzymy, że twierdzenia typu: „jestem niewyspany” i „padam z nóg” różni tylko stopień wyczerp...
Nie wszystkie osoby sięgające po kawę wieczorem mierzą się z późniejszymi problemami z zasypianiem. Wiele badań sugeruje, że kluczowym pytaniem jest to, co dzieje się w mózgu podczas snu.
Czy po urodzeniu dziecka naprawdę zmienia się mózg kobiety? Coraz więcej badań pokazuje, że tak. Naukowcy odkryli, że macierzyństwo przebudowuje obszary odpowiedzialne za rozumienie emocji i budowanie więzi, a zmiany mogą utrzymywać się przez kilka l...
Cukier dodany trafia do diety nie tylko wraz ze słodyczami. Znajdziemy go również w napojach, płatkach śniadaniowych, smakowych produktach mlecznych, sosach czy gotowych przekąskach. Jego ograniczenie może zmniejszyć kaloryczność jadłospisu i przynie...
Radomska Rada Federacji Stowarzyszeń Naukowo-Technicznych NOT zaprasza mieszkańców Radomia i regionu na „Piknik z Nauką”, który odbędzie się 14 czerwca 2026 roku (niedziela) w godzinach 12.00–17.00 w przestrzeni Kamienicy Deskurów oraz Rynku w Radomi...
Coraz więcej osób zwraca uwagę na warunki, w jakich śpimy. Okazuje się, że temperatura w sypialni może mieć kluczowe znaczenie dla jakości naszego wypoczynku i ogólnego zdrowia. Eksperci podkreślają, że optymalna temperatura do snu to około 18–20 st....
Wyobraźmy sobie matkę, która daje swojemu dziecku papierosy, bo chce, żeby od najmłodszych lat uodporniło się na dym. Czy powyższy obraz jawi się jako wystarczająco absurdalny, aby wywołać uśmiech politowania na twarzy? Co w takim razie z krzywdzącym...