Adria Arjona intensywnie trenuje przed filmem Superman 2. Aktorka opublikowała w sieci wideo i zdjęcie, które zrodziły mnóstwo spekulacji na temat jej roli w Man of Tomorrow - czy sportretuje ona Wonder Woman, czy jednak Maximę? Po ogłoszeniu, że Adria Arjona oficjalnie dołączyła do obsady filmu Sup...
Kryzys na planie Afery Thomasa Crowna został zażegnany. W ekspresowym tempie udało znaleźć się zastępstwo za Taylor Russell. Parę dni temu portal Deadl
Plank przez lata uchodził za złoty standard w budowaniu silnego core, ale coraz częściej ustępuje miejsca ćwiczeniom bezpieczniejszym dla kręgosłupa. Jednym z nich jest bird dog, niepozorne ćwiczenie w podporze, które fizjoterapeuci i trenerzy poleca...
Węgry od dawna próbują przekonać środowisko międzynarodowe i unijne, że nie dadzą rady bez rosyjskiej ropy. W obliczu różnych turbulencji na rynkach przypomniano sobie, że jest alternatywny kierunek dostaw, dostępny od lat. To ropociąg Adria, który b...
W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na ilość spożywanego białka. Według raportu Cargill’s 2025 Protein Profile, w 2024 r. aż 61 proc. Amerykanów zwiększyło ilość białka w swojej diecie. Z kolei Grand View Research szacuje, że światowy r...
Badacz kulturystyki twierdzi, że dla większości ludzi mniej czasu na siłowni może oznaczać lepsze przyrosty. Oszczędzaj czas i buduj więcej mięśni, wybierając odpowiednie ćwiczenia, sprzęt i techniki. Mądre, konsekwentne treningi mogą przynieść postę...
Naukowcy odkryli nową chorobę genetyczną, która prowadzi do osłabienia mięśni i utraty sprawności ruchowej. Schorzenie to jest wynikiem rzadkiej mutacji białka NAMPT, która upośledza zdolność komórek nerwowych do produkcji energii, powodując ich obum...
Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na silniejsze mięśnie i lepszą kondycję. Najnowsze badania naukowców z University of Pennsylvania, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Neuron", wskazują też na inny istotny mechanizm, w jaki trenin...
Statyny skutecznie zmniejszają ryzyko najgroźniejszych chorób serca, jednak u części pacjentów ich stosowanie wiąże się z dolegliwościami mięśniowymi. Ratują przed zawałem i udarem, ale mogą powodować ból i osłabienie mięśni. Najnowsze badania rzucaj...
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, ale zmiany hormonalne, które jej towarzyszą, mają ogromny wpływ na cały organizm. Spadek poziomu estrogenów wpływa nie tylko na samopoczucie, ale przede wszystkim odbija się na kondycji mięśni i koś...