Według psychologów ten kolor w sypialni niszczy sen. Prawie każdy ma go na ścianach

To, jakie barwy wybieramy, ma związek nie tylko z naszymi preferencjami, ale także z naszą psychiką. Według psychologów barwy, po które sięgamy, mogą zdradzać więcej o nas, niż nam się wydaje. Odkryto ulubiony kolor osób z wysokim ilorazem inteligenc...

Poznaj prosty sposób na naturalny zapach w domu. Wystarczy sól, olejek i odrobina alkoholu. Aromat uspokaja, poprawia sen i utrzymuje się dniami.

Zamykasz drzwi do sypialni, gasisz światło i… oddychasz tym samym powietrzem przez całą noc. Mało kto zdaje sobie sprawę, że niektóre rośliny doniczkowe pracują właśnie wtedy, gdy Ty śpisz – produkują tlen, zwiększają wilgotność i usuwają toksyny z p...

Winą za problemy ze snem najczęściej obarczamy kawę, ekrany czy stres. Tymczasem, jak przekonuje Charli Davies, ekspertka ds. snu współpracująca z marką FableRoom, przyczyna może być znacznie bardziej prozaiczna – i czai się tuż obok łóżka.

Intensywne barwy mogą powodować wzrost napięcia, a przez to utrudniać relaks. I nie chodzi tylko o odcienie czerwonego, pomarańczowego oraz żółtego, chociaż te również mogą negatywnie wpływać na sen.

Wybór koloru ścian do sypialni wcale nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. To przecież pomieszczenie, w którym chcemy odpocząć po całym dniu, wyciszyć się i przygotować do snu. Dlatego poza tym, czy dany odcień po prostu nam się podoba, warto...

Sypialnia to jedno z najważniejszych miejsc w domu. To właśnie tutaj odpoczywamy, regenerujemy siły i przygotowujemy się do kolejnego dnia.

Zdrowie psychiczne w ostatnich latach stało się tematem o ogromnym znaczeniu społecznym. Wraz ze wzrostem świadomości dotyczącej tych aspektów życia pojawiła się potrzeba tworzenia jasnych zasad regulujących pracę specjalistów. Ujednolicone standardy...

Słowa mają moc – mogą budować pewność siebie dziecka lub ją niszczyć. Jako mama i redaktorka portalu dla rodziców wiem, jak ważne jest, by wspierać dzieci, a nie podcinać im skrzydła. Psychologowie ostrzegają przed siedmioma zdaniami, które rodzice p...

Twoja nastoletnia córka spędza długie godziny na Instagramie? To nie tylko niewinna rozrywka – media społecznościowe mogą poważnie wpłynąć na rozwój dziecka. Oto siedem negatywnych skutków korzystania z Instagrama. Instagram – niewinna zabawa czy pu...