Aktywność fizyczna i skrócenie czasu spędzanego w bezruchu może opóźniać, a nawet cofać starzenie się organizmu mierzone aktywnością genów – wskazuje analiza wielu badań. W jednym z nich, u kobiet w średnim wieku, 8 tygodni ćwiczeń cofnęło epigenetyczny wiek o 2 lata. Naukowcy z Uniwersytetu Tohoku...
Większość osób traktuje je jak zbędny odpad, ale skrywają w sobie ogromny potencjał. Niepozorne łuski otulające cebulę to skarb. Obecne w nich substancje pokarmowe mogą zadziałać jak plaster ochronny na twoje kwiaty. Zobacz, jak przygotować najlepszą...
Willem Dafoe w 2025 roku obchodzi swoje 70. urodziny. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was zestawienie kadrów pochodzących z produkcji, w których aktor zagrał w młodości na początku swojej kariery. Jak wtedy wyglądał?Willem Dafoe 22 lip...
Regularne ćwiczenia fizyczne, szczególnie te o wysokiej intensywności, mają znaczący wpływ na spowolnienie procesu starzenia się organizmu. Badania pokazują, że osoby trenujące intensywnie przez co najmniej pół godziny dziennie, pięć razy w tygodniu,...
Marta Nawrocka, żona prezydenta Karola Nawrockiego, od lat pasjonuje się sportem i aktywnością fizyczną. Choć jej mąż już w młodości robił wrażenie na bokserskim ringu, ona sama wybrała zupełnie inną drogę. W czasach dzieciństwa nie trenowała sportów...
69 rok n.e. przeszedł do historii starożytnego Rzymu, jako rok czterech cesarzy. Trzecim z nich był Aulus Witeliusz, który został wyniesiony na tron dzięki poparciu reńskich legionów dowodzonych przez Walensa i Cecynę. Jego rządy, rozpoczęte 19 kwiet...
Siedem krajów europejskich i Kanada przyłączyły się już do inicjatywy zakupu amerykańskiej broni dla Ukrainy na mocy umowy podpisanej przez prezydenta USA Donalda Trumpa i sekretarza generalnego NATO Marka Rutte - poinformował ukraiński portal liga.n...
Rzeszów News Żołnierze 3. Podkarpackiej Brygady Obrony Terytorialnej świętowali na Zamku w Łańcucie 8-lecie istnienia swojej formacji. – Przez te osiem lat staliśmy się ważnym filarem bezpieczeństwa regionu – mówił podczas uroczystości do...
Joanna była kiedyś zakonnicą, ale to już przeszłość. Teraz na Tiktoku kobieta nieco opowiedziała o tym, jak wyglądają finanse wśród zakonnic. Zaskoczeni?
Grupa MWE Networks planuje uruchomienie 8 kanałów telewizyjnych. Ich nazwy są podobne do zamykanych stacji Paramount Global. Już jesienią mogą rozpocząć nadawanie: Comedy Channel Extra, Pixel TV, Music 80s, Music 90s, Music 00s, Music Hits, Music Liv...