Problemy z zasypianiem nie zawsze wymagają sięgania po suplementy czy leki. Jak wynika z badania naukowców z Tajwanu, dwa kiwi zjedzone około godziny przed snem mogą skrócić czas zasypiania nawet o 35 proc. Badacze wiążą ten efekt m.in. z wysoką zawartością serotoniny i składników wspierających prod...
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/Przyspiesza-zasypianie-zapewnia-zdrowy-sen-Bedziesz-wypoczety-jak-nigdy,284958,11.html
dodano: 04-06-2026 09:12:06
Inne znaleziska:
Twój spokojny i zdrowy sen w rękach profesjonalistów
miastons.pl
Współczesne, szybkie tempo życia wymaga odpowiednich rozwiązań, także w zakresie snu i regeneracji. Stres, wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji, a co za tym idzie bóle okolic kręgosłupa wśród coraz młodszych osób sprawiają, że społeczeństwo zda...
miastons.pl
05-09-2025 16:42:02
05-09-2025 16:42:02
Mak nie tylko na świątecznym stole. Ułatwia zasypianie i wspomaga trawienie. Wykorzystaj właściwości maku niebieskiego na co dzień
stronazdrowia.pl
Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości przeciwbólowe i uspokajające oraz ułatwiające zasypianie. Poza tym mak wspomaga trawienie, obn...
stronazdrowia.pl
17-12-2025 06:32:19
17-12-2025 06:32:19
Włóż pod poduszkę lub połóż przy łóżku. Ułatwi ci zasypianie
ofeminin.pl
Liść laurowy to przyprawa, którą większość z nas zna z kuchni. Jednak coraz częściej pojawia się także w domowych poradach jako sposób na poprawę jakości snu. Czy rzeczywiście kilka liści pod poduszką może sprawić, że będziemy spać spokojniej? Sprawd...
ofeminin.pl
02-06-2026 09:21:05
02-06-2026 09:21:05
„Utracił zdrowy rozsądek”. Szef węgierskiego MSZ odpowiada Sikorskiemu
pch24.pl
Szef polskiej dyplomacji Radosław Sikorski przez podżeganie do wojny utracił zdrowy rozsądek – ocenił szef MSZ Węgier Peter Szijjarto, odnosząc się do wpisu polskiego ministra, w którym zarzucił on węgierskiemu premierowi Viktorowi Orbanowi gro...
pch24.pl
18-07-2025 18:57:04
18-07-2025 18:57:04
Szef węgierskiego MSZ: Sikorski utracił zdrowy rozsądek
feedburner.com
"Nie przeraża mnie ta groźba, bo od lat, w koordynacji z Putinem, Unię sabotuje. Przestrzegam: do tego prowadzi złodziejstwo i nacjonalizm" - napisał dziś na X minister spraw zagranicznych RP Radosław Sikorski.
feedburner.com
19-07-2025 09:20:05
19-07-2025 09:20:05
Światowy Dzień Mózgu: na co zwrócić uwagę, by mózg był zdrowy przez długie lata?
alertmedyczny.pl
Światowy Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak dbać o ten najważniejszy organ. Artykuł Światowy Dzień Mózgu: na co zwrócić uwagę, by mózg był zdrowy przez długie lata? pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
22-07-2025 01:31:06
22-07-2025 01:31:06
To smaczny i zdrowy owoc. Dlaczego niektórzy muszą z niego zrezygnować?
rmf24.pl
Zażywamy leki dla poprawy zdrowia i staramy się zdrowo odżywiać – wydaje się, że nie ma tutaj nic, co mogłoby się wykluczać. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że są pułapki – które mogą wywołać działanie odwrotne i zaszkodzić, zamiast pomóc. Jedną...
rmf24.pl
25-07-2025 15:20:08
25-07-2025 15:20:08
12-letni chłopiec z bydgoskiego Fordonu odnaleziony! Wrócił do domu cały i zdrowy
radiopik.pl
Bydgoska policja odnalazła zaginionego 12-latka z Bydgoszczy. Chłopiec jest już w domu.Chłopiec wyszedł z domu w piątek i do niego nie wrócił. Policję zawadomiła matka nastolatka. Dziś 12-letni Dawid został odnaleziony przez policjantów na tereni...
radiopik.pl
17-08-2025 22:42:04
17-08-2025 22:42:04
Nowy rekord. Z 30-letniego embrionu urodził się zdrowy chłopiec
holistic.news
To historia, która brzmi jak scenariusz filmu science fiction, ale wydarzyła się naprawdę. Thaddeus Daniel Pierce, chłopiec, który przyszedł na świat 26 lipca 2025 roku, ustanowił nowy rekord w historii światowej medycyny, ponieważ rozwijał się z emb...
holistic.news
24-08-2025 11:54:06
24-08-2025 11:54:06
Bez litości: Żwirownia – zakaz kąpieli kontra zdrowy rozsądek
24jgora.pl
Policja, leśnicy i inne służby pojawili się ostatnio nad Żwirownią, przypominając o zakazie kąpieli i zagrożeniach związanych z tym miejscem. Akcja prewencyjna? Tak. Efekt? Znów podzieleni mieszkańcy i lawina komentarzy, w których widać jedno – w Jel...
24jgora.pl
24-08-2025 13:05:06
24-08-2025 13:05:06