Problemy z zasypianiem nie zawsze wymagają sięgania po suplementy czy leki. Jak wynika z badania naukowców z Tajwanu, dwa kiwi zjedzone około godziny przed snem mogą skrócić czas zasypiania nawet o 35 proc. Badacze wiążą ten efekt m.in. z wysoką zawartością serotoniny i składników wspierających prod...
Współczesne, szybkie tempo życia wymaga odpowiednich rozwiązań, także w zakresie snu i regeneracji. Stres, wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji, a co za tym idzie bóle okolic kręgosłupa wśród coraz młodszych osób sprawiają, że społeczeństwo zda...
Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości przeciwbólowe i uspokajające oraz ułatwiające zasypianie. Poza tym mak wspomaga trawienie, obn...
Liść laurowy to przyprawa, którą większość z nas zna z kuchni. Jednak coraz częściej pojawia się także w domowych poradach jako sposób na poprawę jakości snu. Czy rzeczywiście kilka liści pod poduszką może sprawić, że będziemy spać spokojniej? Sprawd...
Szef polskiej dyplomacji Radosław Sikorski przez podżeganie do wojny utracił zdrowy rozsądek – ocenił szef MSZ Węgier Peter Szijjarto, odnosząc się do wpisu polskiego ministra, w którym zarzucił on węgierskiemu premierowi Viktorowi Orbanowi gro...
"Nie przeraża mnie ta groźba, bo od lat, w koordynacji z Putinem, Unię sabotuje. Przestrzegam: do tego prowadzi złodziejstwo i nacjonalizm" - napisał dziś na X minister spraw zagranicznych RP Radosław Sikorski.
Światowy Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak dbać o ten najważniejszy organ. Artykuł Światowy Dzień Mózgu: na co zwrócić uwagę, by mózg był zdrowy przez długie lata? pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Zażywamy leki dla poprawy zdrowia i staramy się zdrowo odżywiać – wydaje się, że nie ma tutaj nic, co mogłoby się wykluczać. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że są pułapki – które mogą wywołać działanie odwrotne i zaszkodzić, zamiast pomóc. Jedną...
Bydgoska policja odnalazła zaginionego 12-latka z Bydgoszczy. Chłopiec jest już w domu.Chłopiec wyszedł z domu w piątek i do niego nie wrócił. Policję zawadomiła matka nastolatka. Dziś 12-letni Dawid został odnaleziony przez policjantów na tereni...
To historia, która brzmi jak scenariusz filmu science fiction, ale wydarzyła się naprawdę. Thaddeus Daniel Pierce, chłopiec, który przyszedł na świat 26 lipca 2025 roku, ustanowił nowy rekord w historii światowej medycyny, ponieważ rozwijał się z emb...
Policja, leśnicy i inne służby pojawili się ostatnio nad Żwirownią, przypominając o zakazie kąpieli i zagrożeniach związanych z tym miejscem. Akcja prewencyjna? Tak. Efekt? Znów podzieleni mieszkańcy i lawina komentarzy, w których widać jedno – w Jel...