Dietetyk wskazał najzdrowsze owoce. Mało kto ma świadomość

Właśnie teraz cieszymy się największym wyborem świeżych owoców. Na straganie można dostać oczopląsu; wszystkie kuszą, wszystkie apetyczne i kolorowe. Tylko czy można jeść je bezkarnie nawet gdy dbamy o linię? Czy to prawda, że najlepiej jeść je tylko...

Dr Bartek Kulczyński udowadnia, że oczyszczanie organizmu można przeprowadzić, spożywając produkty, które większość z nas ma w zasięgu ręki. Jak wyjaśnia, nie ma potrzeby stosowania drogich preparatów, których skuteczność, w jego opinii, stoi pod zna...

Brzoskwinie, kojarzone głównie ze słodkimi deserami, mogą zaskoczyć nas zupełnie nowym obliczem. Marynowane w occie, nabierają wyjątkowego charakteru, łącząc słodycz z kwaskowatością. To idealny dodatek do wielu dań, zarówno tych wytrawnych, jak i sł...

Banany coś nie mają szczęścia do ludzi. Stały się wręcz symbolem marnowania jedzenia. Tymczasem te, których najczęściej się pozbywamy, należą do najzdrowszych.

Jajka dla wielu są niezastąpionym składnikiem każdego śniadania. Jednak mało kto umie rozpoznać i kupić najzdrowsze jajka. Dlatego czytaj dalej, a dowiesz się, jakie wybrać, aby zawierały cenne składniki odżywcze i były przeznaczone tym smaczne. 

Mięso często gości na naszych stołach. Z reguły wybieramy dania z wieprzowiny, wołowiny, czy kurczaka. Jednak te rodzaje mięsa nie należą do najlepszych. Okazuje się, że najzdrowszym mięsem jest to, o którym tak rzadko pamiętamy. 

Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje kompletu aminokwasów, które można znaleźć zarówno w białku zwierzęcym, jak i roślinnym. Wiele osób wciąż preferuje smak mięsa i nie chce z niego rezygnować. To wyzwanie dotyczy szczególnie pacjentów...

Wśród tysięcy gatunków grzybów, które zdobią nasze lasy, jeden wyróżnia się wyjątkowym aromatem, intensywnym kolorem i niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Mowa o kurkach, czyli pieprznikach jadalnych – prawdziwych skarbach polskiej przyrody. Dlac...

Media zasypują nas informacjami o kolejnych dietach i programach żywieniowych, promowanych przez gwiazdy i influencerów. Niestety, to co modne i krzykliwe, nie zawsze jest dla nas zdrowe. Tego typu diety zwykle są niedoborowe lub trudne do utrzymania...

Producenci kaw chwalą swoje produkty, wskazując, że są wolne od pleśni, co miałoby stanowić o ich wyjątkowości. W wyszukiwarce Google coraz częściej pojawia się zapytanie dotyczące kawy bez ochratoksyny. Ale czy kawa rzeczywiście zawiera toksyny pleś...