Choć wielu Polaków traktuje go wyłącznie jako ozdobę ogrodu, jarmuż to jedno z najbardziej wartościowych warzyw liściastych z rodziny kapustowatych. Eksperci podkreślają, że wyróżnia się wysoką zawartością witamin A, C i K oraz żelaza – jego ilość jest porównywalna do tej, którą znajdziemy w mięsie.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/to-warzywo-chroni-trzustke-i-zawiera-tyle-samo-zelaza-co-mieso-warto-je-jesc/0l6q7et
dodano: 13-06-2026 18:42:18
Inne znaleziska:
Nasi dziadkowie jedli często, dziś mało kto ją kupuje. Pomaga oczyszczać organizm i regenerować wątrobę
kuchnia.wp.pl
Choć kiedyś była obowiązkowym punktem na liście zakupów naszych dziadków, dziś omijamy ją szerokim łukiem w warzywniakach. Przegrywa z popularną sałatą lodową czy rzymską, a to ogromna strata dla zdrowia. To niepozorne, zwarte warzywo kryje w sobie p...
kuchnia.wp.pl
04-07-2026 09:05:07
04-07-2026 09:05:07
Sok z taniego warzywa otula wątrobę jak kocyk. Pomaga też w odchudzaniu
terazgotuje.pl
Nie od dziś wiadomo, że buraki to bardzo zdrowe warzywa, które stanowią doskonałe źródło witamin i minerałów. Co ciekawe - często znajdują się one w jadłospisach osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Wynika to z faktu, że buraki są niskokaloryczne...
terazgotuje.pl
30-07-2026 15:41:14
30-07-2026 15:41:14
"Wypalenie? Mnie nie dotyczy. Umiem się regenerować." Magdalena Federowicz-Boule o ciągłym apetycie na więcej
propertydesign.pl
Projekty w Barcelonie, Paryżu i Budapeszcie. Oczywiście tuż obok tych polskich. Hotele, biura, mieszkania, przestrzenie publiczne. Od kameralnych, po prawdziwe giganty, takie jak CPK. Magdalena Federowicz-Boule z pracowni Tremend nie może narzekać na...
propertydesign.pl
21-10-2025 10:10:13
21-10-2025 10:10:13
Cienkie i suche włosy? W tym wieku pasma już przestają się regenerować
g.pl
Chyba nie zyskamy miana odkrywców, gdy powiemy wam, że z wiekiem włosy mogą przejść przez drastyczną metamorfozę. Wystarczy kilka lat, by straciły na objętości, blasku i ogólnierozumianej jakości. I choć z procesami starzenia trzeba się pogodzić, duż...
g.pl
12-02-2026 19:21:05
12-02-2026 19:21:05
Nike stworzył klapki masujące stopy. Air Zoom Hyperslide mają regenerować po treningu
propertydesign.pl
Po inteligentnych zegarkach i butach biegowych przyszła pora na klapki. Nike wspólnie z Hyperice opracowało Air Zoom Hyperslide, model wyposażony w system masażu, ciepła i wibracji, który ma pomagać szybciej odzyskiwać siły po wysiłku. Od września tr...
propertydesign.pl
28-07-2026 09:34:10
28-07-2026 09:34:10
Otłuszczona wątroba może się regenerować. Polscy naukowcy odkryli klucz
rynekzdrowia.pl
Tłusta dieta może prowadzić do otłuszczenia wątroby, nasilać stres oksydacyjny i stan zapalny. Naukowcy z PAN sprawdzili, co może pomóc odwrócić te niekorzystne zmiany. Najlepsze efekty w badaniu na szczurach przyniosło przejście na dietę z mniejszą...
rynekzdrowia.pl
15-08-2026 11:54:15
15-08-2026 11:54:15
Ten czarny skarb regeneruje wątrobę. Lekarze są zaskoczeni jego działaniem
interia.pl
Jeszcze niedawno był ciekawostką, dziś trafia na stoły osób dbających o zdrowie. Czarny czosnek zdobywa coraz większą popularność, a najnowsze badania pokazują, że może wspierać regenerację wątroby, chronić serce i działać jak naturalna tarcza dla or...
interia.pl
27-04-2026 15:21:16
27-04-2026 15:21:16
Lekarze alarmują: tak niszczymy wątrobę dzieci. Tych produktów w domu używa wiele osób
mamadu.pl
Środki czyszczące, których używamy każdego dnia, mogą zawierać toksyny groźne dla zdrowia całej rodziny. Badania opublikowane w "Liver International" pokazują, że związki chemiczne obecne w popularnej chemii domowej mogą prowadzić do poważnych uszkod...
mamadu.pl
04-07-2026 10:38:04
04-07-2026 10:38:04
Lekarze ostrzegają. Ta płynna trucizna wyniszcza wątrobę
tech.wp.pl
Piwo bywa traktowane jak łagodniejszy alkohol niż wódka czy whisky, ale lekarki rozmawiające z WP abcZdrowie oceniają je znacznie surowiej. Zwracają uwagę na ryzyko uszkodzenia wątroby, zaburzeń metabolicznych i chorób sercowo-naczyniowych, zwłaszcza...
tech.wp.pl
09-08-2026 13:04:16
09-08-2026 13:04:16
Które polskie warzywo oddaje twój charakter? Gwarantujemy, że się uśmiechniesz
kobieta.onet.pl
Czy twoje życie to reklamówka wypełniona innymi reklamówkami? A może masz w sobie tę łagodną słodycz pieczonej cebuli i klapków z rzepem? Ten quiz w lekkim, żartobliwym tonie pokaże ci, które warzywo oddaje twój charakter – i dlaczego zawsze kończy s...
kobieta.onet.pl
23-08-2025 11:29:08
23-08-2025 11:29:08