— Z całą mocą chciałam podkreślić: nie zawsze suplementowanie magnezu jest bezpieczne. Są osoby, które powinny z tym bardzo uważać — w rozmowie z Medonetem przestrzega farmaceutka Agnieszka Dyl. Kiedy suplementacja magnezem może zaszkodzić i jakie mogą być skutki?
Wybierając preparat magnezu, wiele osób zwraca uwagę przede wszystkim na liczbę miligramów podaną na opakowaniu. Intuicja podpowiada, że im wyższa dawka, tym większa skuteczność. W przypadku magnezu zależność ta nie zawsze jest jednak tak prosta. Zna...
Są sytuacje, kiedy suplementowanie magnezu może skończyć się fatalnie. — To nie zawsze jest bezpieczne — potwierdza farmaceutka Agnieszka Dyl. Z magnezem trzeba szczególnie uważać, gdy zażywamy lekarstwa. Z jakimi lekami nie można go łączyć i dlaczeg...
Aż 70% Polaków ma niedobór magnezu – i większość o tym nie wie. Skurcze łydek, drgające powieki, chroniczne zmęczenie czy bezsenność to tylko wierzchołek góry lodowej. Sprawdź, jakie są objawy niedoboru magnezu i jak skutecznie go uzupełnić.
Kiedyś kojarzony wyłącznie z rozbudową muskulatury u bywalców siłowni, dziś bije rekordy popularności wśród seniorów i kobiet, szczególnie w okresie menopauzy. Kreatyna stała się jednym z najchętniej badanych i polecanych suplementów na świecie. Czy...
Jako farmaceutka Eunice Wu była sfrustrowana koniecznością wykonywania powtarzalnych czynności administracyjnych w swojej pracy. Założona przez nią firma Asepha ma pomagać przedstawicielom jej zawodu w ułatwieniu tego procesu. Jaką ma na to receptę?
Berberyna jest jednym z popularnych składników suplementów diety, ale eksperci przypominają, że nie jest lekiem i może powodować działania niepożądane. Jak działa berberyna? Jakie są jej główne właściwości? Na co stosuje się berberynę i jak długo moż...
Ile witaminy D brać jesienią? Jeśli weźmiemy pod uwagę, że 90 proc. polskiej populacji ma niedobór tej witaminy, pytanie nie jest bezzasadne.— Zazwyczaj suplementuję dwa razy więcej niż latem — czyli jak wiosną-latem dwa tys. j., to jesienią i zimą w...
Bramkarz to jedyny zawodnik na murawie mający swój własny zestaw zasad. Pozostali gracze funkcjonują w ramach wspólnych przepisów, ale bramkarz, właśnie z racji miejsca, w którym gra i roli, którą pełni, otrzymał dodatkowe uprawnienia. Jednak to nie...
W okresie wakacyjnym turyści tłumnie ruszą na szlaki, by aktywnie spędzić urlop w górach. Warto przeczytać ten artykuł, bo wymieniamy w nim najmniej oczywiste i dość absurdalne zakazy i zasady obowiązujące w Karkonoskim Parku Narodowym. Pod ostatnim...
Tydzień po tym, jak Andrzej Marcisz pokonał free solo Filar Kazalnicy z obejściem Wielkiego Okapu, usiadł przed naszą kamerą i w szczerej rozmowie z Piotrkiem Turkotem opowiedział o tym przejściu. Artykuł Wywiad. Andrzej Marcisz o free solo na Kazaln...