Upał nie zatrzymał ruchu na szlakach w Bieszczadach. Ratownicy GOPR przypominają, że w takich warunkach organizm szybciej się przegrzewa, a ryzyko odwodnienia rośnie.
W upalne dni sama woda z kranu często nie wystarcza do właściwego nawodnienia organizmu, ponieważ wraz z potem tracimy cenne elektrolity. Przygotowanie domowego napoju izotonicznego zajmuje tylko dwie minuty i wspiera gospodarkę wodno-elektrolitową....
Emerytura honorowa to najwyższy dodatek emerytalny dla seniorów. Od 1 marca Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) wypłaca aż 6590 zł miesięcznie tego świadczenia. To ponad 340 zł więcej względem poprzedniej kwoty świadczenia.
Upalne dni są prawdziwym wyzwaniem dla osób starszych. Wraz z wiekiem organizm gorzej radzi sobie z regulowaniem temperatury, co w połączeniu z odwodnieniem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Lekarze coraz częściej wskazują, że skutec...
Pierwsi seniorzy otrzymają czternastą emeryturę 1 września. Pieniądze ZUS przekaże do banków i na pocztę jeszcze w sierpniu, aby wypłaty dotarły na czas. – Czternastki będą wypłacane automatycznie, bez składania wniosków. Seniorzy otrzymają je...
Miliony Polaków każdego miesiąca pobierają świadczenia emerytalne, które uzyskują dzięki przepracowaniu konkretnej liczby lat. Są to bez wątpienia jedne z najważniejszych środków, które wpływają na konta seniorów. Teraz pojawiają się plany dotyczące...
Tysiące seniorów może stracić 14. emeryturę! ZUS potwierdza: renta wdowia oznacza koniec z dodatkowym świadczeniem. Miał być znaczący dodatek, a okazał się pułapką! Renta wdowia, wprowadzona w tym roku dla wdów i wdowców, może pozbawić seniorów pieni...
To prawdziwa bomba witamin i minerałów. Ma sporo białka, żelaza i witaminy A, a do tego jest delikatna i lekka. Wbrew pozorom nie musi być mdła, a tak przygotowana potrafi konkurować z najlepszymi daniami mięsnymi.