Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać. O praktykowaniu uważności i o tym, co mindfulness może zmienić w naszym życiu — mówi założyciel i były dyrektor Oxford Mindfulness Centre prof. Mark William...
źródło: https://www.newsweek.pl/psychologia/ludzie-sa-mniej-rozdraznieni-latwiej-odpuszczaja-ta-metoda-daje-sile/f79mw97
dodano: 08-07-2026 12:39:06
Inne znaleziska:
interia.pl
Rosja dręczy Europę dronami. Ukraiński wojskowy wprost o celu Putina
Rosja dręczy Europę dronami. Ukraiński wojskowy wprost o celu Putina
Rosja sprawdza waszą reakcję, zdolność do podejmowania decyzji, gotowość do użycia siły - ocenił Kyryło Budanow, odnosząc się do pojawiających się nad Europą dronów. Szef ukraińskiego wywiadu dodał, że w ten sposób Moskwa próbuje zlokalizować, gdzie...
interia.pl
25-10-2025 22:12:21
25-10-2025 22:12:21
wyborcza.biz
Flotylla Sumud opóźniona z powodu pogody. "Bez względu na to, jak nasza misja się skończy, decydenci...
Flotylla Sumud opóźniona z powodu pogody. "Bez względu na to, jak nasza misja się skończy, decydenci widzą zryw solidarn...
Kilkadziesiąt statków z pomocą humanitarną dla mieszkańców Strefy Gazy wyruszyło w niedzielę z portu w Barcelonie. Na razie, ze względu na warunki pogodowe, musiały wrócić do Hiszpanii. Jak tylko wyruszą, będą największą jak dotąd próbą przełamania i...
wyborcza.biz
01-09-2025 16:09:06
01-09-2025 16:09:06
fakt.pl
Polska - Turcja w półfinale EuroBasketu. Nagły zryw w czwartej kwarcie i walka do samego końca!
Polska - Turcja w półfinale EuroBasketu. Nagły zryw w czwartej kwarcie i walka do samego końca!
To już jest koniec naszej przygody z tegorocznym EuroBasketem. Po bardzo ciężkim i trudnym spotkaniu Polacy w ćwierćfinale tej imprezy przegrali z Turcją 77:91.
fakt.pl
09-09-2025 18:26:07
09-09-2025 18:26:07
dzieje.pl
Antysowiecki zryw po latach podzielił węgierską scenę polityczną
Antysowiecki zryw po latach podzielił węgierską scenę polityczną
Na Węgrzech obchodzona jest w czwartek 69. rocznica powstania zbrojnego przeciwko reżimowi komunistycznemu. Stłumiony przez armię sowiecką zryw dzieli obecnie scenę polityczną kraju, a w Budapeszcie zwolennicy rządu oraz opozycji upamiętnią jego ofia...
dzieje.pl
23-10-2025 12:03:14
23-10-2025 12:03:14
portel.pl
W samo południe w westernach zawsze wygrywał ten, kto lepiej strzelał. Dziś przy Agrykola było podobnie. Od pierwszych sekund piłkarze Olimpii i Wisły II Płock stanęli naprzeciw siebie jak rewolwerowcy w klasycznym pojedynku. Najpierw wystrzelili goś...
portel.pl
02-11-2025 17:51:20
02-11-2025 17:51:20
wiadomosci.wp.pl
Faktyczny stan wojenny. Antyrządowy zryw w Iranie dogasa?
Faktyczny stan wojenny. Antyrządowy zryw w Iranie dogasa?
W wielu miastach rozmieszczono znaczne oddziały wojska i sił bezpieczeństwa, a w czwartek wieczorem wprowadzono surowe restrykcje przemieszczania się. Organizacja zajmująca się prawami człowieka w Iranie nazywa sytuację "faktycznym stanem wojennym".
wiadomosci.wp.pl
16-01-2026 06:54:06
16-01-2026 06:54:06
fakt.pl
Wielki zryw Polaków. W jeden dzień zebrano fortunę na leczenie Dominika, bohatera z pociągu
Wielki zryw Polaków. W jeden dzień zebrano fortunę na leczenie Dominika, bohatera z pociągu
Zaledwie jeden dzień wystarczył, aby pomóc. W tym czasie zebrano blisko półtora miliona złotych na protezy i rehabilitację dla Dominika, który ponad miesiąc temu wpadł pod pociąg, ponieważ chciał pomóc pasażerce. Walka o życie nastolatka była długa i...
fakt.pl
28-03-2026 21:52:17
28-03-2026 21:52:17
fakt.pl
Załamanie pogody w wielu regionach. Wtorek upłynie pod znakiem intensywnych opadów i burz
Załamanie pogody w wielu regionach. Wtorek upłynie pod znakiem intensywnych opadów i burz
We wtorek, 22 lipca, mieszkańcy wielu regionów Polski powinni przygotować się na załamanie pogody. Prognozy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiadają burze, intensywne opady deszczu oraz silne porywy wiatru. Zjawiska atmosferyczne obejmą...
fakt.pl
22-07-2025 06:44:08
22-07-2025 06:44:08
interia.pl
"LARP. Miłość, trolle i inne questy". Najlepsza polska komedia od wielu, wielu lat
"LARP. Miłość, trolle i inne questy". Najlepsza polska komedia od wielu, wielu lat
W czasie 50. festiwalu w Gdyni można obserwować ciekawy i jakże potrzebny nurt wśród debiutujących twórców. Opowiadają oni o nastolatkach i młodych dorosłych z empatią i humorem, często przez pryzmat kina gatunkowego. Mimo optymistycznego wydźwięku s...
interia.pl
25-09-2025 11:15:20
25-09-2025 11:15:20
bankier.pl
Błąd wielu podatników. Twój e-PIT wciąż dla wielu nie jest zrozumiały
Błąd wielu podatników. Twój e-PIT wciąż dla wielu nie jest zrozumiały
Wielu podatników chcących rozliczyć swoje podatki poprzez usługę Twój e-PIT czeka na otrzymanie papierowego PIT-a od pracodawcy. Nie wiedzą, że papierowe zeznanie nie jest im wcale potrzebne. Skarbówka wszystkie dokumenty ma już u siebie - pisze piąt...
bankier.pl
27-02-2026 10:46:03
27-02-2026 10:46:03