Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać. O praktykowaniu uważności i o tym, co mindfulness może zmienić w naszym życiu — mówi założyciel i były dyrektor Oxford Mindfulness Centre prof. Mark William...
źródło: https://www.newsweek.pl/psychologia/ludzie-sa-mniej-rozdraznieni-latwiej-odpuszczaja-ta-metoda-daje-sile/f79mw97
dodano: 08-07-2026 12:39:06
Inne znaleziska:
interia.pl
Rosja dręczy Europę dronami. Ukraiński wojskowy wprost o celu Putina
Rosja dręczy Europę dronami. Ukraiński wojskowy wprost o celu Putina
Rosja sprawdza waszą reakcję, zdolność do podejmowania decyzji, gotowość do użycia siły - ocenił Kyryło Budanow, odnosząc się do pojawiających się nad Europą dronów. Szef ukraińskiego wywiadu dodał, że w ten sposób Moskwa próbuje zlokalizować, gdzie...
interia.pl
25-10-2025 22:12:21
25-10-2025 22:12:21
wroclife.pl
Nowa metoda oszustów. Próbują wyłudzić pieniądze metodą „na biskupa”!
Nowa metoda oszustów. Próbują wyłudzić pieniądze metodą „na biskupa”!
Tego jeszcze nie było! Wrocławska kuria informuje, że coraz częściej docierają do niej informacje o próbach oszustwa z wykorzystaniem nazwiska abp. Józefa Kupnego, metropolity wrocławskiego. Oszuści, podając się za hierarchę, mogą próbować dobrać się...
wroclife.pl
10-02-2026 13:43:07
10-02-2026 13:43:07
jaw.pl
Transformacja zaczyna się od ludzi – cykl inspirujących warsztatów o zielonej przyszłości
Transformacja zaczyna się od ludzi – cykl inspirujących warsztatów o zielonej przyszłości
Nowe kwalifikacje, ogrom wiedzy i wspólnych działań, a także międzypokoleniowa przyjaźń. To tylko kilka korzyści jakie czekały na uczestników projektu "Ambasadorowie Sprawiedliwej Transformacji Podregionu Sosnowieckiego" dofinansowanego z Funduszy Eu...
jaw.pl
23-09-2025 18:41:22
23-09-2025 18:41:22
kobieta.rp.pl
Naukowcy mają nowy pomysł na walkę z depresją. Ta metoda to szansa dla wielu pacjentów
Naukowcy mają nowy pomysł na walkę z depresją. Ta metoda to szansa dla wielu pacjentów
Nowe analizy badań klinicznych wskazują, że leczenie przeciwzapalne może zmniejszać objawy depresji i anhedonii u pacjentów z podwyższonym poziomem stanu zapalnego. Wyniki te wzmacniają rozwijający się nurt immunopsychiatrii i mogą otworzyć drogę do...
kobieta.rp.pl
06-02-2026 15:42:08
06-02-2026 15:42:08
polsatnews.pl
W Los Angeles samochód wjechał w grupę ludzi. Jest wielu rannych
W Los Angeles samochód wjechał w grupę ludzi. Jest wielu rannych
W Los Angeles samochód wjechał w grupę ludzi. Ponad 20 osób jest rannych, kilka jest w ciężkim stanie. Auto swój rajd zakończyło przed klubem muzycznym.
polsatnews.pl
19-07-2025 14:09:07
19-07-2025 14:09:07
fakt.pl
Dramat przed klubem muzycznym. Samochód wjechał w tłum ludzi. Wielu rannych
Dramat przed klubem muzycznym. Samochód wjechał w tłum ludzi. Wielu rannych
Tragiczny wypadek wstrząsnął mieszkańcami East Hollywood w Los Angeles (USA). W nocy z 18 na 19 lipca 2025 r. samochód, w niejasnych okolicznościach, wjechał w grupę osób zgromadzonych na bulwarze Santa Monica. Jak poinformowała straż pożarna, aż 31...
fakt.pl
19-07-2025 18:05:05
19-07-2025 18:05:05
natemat.pl
4 zachowania osób z syndromem oszusta. Cierpi na to wielu inteligentnych ludzi sukcesu
4 zachowania osób z syndromem oszusta. Cierpi na to wielu inteligentnych ludzi sukcesu
Dostajesz awans, odbierasz dyplom z wyróżnieniem, słyszysz pochwały, ale w twojej głowie i tak kołaczą się myśli w stylu: "nie zasługuję na to", "ktoś się pomylił", "zaraz odkryją, że wcale nie jestem tak dobry". Brzmi to znajomo? W takim razie prawd...
natemat.pl
02-09-2025 13:27:07
02-09-2025 13:27:07
alertmedyczny.pl
Eksperci alarmują: wielu ludzi nie wie, że przetworzone mięso zwiększa ryzyko raka jelita grubego
Eksperci alarmują: wielu ludzi nie wie, że przetworzone mięso zwiększa ryzyko raka jelita grubego
Nowy sondaż ujawnia brak wiedzy o jednym z najważniejszych czynników ryzyka raka jelita grubego. Artykuł Eksperci alarmują: wielu ludzi nie wie, że przetworzone mięso zwiększa ryzyko raka jelita grubego pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
08-03-2026 02:31:13
08-03-2026 02:31:13
hub.pl
Wielu ludzi popełnia tu błąd. Czy ty dasz radę go uniknąć?
Wielu ludzi popełnia tu błąd. Czy ty dasz radę go uniknąć?
Wiele zadań rachunkowych wydaje się bardzo prostych, dopóki nie zacznie się ich dokładnie analizować. Kilka liczb, dwa nawiasy i podstawowe działania sugerują, że rozwiązanie powinno pojawić się niemal natychmiast. Jednak to właśnie takie zapisy najc...
hub.pl
16-03-2026 06:50:14
16-03-2026 06:50:14
interia.pl
"Wielu ludzi jest głodnych". Papież Leon XIV przypomniał pytanie Jezusa
"Wielu ludzi jest głodnych". Papież Leon XIV przypomniał pytanie Jezusa
Trzeciego dnia pielgrzymki papieża do Kamerunu Leon XIV odprawił mszę w Duali. Podczas homilii podkreślił, że aktualne jest pytanie, które zadał Jezus, widząc, jak mało jest jedzenia dla zgromadzonego tłumu. Głowa Kościoła katolickiego wskazała równi...
interia.pl
17-04-2026 14:53:08
17-04-2026 14:53:08