Czy musisz być wyczynowym sportowcem, aby zachować długowieczność? Kluczowa jest bowiem nie sama długość życia, lecz zachowanie zdrowia — a to zaczyna się od prostych, podstawowych nawyków. Wyjdź na spacer, po prostu zacznij "zbierać" kroki. Sprawdź, jak spacerować, by wyciągnąć z tego maksimum korz...
źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-polakow/zyj-zdrowiej/spacer-shinrin-yoku-to-hit-dlugowiecznosci-wystarczy-4-tys-krokow-dziennie/e6mrbcq
dodano: 12-07-2026 06:48:14
Inne znaleziska:
dorzeczy.pl
Co jedli ludzie żyjący na terenie Polski 6 tys. lat temu? Ciekawe wnioski badań
Co jedli ludzie żyjący na terenie Polski 6 tys. lat temu? Ciekawe wnioski badań
Czy dieta dalekich przodków mieszkańców dzisiejszej Polski znacząco różniła się od tego, co znamy z ostatnich stuleci? Nowe badania dają ciekawy wgląd w codzienne życie ludzi sprzed 6 tysięcy lat
dorzeczy.pl
06-03-2026 14:45:10
06-03-2026 14:45:10
g.pl
W tym kraju ludzie żyją najdłużej. Mają na to specjalny (nie)sposób
W tym kraju ludzie żyją najdłużej. Mają na to specjalny (nie)sposób
Od lat ludzie poszukują przepisu na długowieczność. Okazuje się, że w niektórych miejscach na Ziemi nie jest to wcale takie trudne, chodzi oczywiscie o Niebieskie Strefy. Co ciekawe, najnowsze badania wykazały, że sukces ten wcale nie jest uzależnion...
g.pl
05-09-2025 20:11:14
05-09-2025 20:11:14
gry-online.pl
Paradox wyjaśnia, jak działa żyjący świat w Europa Universalis 5. Gracze są przekonani, że będzie to...
Paradox wyjaśnia, jak działa żyjący świat w Europa Universalis 5. Gracze są przekonani, że będzie to nie tylko wielka st...
Firma Paradox Interactive przybliżyła działanie populacji w Europa Universalis V. Gracze nie kryją entuzjazmu względem nadchodzącej ogromnej produkcji.Informacja Paradox wyjaśnia, jak działa żyjący świat w Europa Universalis 5. Gracze są przekonani,...
gry-online.pl
30-08-2025 13:46:13
30-08-2025 13:46:13
plejada.pl
Najstarsi żyjący aktorzy. Rekordzista skończył właśnie 100 lat
Najstarsi żyjący aktorzy. Rekordzista skończył właśnie 100 lat
Dick Van Dyke 13 grudnia skończył dokładnie 100 lat. Aktor wciąż jest aktywny w życiu publicznym. W branży mamy kilku innych seniorów, którzy nie zamierzają zwalniać temap i przechodzić na emeryturę. Dla przykładu, ikona Hollywood — Clint Eastwood —...
plejada.pl
13-12-2025 07:26:03
13-12-2025 07:26:03
pressmania.pl
Prof. Wojciech Polak: Adam Borowski to największy żyjący bohater
Prof. Wojciech Polak: Adam Borowski to największy żyjący bohater
Szanowni Państwo Adam Borowski, to człowiek który w 1982 r. wyrwał z rąk esbeckich postrzelonego działacza mazowieckiej „Solidarności” Jana Narożniaka. Adam Borowski to największy żyjący bohater „Solidarności” podziemnej lat osiemdziesiątych, skazany...
pressmania.pl
25-03-2026 10:32:09
25-03-2026 10:32:09
bithub.pl
Szósta kryptowaluta świata wali głową w ścianę. Sprzedają ci, którzy trzymali najdłużej
Szósta kryptowaluta świata wali głową w ścianę. Sprzedają ci, którzy trzymali najdłużej
SOL miało być jednym z największych wygranych tego sezonu. A tymczasem? Szampany inwestorów dalej się...
bithub.pl
28-07-2025 08:09:14
28-07-2025 08:09:14
kb.pl
To drewno kominkowe pali się najdłużej i daje najwięcej ciepła. Doświadczeni nie będą zaskoczeni
To drewno kominkowe pali się najdłużej i daje najwięcej ciepła. Doświadczeni nie będą zaskoczeni
Kominek to nie tylko miejsce, które ogrzewa, ale także centrum domu, gdzie odbywają się rozmowy i powstaje domowy klimat. Aby ogień palił się długo i skutecznie, ważne jest, jaki rodzaj drewna wybierzemy. Nie każdy typ drewna spala się w ten sam spos...
kb.pl
27-08-2025 07:19:04
27-08-2025 07:19:04
kb.pl
Rekordowe kolejki do lekarzy w Polsce – na tych specjalistów poczekasz najdłużej!
Rekordowe kolejki do lekarzy w Polsce – na tych specjalistów poczekasz najdłużej!
Polski system ochrony zdrowia od lat zmaga się z problem bardzo długich kolejek do lekarzy specjalistów. Niektórzy pacjenci muszą czekać miesiącami, inni decydują się na prywatną wizytę u lekarza. Najdłuższe kolejki dotyczą kilku dziedzin medycyny. S...
kb.pl
21-09-2025 12:40:11
21-09-2025 12:40:11
kb.pl
Nie każde drewno grzeje tak samo! Zobacz, które pali się najdłużej i daje najwięcej ciepła
Nie każde drewno grzeje tak samo! Zobacz, które pali się najdłużej i daje najwięcej ciepła
Drewno jest opałem ekologicznym i ekonomicznym, posiada jednak bardzo zróżnicowane właściwości nawet w obrębie tego samego gatunku. W odróżnieniu od paliw kopalnych, wartość opałowa drewna zależy od wielu czynników. Aby możliwie najlepiej wykorzystać...
kb.pl
27-10-2025 21:33:19
27-10-2025 21:33:19
wnp.pl
Mieszkania w Warszawie i Krakowie tanieją już najdłużej od dziesięciu lat
Mieszkania w Warszawie i Krakowie tanieją już najdłużej od dziesięciu lat
Ceny transakcyjne mieszkań w największych miastach w Polsce idą w górę bardzo powoli, ale Warszawa i Kraków są tu wyjątkami - wynika z nowych danych NBP. Za to ceny akcji spółek technologicznych w USA coraz wyraźniej idą w dół. Ponadto pojawiły się t...
wnp.pl
21-11-2025 08:32:20
21-11-2025 08:32:20