Piżama z motywami z kreskówki, zmysłowa koszula, a może stary t-shirt? Większość z nas nie zastanawia się, jak wybór nocnej garderoby wpływa na jakość snu. Tymczasem najnowsze badania pokazują: to, co wkładasz przed udaniem się na spoczynek, ma znaczenie — i to większe, niż myślisz.
źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-polakow/zyj-zdrowiej/w-czym-najlepiej-spac-badanie-pokazuje-wplyw-rodzaju-pizamy-na-sen/79wwq4s
dodano: 18-07-2026 19:55:11
Inne znaleziska:
well.pl
WELL TALK: Bartosz Huzarski – kolarz szosowy: Wagi nie pilnuję, robi to za mnie moja garderoba
WELL TALK: Bartosz Huzarski – kolarz szosowy: Wagi nie pilnuję, robi to za mnie moja garderoba
Latem wsiądź na rower i kręć kilometry z Well.pl! Gościem naszego ‘’WELL TALK’’ jest Bartosz Huzarski – niegdyś czołowy polski kolarz, rywalizujący m.in. w ‘’Wielkiej Pętli’’.
well.pl
20-07-2025 13:05:11
20-07-2025 13:05:11
jastrzabpost.pl
Dom Piotra Gąsowskiego. Garderoba przyprawia o zawrót głowy
Dom Piotra Gąsowskiego. Garderoba przyprawia o zawrót głowy
Piotr Gąsowski może pochwalić się domem pełnym sztuki. Na uwagę zasługuje także garderoba, którą aktor stworzył kosztem części sypialni. Niejedna kobieta pozazdrościłaby mu takiego pomieszczenia.
jastrzabpost.pl
07-11-2025 18:47:34
07-11-2025 18:47:34
wprost.pl
„Pytałem żony, idąc na randkę”. Uczestnik „Sanatorium miłości” szokuje wyznaniem
„Pytałem żony, idąc na randkę”. Uczestnik „Sanatorium miłości” szokuje wyznaniem
Legalne randki w związku, niechęć do ożenku i „sprawianie przyjemności kobiecie”. Ten uczestnik może sporo namieszać w randkowym show.
wprost.pl
18-02-2026 09:08:05
18-02-2026 09:08:05
polsat.pl
W "halo tu polsat" widzowie zajrzeli do prywatnej przestrzeni Piotra Kędzierskiego. Dziennikarz pokazał swoje mieszkanie i garderobę, a także opowiedział o przedmiotach i ubraniach, które zbiera od lat i które, jak podkreśla, mają dla niego przede ws...
polsat.pl
19-04-2026 13:07:07
19-04-2026 13:07:07
krytykapolityczna.pl
Idąc za starożytnymi Grekami. Mitologia jako opowieść o strasznym trudzie bycia człowiekiem
Idąc za starożytnymi Grekami. Mitologia jako opowieść o strasznym trudzie bycia człowiekiem
Zygmunt Kubiak dokłada starań, by piękno antyczne przekazać swoją opowieścią, swoimi przekładami literatury starożytnej. Ale piękno absolutne właściwe jest tylko bogom. The post Idąc za starożytnymi Grekami. Mitologia jako opowieść o strasznym trudzi...
krytykapolityczna.pl
25-07-2026 06:45:29
25-07-2026 06:45:29
top.pl
Te znaki zodiaku to ikony stylu. Nawet idąc po ziemniaki, są modnie ubrane
Te znaki zodiaku to ikony stylu. Nawet idąc po ziemniaki, są modnie ubrane
Nie dla każdego wygląd ma wielkie znaczenie, ale niektóre znaki zodiaku bardzo dbają o swój wizerunek i starannie dopracowują strój. Mają świetny gust, a ich stylizacje przyciągają spojrzenia nawet podczas wyjścia do sklepu. Na co dzień prezentują si...
top.pl
01-08-2026 15:30:30
01-08-2026 15:30:30
top.pl
Wkładasz naczynia do zmywarki w ten sposób? Nie dziw się, że po myciu dalej są brudne
Wkładasz naczynia do zmywarki w ten sposób? Nie dziw się, że po myciu dalej są brudne
Zmywarka miała być wybawieniem od zlewu pełnego naczyń, a tymczasem po zakończeniu programu talerze wciąż są brudne? Winne wcale nie muszą być tabletki ani urządzenie, tylko... sposób, w jaki układasz naczynia. Sprawdź, jak robić to prawidłowo, by po...
top.pl
17-10-2025 11:36:04
17-10-2025 11:36:04
gazeta.pl
Niepozorna rzecz, którą wkładasz przed pieczeniem. A potem... prawie nie musisz myć kosza
Niepozorna rzecz, którą wkładasz przed pieczeniem. A potem... prawie nie musisz myć kosza
Frytkownica beztłuszczowa pozwala szybko przygotować posiłek, jednak po kilku użyciach w koszu pojawia się tłusty nalot i przypalone resztki. Istnieje jednak prosty sposób, który ogranicza zabrudzenia już podczas pieczenia. Znacząco skraca sprzątanie...
gazeta.pl
08-02-2026 16:01:16
08-02-2026 16:01:16
pacjenci.pl
Wkładasz protezę do szklanki z wodą na noc? Ten stary nawyk może Ci mocno zaszkodzić
Wkładasz protezę do szklanki z wodą na noc? Ten stary nawyk może Ci mocno zaszkodzić
Wielu seniorów co wieczór wkłada protezę zębową do szklanki z wodą. Dawniej było to standardem, dziś dentyści odchodzą od tej praktyki. Wilgotne środowisko sprzyja namnażaniu bakterii i grzybów, co zwiększa ryzyko aft, podrażnień i infekcji.Dlaczego...
pacjenci.pl
17-05-2026 10:37:12
17-05-2026 10:37:12
g.pl
Wkładasz zakupy do lodówki tam, gdzie jest wolne miejsce. Ten nawyk warto szybko zmienić
Wkładasz zakupy do lodówki tam, gdzie jest wolne miejsce. Ten nawyk warto szybko zmienić
W lodówce nie każda półka zapewnia produktom takie same warunki. Mięso, gotowy obiad, nabiał oraz warzywa warto więc przechowywać w różnych miejscach. Odpowiednie rozmieszczenie zakupów pomaga dłużej zachować ich świeżość.
g.pl
11-08-2026 16:50:14
11-08-2026 16:50:14