Unikaj na śniadanie w hotelu. Jajecznica z bemara na liście

Śniadanie w hotelowym bufecie to dla wielu osób jeden z najprzyjemniejszych elementów wakacyjnego wyjazdu. Dietetyczka zwraca jednak uwagę, że niektóre produkty lepiej omijać z daleka.

Restauracja i kawiarnie w hotelach postrzegane są jak miejsca dedykowane całkowicie gościom, którzy korzystają w nich z noclegów. Czy przestrzeń kulinarną można w nich skutecznie otworzyć dla gości spoza hotelu. Jak zagwarantować jakościowe śniadania...

Jeśli klasyczne jajecznice i jajka na twardo już ci się znudziły, spróbuj tej wersji w cieście francuskim. Chrupiące, złociste ciasto skrywa delikatne żółtko – to pyszna propozycja na szybkie śniadanie lub przekąskę.

Jajecznica to jedno z najpopularniejszych śniadań w polskich domach. Choć samo przygotowanie potrawy jest proste, to wybór odpowiedniego tłuszczu może znacząco wpłynąć na smak i wartości odżywcze posiłku. Eksperci podkreślają, że odpowiedni olej nie...

Śniadanie potrafi wyznaczyć rytm całego dnia, dlatego warto wybierać miejsca, które serwują dania nie tylko pięknie podane, ale przede wszystkim przygotowane z najwyższej jakości składników. Jedną z takich propozycji jest tost z jajecznicą, awokado,...

Owsianka czy jajka? To zależy od organizmu, stylu życia i tego, jak wygląda cały posiłek. Sama miska płatków z cukrem, syropem i bananem może szybko podnieść poziom glukozy. Z kolei owsianka z jogurtem, orzechami i owocami jagodowymi będzie zupełnie...

Jajecznica to jedno z najpopularniejszych śniadań. Jest szybka, sycąca i dostarcza białka, ale jej wpływ na dietę zależy nie tylko od samych jajek. Znaczenie ma też tłuszcz do smażenia i dodatki. Jajecznica na maśle z boczkiem, kiełbasą i białą bułką...

Owsianka i jajka od lat rywalizują o miano najlepszego śniadania. Pierwsza dostarcza błonnika i beta-glukanu, drugie - solidnej porcji białka. Badania pokazują, że oba wybory mogą sprzyjać kontroli apetytu. Jeśli jednak celem jest utrata kilogramów,...

Owsianka czy jajka? Zdaniem dr Constanze Lohse nie ma jednego śniadania odpowiedniego dla wszystkich. O wartości pierwszego posiłku decydują jego skład, wielkość porcji oraz indywidualne potrzeby. Zarówno płatki owsiane, jak i jajka mogą być dobrym w...

Jajka na śniadanie nie muszą oznaczać kolejnej porcji jajecznicy. Huevos rancheros, czyli tradycyjne meksykańskie jajka po ranczersku, to prosta i bardzo sycąca alternatywa. Połączenie kukurydzianej tortilli, płynnego żółtka i wyrazistego sosu pomido...