Kluczem są odpowiednie proporcje między białkiem, tłuszczami i węglowodanami. Dieta eliminacyjna i surowe restrykcje działają jak bumerang — często przynoszą więcej szkody niż pożytku. — Dlatego stawiamy na zdrowy rozsądek i elastyczne budowanie równowagi, bo przesada w żadną stronę nie służy organi...
Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego 2026/2027 wchodzą w życie nowe, rygorystyczne przepisy dotyczące żywienia dzieci i młodzieży. Zmiany obejmą szerokie grono podmiotów – od przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych, przez ajentów szkolnych...
Wraz z pierwszym dzwonkiem w roku szkolnym 2026/2027 stołówki i sklepiki szkolne przejdą rewolucję. Nowe rozporządzenie Ministra Zdrowia wprowadza zasady, które mają na celu kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży od najmłods...
Potrawy z tej niedocenionej ryby to receptura na kulinarny sukces. Dowiedz się koniecznie, jak zrobić z niej nieskomplikowany, a pyszny i zdecydowanie godny polecenia posiłek. Zakochasz się w jej smaku.
U końca XVIII wieku nie spierano się o demokratyczne procedury – „władza ludu” była zgodnie na ustach Francuzów i Amerykanów. Dla wszystkich rewolucjonistów było oczywiste, że toczą „walkę o wolność”. A jednak różnica w rozumieniu tego, czym jest owa...
To już pewne. Od 1 stycznia 2026 roku wejdą w życie zmiany w Kodeksie pracy, polegające na tym, że okresy przepracowane na umowie-zlecenie czy własnej działalności gospodarczej będą wliczane do stażu pracy. Nowe przepisy będą działały wstecz. To rewo...
Już 60 proc. polskich konsumentów kieruje się dobrem środowiska naturalnego podczas zakupów napojów. Nowe dane wskazują na błyskawiczny rozwój kategorii mocktaili, które wybiera niemal 4 na 10 osób podczas miejskich spotkań. Austriacka marka Waterdro...
Unia Europejska wypowiada ostateczną wojnę związkom PFAS, znanym jako „wieczne chemikalia”, które od dekad kumulują się w środowisku i ludzkich organizmach. 11 marca 2026 roku kluczowy komitet Europejskiej Agencji Chemikaliów (ECHA) przyjął projekt o...