Tylko dwa plasterki dziennie. Skutki mogą być opłakane

Naukowcy przekonują, że szynka na kanapce to niekoniecznie dobry pomysł. Jak wynika z nowego badania, już dwa plasterki dziennie mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 o znaczące 15 proc.

Od kiedy dowiedziono, że jaja nie przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu, ich popularność w diecie znacząco wzrosła. Niemniej korzyści płynące z jedzenia jajek wykraczają daleko poza tę jedną właściwość. Dowiedzmy się, jakie...

Jak ułożyć dietę, by była pełna witamin? Warto postawić na swojskie owoce, które są łatwo dostępne i niedrogie. Do tego są doskonałym źródłem potasu. Podpowiadamy, co jeść, by było i zdrowo i smacznie. 

Kiedyś była uznawany za uciążliwy odpad produkcyjny. Teraz okazało się, że może nawet wydłużyć życie. O co chodzi z "ciemną wodą" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek? Warto to wiedzieć.

Niemiecka okupacja z lat 1939-1945 wiązała się z ogromnymi stratami dla polskiej wsi. Szacuje się, że różne formy represji dotknęły aż 10 tysięcy wiosek. Miliony chłopów i chłopek wywieziono na roboty przymusowe, a około 1,3 miliona nie doczekało zak...

Pół roku i 6,5 tys. wykroczeń. Ten system kamer jest piekielnie skuteczny. A kary? Każdy z 36. mandatów wystawianych każdego dnia może opiewać na kwotę wynoszącą od 500 do 4000 zł. Nowe urządzenia sieją postrach wśród kierowców.

Lekarze nadmiernie łatwo przepisują leki, które dają szybki efekt. A w Polsce narasta zjawisko nadużywania benzodiazepin. To niebezpieczne, bo branie tych leków niezgodnie ze wskazaniami prowadzi do uzależnienia od nich – mówi o problemie w rozmowie...

Państwowa instytucja ostrzega przed materiałami publikowanymi na TikToku i oszustami podającymi się za bardzo znaną firmę. Cyberprzestępcy obiecują, że w ramach współpracy z producentem samochodów można zarobić nawet 900 euro dziennie. W rzeczywistoś...

Fale upałów w Europie przyczyniają się do rozprzestrzeniania pożarów w szczycie sezonu turystycznego. Strażacy, żołnierze i wolontariusze walczą z ogniem w Grecji, Hiszpanii i Chorwacji. Ewakuowane są miejscowości, kilka krajów zwróciło się o pomoc z...

Bogata w korzystne składniki i uboga w cukier dieta jest związana z niższym wiekiem biologicznym organizmu na poziomie komórkowym - ustalili badacze. Okazuje się, że już gram cukru robi różnicę. Naukowcy potwierdzili również,...