Nowe badania japońskich naukowców jeszcze mocniej podkreślają wartość aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia nie tylko spowalniają, ale nawet cofają biologiczny wiek człowieka o kilka lat. Jaki typ treningu jest najskuteczniejszy?
źródło: https://holistic.news/aktywnosc-fizyczna-cofa-starzenie-jaki-typ-treningu-pomaga/
dodano: 06-09-2025 10:51:05
Inne znaleziska:
jaw.pl
Chcesz poczuć się jak prezydent? Urząd miasta sprzedaje samochody
Chcesz poczuć się jak prezydent? Urząd miasta sprzedaje samochody
Urząd Miejski w Jaworznie ogłosił przetargi na sprzedaż dwóch samochodów, które należą do miasta. Jedna z ofert dotyczy samochodu marki Hyundai Tucson z 2007 roku, a druga samochodu marki Skoda Superb III z rocznika 2016. Hyundai Tucson - bez ważneg...
jaw.pl
20-07-2025 19:10:16
20-07-2025 19:10:16
mamadu.pl
Weekend z jesiennym klimatem: 7 filmów, które warto włączyć, jeśli chcesz poczuć się przytulona
Weekend z jesiennym klimatem: 7 filmów, które warto włączyć, jeśli chcesz poczuć się przytulona
Jesienne filmy mają w sobie coś wyjątkowego – potrafią otulić jak ciepły koc i przypomnieć, że ta pora roku to nie tylko deszcz i chłód, ale też piękno i nostalgia. W zestawieniu znajdziesz klasyki sprzed lat, które kochają milenialsi i które idealni...
mamadu.pl
22-11-2025 11:42:07
22-11-2025 11:42:07
cowkrakowie.pl
Chcesz poczuć się jak pilot? W Krakowie uruchomiono symulator lotu paralotnią
Chcesz poczuć się jak pilot? W Krakowie uruchomiono symulator lotu paralotnią
Nie trzeba wzbijać się w powietrze, by przekonać się, jak wygląda sterowanie paralotnią. Muzeum Lotnictwa Polskiego w Krakowie udostępniło symulator wykorzystujący technologię VR, który pozwala uczestnikom odbyć wirtualny lot i poznać podstawy pilota...
cowkrakowie.pl
15-07-2026 14:43:15
15-07-2026 14:43:15
shareinfo.pl
Wprowadź do gleby. Pędraki ewakuują się z ogrodu w 1 noc
Wprowadź do gleby. Pędraki ewakuują się z ogrodu w 1 noc
Szkodniki glebowe sieją spustoszenie w naszych ogrodach. Raz-dwa mogą zniszczyć w nim trawnik, krzewy i rośliny ozdobne. Walka z pędrakami czy opuchlakami nie jest łatwa, ale znając rzetelne metody, można je wytępić raz na zawsze. Obecność w ogrodzie...
shareinfo.pl
22-07-2025 09:55:09
22-07-2025 09:55:09
raportrestauratora.pl
Wprowadź steki klasy premium do menu swojej restauracji
Wprowadź steki klasy premium do menu swojej restauracji
Steki w menu restauracji są symbolem jakości i kulinarnego kunsztu. Dla Gości oznaczają doświadczenie z wyższej półki, a dla szefa kuchni kuchni wyzwanie, by osiągnąć perfekcję smaku, tekstury i prezentacji. Mięsa klasy premium w restauracji – rosnąc...
raportrestauratora.pl
17-08-2025 17:08:09
17-08-2025 17:08:09
rmf24.pl
Czterdzieste urodziny dla wielu osób są symboliczne i bardzo często oznaczają jakieś zmiany, albo przynajmniej postanowienia zmiany życia na zdrowsze. Kiedy nie tylko pesel, ale i organizm przypomina o tym, że czas mija – warto dopisać do listy najwa...
rmf24.pl
18-12-2025 13:33:03
18-12-2025 13:33:03
top.pl
Ten zapach przyciąga bogactwo. Wprowadź go do swojego domu
Ten zapach przyciąga bogactwo. Wprowadź go do swojego domu
Są zapachy, które po prostu ładnie pachną i takie, którym przypisuje się coś więcej. Według wielu wierzeń i tradycji niektóre z nich mają wpływać na energię w domu, samopoczucie, a także przyciąganie szczęścia i bogactwa. Jednym z najbardziej tajemni...
top.pl
22-04-2026 08:45:15
22-04-2026 08:45:15
jastrzabpost.pl
Chcesz mieć ciało jak Małgorzata Rozenek-Majdan? Jeden nawyk w diecie był dla niej "game changerem"
Chcesz mieć ciało jak Małgorzata Rozenek-Majdan? Jeden nawyk w diecie był dla niej "game changerem"
Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca internautki swoją szczupłą figurą, którą zawdzięcza nie tylko treningom. Zapytana przez jedną z fanek o szczegóły diety, wyliczyła swoje nawyki żywieniowe. – Nie liczę kalorii – wymieniła na Instagramie.
jastrzabpost.pl
19-08-2025 06:34:03
19-08-2025 06:34:03
holistic.news
Chcesz się zrelaksować po pracy? Ten nawyk Ci nie pomoże
Chcesz się zrelaksować po pracy? Ten nawyk Ci nie pomoże
Wieczorny kieliszek wina czy piwo po pracy to rytuał milionów osób. Ma być chwilą wytchnienia, a okazuje się, że działa odwrotnie. Najnowsze badania pokazują, że alkohol wcale nie koi nerwów – a może pogłębiać problemy ze zdrowiem psychicznym.
holistic.news
29-08-2025 20:39:08
29-08-2025 20:39:08
pudelek.pl
Kris Jenner i jej gładkie lico po liftingu błyszczą w Hollywood. Gwiazda wygląda CORAZ MŁODZIEJ
Kris Jenner i jej gładkie lico po liftingu błyszczą w Hollywood. Gwiazda wygląda CORAZ MŁODZIEJ
Lifting twarzy to ostatnio najmodniejszy zabieg wśród amerykańskich celebrytek. Jego najlepszą reklamą okazała się Kris Jenner, która z dumą prezentuje swoją nową twarz. Ostatnio paparazzi przyłapali celebrytkę podczas babskiego wypadu z koleżankami,...
pudelek.pl
09-09-2025 17:39:15
09-09-2025 17:39:15