Wystarczy 80 g dziennie. "Królowa warzyw" pomoże obniżyć poziom złego cholesterolu

Kawa może działać jeszcze lepiej, jeśli dodasz do niej jeden modny składnik. Wystarczą dwie łyżeczki pasty pistacjowej, aby napój zyskał kremowy smak i właściwości wspierające organizm. Taka kawa pomaga zadbać o poziom cukru, cholesterol i syci na dł...

Kawa z dodatkiem oliwy z oliwek zyskała rozgłos za sprawą sieci Starbucks i napojów Oleato. Łyżeczka oliwy zmienia przede wszystkim konsystencję i smak kawy. Dostarcza również jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, ale nie ma dowodów, że takie połąc...

Miniony czwartek może się okazać przełomowym dniem dla rynku kancelarii prawnych wyspecjalizowanych w kwestionowaniu umów kredytowych. To właśnie 11 września Rzeczniczka Generalna TSUE odniosła się do trzech pytań prejudycjalnych zadanych przez Sąd O...

Tak, biały certyfikat może znacząco obniżyć rachunki za energię w Twojej firmie. To zbywalne prawo...

Test z kartką papieru lub banknotem pozwoli sprawdzić, czy lodówka jest szczelna. Wpływa to na zużycie prądu, a przez to na rachunki.

Zazwyczaj używamy ryżu białego, a niektórzy nawet nie wiedzą o istnieniu czarnego. Idealnie sprawdza się do zup, curry i gulaszy, a po poznaniu jego wartości już nawet nie spojrzysz na biały.

Znajdziemy go głównie w sklepach ze zdrową żywnością. Najczęściej polecany jest jako zamiennik kakao. Ponadto ten niepozorny, brązowy proszek może wspierać nasz organizm poprzez obniżanie poziomu "złego" cholesterolu LDL. Podpowiadamy, jak wprowadzić...

Podwyższony poziom cholesterolu, a zwłaszcza jego frakcji LDL, potocznie nazywanej „złym cholesterolem”, stanowi jedno z największych zagrożeń dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Długotrwale utrzymujące się nieprawidłowe wartości mogą prowadzić…

Chociaż walka z przewlekłym stresem nie jest łatwa, nawet niewielkie zmiany w porannych nawykach mogą przynieść ulgę – warto więc zadbać o to już od pierwszych chwil dnia. O wskazówki dotyczące prostych działań, które można wdrożyć w ciągu pół godzin...

Błonnik odgrywa ważną rolę nie tylko w trawieniu, ale także w funkcjonowaniu całego organizmu. Badania wskazują, że może wspierać mikrobiom jelitowy, serce, a nawet zdrowie mózgu.